Bir bebeğin doğumu, ebeveynler için en çok beklenen andır. Doğumun tam açılmasını beklerken hamilelerin yapabileceği ve kaçınması gereken birkaç şey var, bunlar nelerdir?
Ayrıca okuyun: Plasentanın Doğumu: Prosedürler ve Annelerin Bilmesi Gereken Diğer Şeyler
Açılış beklerken yapılması ve yapılmaması gerekenler
Açma ve doğum yapma süreci birkaç aşamaya ayrılmıştır. 10. aşamanın açılması, açılma süreci veya emeğin son aşamasıdır. Hamile kadınların sadece açma aşamaları tamamlandığında itmesine izin verilir.
Ancak, hamile kadınların doğum sürecinde tam genişlemeyi beklerken yapabilecekleri ve yapamayacakları bazı şeyler vardır. Aşağıda her birinin açıklaması yer almaktadır.
1. Mümkün olduğunca fazla bilgi bulun
Hamilelik ve doğum sırasında doğru kararları vermenin anahtarı bilgidir. Hamile kadınların doğumun erken belirtilerini bilmesi de önemlidir.
Bir kadın doğum uzmanı ve jinekolog olan Jessica W. Kiley, "bazı kadınlarda menstrüel kramplar gibi hafif ağrı veya yavaş kramplar yaşanacağını" söylüyor.
Sadece bu değil, özellikle bu ilk doğumunuzsa, kasılmaların özelliklerini de bilmelisiniz. Kasılmalar uterusun kademeli olarak sıkılaşmasıdır. Dr Kiley, kasılmaların yavaş ama kademeli bir baskı gibi hissedebileceğini açıklıyor.
2. Olumsuz düşünmeyin
Zihinsel ve zihinsel olarak iyi hazırlanmak da önemlidir. Negatif düşüncelerden kurtulmak daha iyidir. Bunun nedeni, olumsuz düşüncelerin doğumu stresli bir süreç haline getirebilmesi ve hatta ağrıyı daha da kötüleştirebilmesidir.
3. Sakin olun
Hamileler de açılmayı beklerken sakin kalmalıdır. Çünkü bir kadın ne kadar rahat olursa, doğumun zorluklarıyla o kadar çok yüzleşebilir. Sadece bu değil, sakin kalmak hamile kadınların daha net düşünmesini de sağlayabilir.
Doğum sırasında sakin kalmanın en yeni tekniklerinden biri, hipnodoğum. Bu teknik, anne adaylarının kendilerini çok rahat bir duruma nasıl sokacaklarını öğrenmelerine yardımcı olur.
sayfadan alıntıdır EbeveynlerBir çalışma, teknikte eğitilmiş kadınların kendi kendine hipnoz kaygı ve rahatsızlığı yönetmeye daha iyi yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Kasılmalardan Doğuma Kadar Doğum Açılımının Aşamalarını Öğrenmek!
4. Ekipmanı kontrol etmeyi unutmayın
Birkaç hafta önce bitiş tarihi, hamileler, her ihtimale karşı ekstra bir takım elbise ve küçük için bir battaniye de dahil olmak üzere hastaneye götürülecekleri şeyleri zaten paketlemek zorunda olmalıdır.
Hamile kadın doğum sürecini veya tam bir açılmayı beklerken, hastaneye götürülmesi gereken eşyaları tekrar kontrol etmek için bu fırsatı değerlendirin ve hamile kadının ihtiyacı olan her şeyi getirdiğinden emin olun.
En kolay yol, bir ekipman listesi yapmaktır. Evde yapılması gereken hazırlıklar ise Minik için bebek yatağı, alt değiştirme masası, bebek bezi ve diğer ihtiyaçları hazırlamaktır.
5. Açılmayı beklerken yemek yiyebilir miyim?
Tam açılma sürecini beklerken aslında hamile kadınların yemek yemesine izin verilir. Hamile kadınların anestezik olmak istediklerinde genellikle yiyecek veya içecek tüketmeleri yasaktır.
Çünkü genel anestezi altındaki gebelerde aspirasyon riskinin arttığı bilinmektedir. Aspirasyon riski, akciğerlere yiyecek veya sıvı solunduğunda ortaya çıkar. Bu, inflamatuar bir reaksiyona neden olabilir veya ölümcül olabilir.
Bu nedenle hamile kadınların ameliyattan önce oruç tutmaları istenir. Doğum uzun bir süreç olabilir ve hamile kadın çok fazla enerji gerektirir. Ancak doğum yaparken yediğiniz besinlere dikkat etmeli ve fazla yememelisiniz.
Ancak hamile kadın sezaryen ile doğum yapacaksa, operasyon başlamadan önce belirli bir süre bir şey yememesi ve içmemesi konusunda talimat alacaktır.
Sadece bu değil, aynı zamanda sezaryen olma riski yüksek olan, ikiz doğuracak olan, bazı sağlık sorunları olan veya daha önce sezaryen olan gebelerden doğum başladıktan sonra bir şey yiyip içmemeleri istenebilir.
Ancak her hastanenin politikası farklıdır. Bu nedenle tam açılmasını beklerken yeme-içme kuralları konusunda önceden danışmalısınız.
6. Yeterince dinlenin
Tam açılmayı beklerken, özellikle açılmanın erken evrelerinde hamile kadınların da yeterince dinlenmeleri tavsiye edilir. Doğumun erken evrelerinde serviks açılmaya başlar. Bu aynı zamanda latent faz olarak da bilinir ve düzensiz kasılmalar da meydana gelebilir.
Şuradan bildirildi: Ulusal Sağlık Servisi (NHS), doğum eylemi başlamadan önce gizli faz saatler alabilir. Doğum süreci gece başlıyorsa, hamilelerin rahat olmaları ve mümkünse uyku ile yeterince dinlenmeleri tavsiye edilir.
7. Hastaneye gitme zamanının geldiğini bilin
Gizli emek çok öngörülemeyen bir aşamadır. Bazıları için bu hızlıdır ve diğerleri için uzun zaman alabilir. Hamile kadınların hastaneye gitmeleri için doğru zamanın ne olduğunu bilmeleri önemlidir.
Erkenden hastaneye gitmemek en iyisidir. Bu nedenle, hissettiğiniz kasılmalar ve ne zaman hastaneye gitmeniz gerektiği konusunda doktorunuzla konuşun.
Bu, tam bir açılış beklerken ne yapılması ve ne yapılmaması gerektiğine dair bazı bilgiler. Başka sorularınız varsa, bir doktora danışmaktan çekinmeyin, tamam!
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
