Tetikleyici bakteri olduğu için, tifolu insanlar için yiyecek seçimi kesinlikle keyfi olmamalıdır. Doğru gıda ile iyileşene kadar vücuttaki enerjiyi koruyabilirsiniz.
Tifoya neden olan bakteriler şunlardır: salmonella tifüsü. Bu bakteri türü hijyenik olmayan yerlerde ve kontamine yiyecek ve içeceklerde bulunur.
Bu bakteriler tarafından saldırıya uğradığınızda, sindirim bozulur. İştahınızı kaybetmenize ve mide bulantısı hissetmenize neden olur.
Bu yüzden doğru yemeği seçmek iyileşme sürecinizin anahtarıdır. Peki, tifüs hastaları için hangi yiyeceklerin doğru olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki açıklamaya bakın.
Yüksek kalorili yiyecekler
Tifüs hastasıysanız, yüksek kalorili yiyeceklerin tüketilmesi şiddetle tavsiye edilir. Vücuttaki yüksek kalori seviyeleri, tifo sırasında ateş nedeniyle oluşan kilo kaybını önleyebilir.
Yüksek kalorili gıda türlerine örnek olarak makarna, pirinç, tahıl gevrekleri, haşlanmış patates, tam buğday ekmeği ve muz verilebilir. Bu nedenle, tifo olduğunuzda bu yiyecekleri yediğinizden emin olun.
Yeterli sıvı alımı
Vücutta sıvı alımının mümkün olduğunca sağlanmasının önemli olduğunu kesinlikle biliyorsunuz. Bu aynı zamanda tifüs olduğunuzda da geçerlidir, çünkü bu hastalık şiddetli ishal ve dehidrasyona yol açabilecek ateşten muzdarip olmanıza neden olur.
Tifo sırasında dehidrasyon tedavi sırasında komplikasyonlara neden olabilir. Siyah idrar, idrar eksikliğinden aşırı susuzluk gibi.
Bu nedenle, tifo sırasında vücuda girmesi gereken bir alım türü, çok fazla sıvı içeren gıdalardır. Hindistan cevizi suyu, meyve suları, ayran ve ayrıca su içeriği yüksek meyveler tüketebilirsiniz.
Temizliğini korumak için içtiğiniz içeceğin kaynatıldığından ve iyi bir filtreden geçirildiğinden her zaman emin olmayı unutmayın.
Karbonhidrat içeriği yüksek besinler
Karbonhidrat alımı vücudunuz için çok önemlidir. Tifo durumunda, yediğiniz yiyeceğin karbonhidrat bakımından da yüksek olduğundan ve ayrıca sindirimi daha kolay olacak şekilde biraz yumuşak olduğundan emin olun.
Bu yiyeceklere örnek olarak pirinç, tahıl lapası, fırında patates, haşlanmış yumurta ve ayva, putu mayang ve elma püresi gibi buharda pişirilmiş yiyecekler verilebilir. Bu yiyecekler, tifüse maruz kaldığında vücudunuzun dayanıklılığını artırmak için çok iyidir.
Süt ürünleri
Tifo olduğunuzda çok fazla süt ürünü tüketmelisiniz. Çünkü bu tür yiyeceklerin sindirimi kolaydır.
Ancak bu ürünlerin, özellikle sıvı sütün bakteri içermediğinden emin olun. Salmonella, Evet.
Yoğurt ve yumurta
Tifoya yakalandığınızda süt ve yoğurt yemeniz gereken besinlerdir. Her ikisi de tifüs nedeniyle sorunlu olan sindirim sisteminiz tarafından kolayca sindirilir.
Etle karşılaştırıldığında, tifo sırasında süt ve yoğurt daha çok tavsiye edilir. Her ikisi de vücuttaki protein eksikliğini düzeltebilir.
Vejetaryen iseniz, protein açısından da yüksek olan ve tifüsten muzdarip olduğunuzda tüketebileceğiniz baklagiller ve süzme peynir yiyebilirsiniz.
Omega-3 yağlı asitler
Omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler vücuttaki iltihabı azaltabilir. Bu nedenle tifo sırasında tükettiğiniz besinlerin bir kısmına omega-3 yağ asitlerini dahil etmeniz önerilir.
Omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler arasında balık, ceviz, keten tohumu yağı ve yeşil yapraklı sebzeler bulunur.
Tifo hastalarının kaçınması gereken yiyecekler
Tifüs hastaları için yiyecek önerilerini öğrendikten sonra, tifo sırasında kaçınmanız gereken yiyecekler şunlardır:
- Lif oranı yüksek besinler, çünkü sindirim sisteminizi baskılayabilir.
- Lahana ve biber gibi sebzeler gaz üretebilir ve şişkinliğe neden olabilir.
- Güçlü soğan ve sarımsak içeren ve kokan yiyecekler iltihaplanmaya neden olabilir.
- Biber, biber sosu ve sirke gibi baharatlı ve sirke içeren yiyecekler tifonuzun ağırlaşmasına neden olabilir.
- Ghee, tereyağı ve kızarmış yiyecekler
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
