Artan yaşla birlikte, bir dizi vücut parçasının işlevi azalacaktır. Bu durum, genu OA dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunları riskini artırabilir. Bir artrit türü olarak genu OA hafife alınmamalıdır.
Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan verilere göre, 10 Endonezyalıdan 1'i bu hastalıktan muzdarip. Yaşlılar bunu deneyimlemek için en savunmasız gruptur. Genu OA ne kadar ciddi? Hadi, aşağıdaki incelemeye bakın.
Genu OA nedir?
OA genu, diz eklemlerindeki osteoartrit durumunu ifade eder. Bu hastalık aynı zamanda diz osteoartriti olarak da bilinir. Osteoartrit, bir artrit türüdür.
Osteoartrit genu, dizdeki eklemleri destekleyen kıkırdak incelmeye başladığında ve eklemleri birbirine yaklaştırdığında ortaya çıkabilir. Sonuç olarak, bu eklemler hareket etmek için kullanıldığında dayanılmaz ağrılar ortaya çıkabilir.
Ayrıca okuyun: Yaşlıların yaşadığı yaygın dejeneratif hastalıklar nelerdir?
OA cinsinin nedenleri
Alıntı yapmak WebMD, Osteoartrit, genellikle yaşlılarda görülen bir artrit türüdür. Bu nedenle, bu hastalık dejeneratif bir sağlık bozukluğu olarak sınıflandırılır. Genu osteoartriti, erkeklerden daha fazla kadını etkiler.
Yaşın yanı sıra, bu hastalık aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörler tarafından da tetiklenebilir:
- Obezite. Yağ olma eğiliminde olan ideal olmayan vücut ağırlığı, özellikle dizlerdeki eklemlerde daha fazla baskı oluşmasına neden olabilir.
- Yaralanma. Bu duruma, özellikle ağırlık kaldırma ve çömelme gibi dizlere dayanan aşırı fiziksel aktivite neden olabilir.
- Başka bir hastalık. Başta artrit olmak üzere başka hastalık öyküsü olan kişilerde genu OA gelişme riski daha yüksektir.
OA genu belirtileri
Kıkırdak inceltme çizimi. Fotoğraf kaynağı: www.semanticholar.org Diz osteoartritinin belirtileri değişiklik gösterir, ancak genellikle diz çevresinde yoğunlaşır, örneğin:
- Diz kapağında ağrı
- Dizde sıcak hissi
- Sert dizlere neden olan şişlik
- Diz hareket ettirildiğinde gıcırtı sesi
Bu belirtiler genellikle yavaş yavaş ortaya çıkar. OA cinsinin şiddeti dörde ayrılırken, yani:
- 1. aşama, Diz çevresinde küçük sert topaklar (osteofitler) görülür ve bu da kıkırdak hasarına neden olabilir. Ağrı hissedilmedi, ancak eklem yapısı X-ışınları kullanılarak incelendiğinde hala normal görünüyor
- 2. aşama, osteofit topakları gelişmeye başlar ve kıkırdak yavaş yavaş incelir. Çevreleyen doku sertleşebilir ve özellikle otururken diz sertleşir.
- 3. aşama, kıkırdak büyük hasar görmeye başlar. Eklemleri kaplayan doku yavaş yavaş iltihaplanır ve şişer, bu da dizlerinizi bükmenizi, yürümenizi ve koşmanızı zorlaştırır.
- 4. aşama, kemik ve diz eklemi arasındaki boşluk daralmaya devam eder. Sonuç olarak, doğal bir kayganlaştırıcı işlevi gören eklem sıvısı da azalır. Bu, eklemler arasındaki herhangi bir sürtünmenin çok acı verici olmasına neden olur.
Genu osteoartrit tedavisi
Tedaviye başlamadan önce, doktor teşhis koymak için bir dizi fizik muayene yapacaktır. Muayene, dizdeki kemiklerin yapısını belirlemek için X-ışını teknolojisini ve bir MRI makinesini kullanabilir.
Tedavi gelince, yani iki tipten oluşur:
- Ağrı kesici, dizdeki ağrıyı gidermeye yarar. Bu ilaçlar arasında ibuprofen, asetaminofen bulunur.
- Steroid ve hyaluronik asit enjeksiyonları, diz ekleminde oluşan inflamatuar aktiviteyi hafifletmek için kullanılır. Bu enjeksiyon aynı zamanda eklemlerin hareket etmesini kolaylaştıran doğal sinovyal kayganlaştırıcıyı artırmaya da hizmet eder.
Ayrıca okuyun: Tüketimden Önce, Kortikosteroidlerin, Kaşıntıya Karşı İnflamatuar İlaçların Dozunu, Faydalarını ve Yan Etkilerini Öğrenin
OA genunun önlenmesi
Genu OA, dejeneratif bir sağlık bozukluğudur. Yani bu durum daha çok yaş faktöründen etkilenmektedir. Artan yaşla birlikte bazı vücut bölümlerinin işlevi de azalacaktır.
alıntılar Artrit Vakfı, Genu OA'yı önlemenin etkili bir yolu yoktur. Yapılabilecek olan, semptomları yavaşlatmaktır, yani:
1. İdeal vücut ağırlığını koruyun
Bir kişi aşırı kilolu olduğunda, bacak kemikleri vücudun ağırlığını desteklemek için fazladan çalışmak zorundadır. Dolaylı olarak, hareket işlevi gören eklemler de etkilenecektir.
Vücut ağırlığınızın her bir gramı dizlerinize baskı uygular. Ağırlık kontrol edilmezse dizdeki eklemleri yastıklayan kıkırdak hasar görebilir ve yırtılabilir.
2. Kan şekeri seviyelerini kontrol edin
Sadece diyabet riskini artırmakla kalmaz, vücuttaki yüksek kan şekeri seviyeleri de kemik sağlığını etkileyebilir. Fazla glikoz, kıkırdağı sertleştiren belirli moleküllerin oluşumunu hızlandırabilir.
Sert kıkırdak, eklem çevresindeki şişme ile yakından ilişkilidir ve bu da hareket aralığını daha da sınırlı hale getirir.
3. Egzersiz rutini
Düzenli egzersiz ile eklemlerin ve kıkırdakların esnekliği de korunacaktır. Yorucu egzersize gerek yok, her gün 30 dakikanızı evin içinde yavaş yavaş yürümek gibi hafif hareketler yapmak için ayırın.
Ancak yine de yapılan egzersize dikkat edin. Dizinize zarar vermesine izin vermeyin. Diz baskı hissetmeye başlarsa egzersizi durdurun.
Ayrıca okuyun: Egzersiz sırasında kas krampları saldırır, bunları nasıl tahmin edeceğinizi ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı görün
4. Yaralanmayı en aza indirin
Yaralanmalar kaçınılmazdır ancak yaptığınız faaliyetlere dikkat ederek riski en aza indirebilirsiniz. Örneğin, yorucu aktiviteler yaparken ağırlığınızı sadece dizlerinize vermeyin, aynı zamanda diğer vücut bölgelerine de dağıtın. Bu dizinizin yaralanmasını önleyecektir.
Bu, bilmeniz gereken diz osteoartritinin tam bir incelemesi. Yukarıdaki önleyici tedbirlerin uygulanması, bu hastalığın semptomlarının görünümünü yavaşlatabilir. Sağlıklı kal, evet!
Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. İndirmek Burada doktor ortaklarımıza danışmak için.
