Sağlık

Dikkatli olmak! Bunlar ciddi bir hastalık olabilen hızlı kalp atış hızının nedenleridir.

Kalbinizin sık sık daha hızlı attığını hissediyorsanız, hemen tedavi edilmezse ciddi bir sorun olabilir. İşte bilmeniz gereken hızlı kalp atış hızı nedenleri, aşağıdaki incelemeye bakın!

Ayrıca okuyun: Haydi, kalp atış hızınızı türe göre nasıl normalleştireceğinizi öğrenin

Hızlı kalp atış hızı nedir?

Hızlı kalp atış hızının nedenlerini tartışmadan önce, hızlı kalp atışının ne olduğunu bilmeliyiz. Hızlı kalp atış hızı veya genellikle çarpıntı veya taşikardi olarak bilinir.

Çarpıntı, kalbin çarptığını hissettiği ve normalden daha hızlı attığı durumlardır. Genellikle hasta çarpıntıların başlamasından rahatsızlık duyacaktır. Genel olarak, yetişkin kalbi düzenli bir ritimde dakikada 60-100 kez atar.

Kalp atışı sadece göğüste hissedilmez, boyun ve boğaz gibi diğer kısımlar da kalp atarken hissedilir.

Hızlı kalp atışı veya çarpıntı, cinsiyet ve yaştan bağımsız olarak herkesin başına gelebilir. Hem erkekler hem de kadınlar, her yaşta bile bu kalp çarpıntısını yaşayabilir.

Hızlı kalp atış hızının nedenleri

Hızlı kalp atış hızının nedenleri değişkendir, bazıları zararsızdır, bazıları ise bilmeniz gereken ciddi problemler olabilir.

Aşağıdakiler, aşağıdakiler dahil olmak üzere hızlı bir kalp atış hızının nedenlerinden bazılarıdır:

  • Egzersiz yapmak.
  • Stres, endişeli veya korkmuş hissetmek.
  • Örneğin kahve veya çay içtikten sonra kafein tüketmek.
  • Ateş.
  • Psödoefedrin veya efedrin içeren soğuk algınlığı ilaçları gibi bazı ilaçların yan etkileri.
  • Çok fazla alkol tüketmek.
  • Kokain gibi yasa dışı uyuşturucular almak.

Bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi hastalıkların neden olduğu hızlı bir kalp atış hızının nedenleri de vardır:

  • Kalbin elektrik akışında bozulmalara neden olan koroner kalp hastalığı.
  • Kalp kapağı hastalığı.
  • Kalp yetmezliği veya kalbin şişmesi.
  • Vücuttaki elektrolitlerin dengesizliği.
  • Hipertiroidi, kanda tiroid hormonu fazlalığıdır.

Hızlı kalp atış hızı ile nasıl başa çıkılır

Genel olarak, hızlı bir kalp atış hızını tedavi etmenin birkaç yolu vardır:

Uyarıcılardan kaçının

Kalbinizin hızlı atmasına neden olabilecek uyarıcılardan kaçınmalısınız, örneğin:

  • Sigara gibi tütün içeren ürünler.
  • Kahve, çay gibi kafeinli yiyecek ve içecekleri tüketin.
  • Belirli türde öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları almak.
  • Ruhsal bozuklukları tedavi etmek için kullanılan ilaçları almak.
  • İştahı artıran ilaçlar almak.
  • Yüksek tansiyon için ilaç almak.
  • Kokain, metamfetamin ve esrar gibi yasa dışı uyuşturucular almak.

Yeterince su içtiğinizden emin olun

Hızlı kalp atış hızının bir başka nedeni de vücudunuzun susuz kalması olabilir. Susuz kaldığında kan kalınlaşır ve kan kalınlaştığında ne olabilir, kalp daha fazla çalışır.

Sonuç olarak, kalbinizin hızlı attığını hissedeceksiniz. Bu nedenle dehidrasyonu önlemek için günlük sıvı alımınızı yeterince karşılamaya çalışın.

Aşırı stresten kaçının

Stres, hızlı bir kalp atış hızının nedeni olabilir. Meditasyon, derin nefes alma, yoga, açık hava etkinlikleri, seyahat etme, egzersiz yapma ve sevdiğiniz şeyleri yapma gibi stresi azaltmak için yapabileceğiniz birkaç yol vardır.

Vücuttaki elektrolitleri dengede tutun

Elektrolitler, kalp atış hızını düzenlemek için önemli bir işleve sahiptir, böylece yarışan bir kalbi rahatlatmak için kullanılabilirler.

Sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyum içeren yiyecekleri yiyerek vücudunuzdaki elektrolit miktarını artırabilirsiniz.

Düzenli egzersiz

Egzersiz, vücudu sağlıklı tutmak için çok iyi bir aktivitedir. Ayrıca egzersiz, kalp fonksiyonunu ve kalp ritmini normal koşullara geri getirebilir.

Kardiyak egzersiz ayrıca kalbi güçlendirebilir ve kalp çarpıntısını önleyebilir ve azaltabilir. gibi sporlar yapabilirsiniz. hafif koşu, koşmak, bisiklete binmek ve yüzmek.

Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found