Sağlık

Sulu anne sütünün durumu sizi endişelendiriyor, bununla nasıl başa çıkılır?

Bebeğiniz katı gıda yiyemediğinde, anne sütü (ASI) vererek besin alımını sağlamak Annelerin yapması gereken önemli bir şeydir. Ancak bazı annelerde anne sütü akıcı kıvamda olabilir.

Peki sebep nedir? Bu normal mi? Hadi, aşağıdaki incelemeye bakın!

Ayrıca okuyun: Annelerin ve Bebeklerin Sağlığı İçin Uyanık Kalmak İçin İşte Emzirirken Diyet Yapmak İçin 7 İpucu

Akan sütün nedeni nedir?

Sulu anne sütünün kendiliğinden oluşmadığını, bazı faktörlerden dolayı oluşabileceğini bilmelisiniz. Eh, bu sulu anne sütü, içindeki düşük yağ içeriğinden kaynaklanabilir. Emzirmenin başlangıcında ortaya çıkan sulu süt, ön süt.

sayfadan alıntıdır La Leche Ligi UluslararasıÇıkan sütün yağ içeriği belirli faktörlere bağlı olarak değişebilir, bunlardan biri sütün süt kanallarında ne kadar süre biriktiğidir.

Anne sütü üretildiğinde, yağ içeriği süt yapan hücrelere yapışabilir, daha sonra sütün sulu kısmı meme ucuna doğru aşağı doğru hareket eder. Bu, yağın beslenme seansında kalan sütle karışacağı yerdir.

Bu nedenle, beslemeler arasındaki süre ne kadar uzun olursa, üretilen sütün kıvamı o kadar fazla sulanır. Daha önce de belirtildiği gibi, sulu sütün yağ içeriği düşüktür, ancak genellikle daha yüksek laktoz içeriğine sahiptir.

Sulu süt normal mi?

Seyreltilmiş anne sütü sizi endişelendirebilir, ancak bilmeniz gereken şey emzirmenin ilk günlerinde sulu süt görünümünün normal olduğudur.

Emzirmenin başında görünen anne sütü takma adı ön süt emzirme seansının sonunda çıkan anne sütüne kıyasla daha sıvı olma eğilimindedir veya arka süt. Anne sütünün kıvamını arttırmak için daha sık emzirerek bu sorunu çözebilirsiniz.

Çünkü meme ne kadar boşsa anne sütündeki yağ oranı da o kadar yüksek olur. Öte yandan, meme ne kadar dolgunsa, anne sütündeki yağ içeriği o kadar düşük olur.

Ek olarak, bebeğin düzgün bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için yeterli beslenmeyi sağlamak için emzirme seansları sırasında hem ince hem de yoğun anne sütüne ihtiyaç vardır.

Ayrıca okuyun: Yeni Doğan Anneler İçin Çeşitli Emzirme İpuçları

Seyreltilmiş anne sütü ile nasıl başa çıkılır?

Daha önce de belirtildiği gibi, seyreltilmiş anne sütü normal bir şeydir ve bunun için endişelenmenize gerek yoktur. Çünkü daha sık emzirmek veya emzirme seanslarının sıklığını artırmak bu durumun üstesinden gelinebilir.

Bununla birlikte, anne sütünün kıvamını ve kalitesini iyileştirmenin başka yolları da vardır:

1. Sağlıklı bir diyet uygulamak

Sulu anne sütü ile baş etmenin ilk yolu besleyici gıdalar yemektir. Bildirildi Ebeveynlik İlk Ağlama, dengeli ve sağlıklı bir diyet, yeterli beslenmeyi sağlamanıza yardımcı olabilir.

Anneler, örneğin protein içerenler gibi besleyici yiyecekler yiyebilirler. Çünkü protein anne sütünün sentezine yardımcı olabilir.

Yumurta, kuruyemiş, süt, tavuk, peynir, balık iyi protein kaynaklarıdır. Dengeli ve sağlıklı bir diyet, küçük çocuğunuza büyüme ve gelişme için gerekli besinleri de sağlayabilir.

2. Vücudun iyi nemlendiğinden emin olun

Vücudu iyi nemli tutmak da önemlidir. Vücudunuzun anne sütü üretmek için suya ihtiyacı olduğunu bilmelisiniz. Günde yaklaşık 8 bardak su veya sıvı içmek, vücudu iyi nemli tutmak için yeterlidir.

Ancak susamaya devam ederseniz, vücudunuzdaki sıvı miktarını artırabilirsiniz. Ayrıca baş dönmesi, baş ağrısı veya ağız kuruluğu gibi dehidrasyon belirtilerine dikkat edin.

3. Göğüslere masaj yapmak

Göğüslerinize nazikçe masaj yapmak, süt kanallarındaki akışı artırmaya yardımcı olabilir. Öte yandan masaj, anne sütünün daha fazla yağ içeren kısmını meme ucuna doğru hareket ettirebilir.

4. Uyku kalitesini iyileştirin

Anne sütünün kalitesini korumak için ayrıca yeterince dinlenmeniz gerekir. Bunun nedeni, yorgunluk ve stresin süt tedarikinizi olumsuz yönde etkileyebilmesidir. Dinlenirken vücudunuzun ekstra enerjiyi kaliteli anne sütü yapmak için kullanabileceğini bilmelisiniz.

Bu, seyreltilmiş anne sütü hakkında bazı bilgiler. Bununla ilgili başka sorularınız varsa, bir doktora danışmaktan çekinmeyin, tamam mı?

Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found