İltihaplı eklem hastalığı, yani artrit göz ardı edilmemelidir, çünkü bazı durumlarda onarılamaz hasarlara neden olabilir.
En yaygın artrit türleri Osteoartrit (OA) ve Romatoid Artrittir (RA). Ama aslında artrit, eklemle ilgili 100'den fazla hastalığı tanımlamak için kullanılan bir terimdir.
Artrit, bilekleriniz, dizleriniz, kalçalarınız veya parmaklarınız gibi kemiklerinizin birleştiği eklemlerinizle ilgilidir. Bununla birlikte, bazı artrit türleri, cildiniz de dahil olmak üzere diğer bağ dokuları ve organları da etkileyebilir.
Artrit, bir veya daha fazla ekleminizde iltihaplanma veya şişme ve ağrıdır. Artritin ana semptomları, genellikle yaşla birlikte kötüleşen eklem ağrısı ve sertliğidir.
Artrit nedenleri
Artrit çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Aşağıdaki şeyler artrit gelişme riskini artırabilir, yani:
- Yaş, yaşla birlikte, eklemler aşınma eğilimindedir
- Cinsiyet, Gut hariç çoğu artrit tipi kadınlarda daha yaygındır.
- gen, Romatoid Artrit, Lupus ve Ankilozan Spondilit gibi durumlar belirli genlerle bağlantılıdır.
- Kilolu, ekstra ağırlık, dizdeki artritin daha hızlı ve daha kötü olmasını sağlar
- Yaralanma, bazı durumlarda eklem hasarına neden olabilir
- enfeksiyon, bakteriler, virüsler veya mantarlar eklemleri enfekte edebilir ve iltihabı tetikleyebilir
- Çalışmak, Örneğin, belirli işlerde dizlerinizi çok fazla iterseniz ve çömelirseniz, Osteoartrit olma olasılığınız daha yüksektir.
artrit belirtileri
Artrit, öncelikle aşağıdaki semptomlarla birlikte eklemlerinizin etrafında ağrıya neden olur:
- Bir veya daha fazla şişmiş veya sert eklem
- Eklemler kırmızı görünüyor veya dokunuşa sıcak geliyor
- Eklem ağrısı
- Hareket etme zorluğu
- Günlük görevleri yaparken sorunlar
Bu belirtiler sabit olabilir, gelip gidebilirler. Semptomlar hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve daha şiddetli vakalar kalıcı eklem hasarına yol açabilir.
artrit türleri
Artrit türleri. Fotoğraf kaynağı: www.medicalnewstoday.com Osteoartrit ve Romatoid Artrit, kendi kendine enflamasyonun en yaygın iki türüdür, hadi bunlara daha yakından bakalım:
Osteoartrit (OA)
Osteoartrit yaygın bir artrit türüdür ve kadınlarda ve ailesinde osteoartrit öyküsü olan kişilerde daha yaygındır. Ancak herhangi bir yaşta yaralanma sonucu ortaya çıkabilir.
Osteoartrit başlangıçta eklemlerdeki hassas kıkırdak tabakasını etkiler, burada hareketi normalden daha zor hale getirir ve ağrı ve sertliğe neden olur.
Kıkırdak tabakası sertleşmeye ve incelmeye başladığında, tendonlar ve bağlar daha fazla çalışmak zorundadır. Bu, şişmeye ve osteofit adı verilen kemik mahmuzlarının oluşumuna yol açabilir.
Şiddetli kıkırdak kaybı, kemiğin kemiğe sürtünmesine, eklemin deforme olmasına ve kemiğin normal konumundan çıkmasına neden olabilir. En sık etkilenen eklemler şunlardır:
- El
- Omurga
- Diz
- Belki
Romatoid Artrit (RA)
Romatoid Artrit, çoğu insanın yaşadığı en yaygın eklem iltihaplarından biridir. Romatoid Artrit genellikle 40 ila 50 yaşları arasında başlar ve kadınların etkilenme olasılığı erkeklerden 3 kat daha fazladır.
Romatoid Artritte, bağışıklık sistemi etkilenen eklemleri hedef alarak ağrıya ve şişmeye neden olur. Eklemin dış kaplaması (sinovyum) genellikle etkilenen ilk yerdir.
Durum daha sonra eklem boyunca yayılır ve eklemin daha fazla şişmesine ve deformitesine neden olur. Bu durum kemik ve kıkırdağın kırılmasına neden olabilir.
Romatoid Artritli kişilerde vücutlarındaki diğer doku ve organlarda başka sorunlar veya hastalıklar da gelişebilir.
Diğer artrit türleri ve ilgili durumlar
- Ankilozan spondilit: Öncelikle omurganın kemiklerini, kaslarını ve bağlarını etkileyen, sertliğe ve eklem sertliğine yol açan uzun süreli bir inflamatuar durum. Diğer problemler, tendonların, gözlerin ve eklemlerin büyük şişmesini içerir.
- Servikal Spondiloz: Dejeneratif osteoartrit olarak da bilinir, genellikle boyundaki eklemleri ve kemikleri etkiler, bu da ağrı ve sertliğe neden olabilir.
- Fibromiyalji: Vücudun kaslarında, bağlarında ve tendonlarında ağrıya neden olan durumlar
- Lupus: Vücudun birçok farklı organını ve dokusunu etkileyebilen bir otoimmün durum
- Gut: Vücutta çok fazla ürik asitin neden olduğu bir artrit türü. Genellikle ayak başparmağını etkiler, ancak herhangi bir eklemde gelişerek şiddetli ağrı, kızarıklık ve şişmeye neden olabilir.
- Psoriatik Artrit: Sedef hastalığı olan insanları etkileyebilen inflamatuar bir eklem durumu
- Enteropatik Artrit: Kronik artrit, iki ana tip ülseratif kolit ve Crohn hastalığı olan inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) ile ilişkilidir ve sıklıkla periferik eklemleri ve omurgayı etkiler.
- Reaktif Artrit: Bu, eklemlerin, gözlerin ve idrarın geçtiği tüpün (üretra) iltihaplanmasına neden olabilir. Bağırsak, genital sistem veya boğaz enfeksiyonundan kısa süre sonra gelişir
- İkincil Artrit: Eklem yaralanmasından sonra ve bazen yıllar sonra gelişebilen bir artrit türü
- Polimiyalji Romatizması: Neredeyse her zaman 50 yaşın üzerindeki insanları etkileyen, bağışıklık sisteminin genellikle omuzlarda ve bacakların üst kısmında kas ağrısına ve sertliğine neden olduğu bir durum
ne zaman doktora görünmelisiniz
Ara sıra kas veya eklem ağrısı yaşayabilirsiniz ve sorun değil. Ancak aşağıdaki durumlarda doktorunuzdan yardım almanız gerekir:
- Geçmeyen ağrı, şişlik veya kızarıklık
- Belirtiler hızla kötüleşir
- Otoimmün bozukluğu olan bir akrabaya sahip olmak
- Artrit ile ilgili diğer hastalıkları olan akrabalara sahip olmak
Derhal konsültasyon için bir doktora görünün ve eklem ağrısını göz ardı etmeyin. Çünkü bazı durumlarda artrit tedavi ile bile onarılamaz hasarlara neden olabilir.
Artrit teşhisi
Teşhis sırasında doktor genellikle:
- Tıbbi ve aile geçmişinizi sorun
- Fiziksel test yapın
- Eklemlerde ağrı, şişlik, kızarıklık, sıcaklık ve hareket kaybı olup olmadığını kontrol edin.
- Eklem sıvınızdan bir örnek alın ve test edin
- Röntgen, MRI veya ultrason içerebilecek bir tarama gerçekleştirin
artrit tedavisi
Tedavi veya ilaç tedavisinin temel amacı, yaşadığınız ağrıyı azaltmak ve eklemlere daha fazla zarar gelmesini önlemektir. Eklem ağrısını hafifletmek için uygulayabileceğiniz birkaç yol vardır.
Genellikle bir ısıtma yastığı ve bir buz paketi ağrıyı hafifletebilir. Ek olarak, baston veya yürüteç gibi hareket yardımcılarının kullanılması da ağrılı eklemlerdeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Eklem fonksiyonunun iyileştirilmesi de önemlidir. Doktorunuz, en iyi sonuçları elde etmeniz için size aşağıdaki tedavi yöntemlerinin bir kombinasyonunu reçete edebilir:
İlaçlar
Aşağıdakiler dahil çeşitli artrit ilaçları vardır:
- Hidrokodon (Vicodin) veya asetaminofen (Tylenol) gibi analjezikler, iltihabı azaltmaya yardımcı olmasalar da ağrı yönetimi için etkilidir.
- İbuprofen (Advil) ve salisilatlar gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), ağrı ve iltihabı kontrol etmeye yardımcı olur. Salisilatlar kanı sulandırabilir, bu nedenle ek kan inceltici ilaçlarla birlikte çok dikkatli kullanılmalıdırlar.
- Mentol kremi veya kapsaisin, ağrı sinyallerinin eklemlerden iletilmesini engeller.
- Prednizon veya kortizon gibi immünosupresanlar da iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
RA'nız varsa, doktorunuz size bağışıklık sisteminizi baskılayan kortikosteroidler veya hastalık modifiye edici antiromatizmal ilaçlar (DMARD) verebilir. OA tedavisi için piyasada veya reçeteyle satılan birçok ilaç da vardır.
Ameliyat
Ekleminizi yapay bir eklemle değiştirerek cerrahi bir seçenek olabilir. Bu ameliyat şekli en sık kalça ve diz değiştirmek için yapılır.
Artritiniz parmağınızda veya bileğinizde en şiddetliyse, doktorunuz eklem füzyonu yapabilir. Bu prosedürde, kemiklerin uçları iyileşene ve bir olana kadar birbirine kilitlenir.
Fizik Tedavi
Egzersizi içeren fizik tedavi, etkilenen eklem çevresindeki kasları güçlendirmeye de yardımcı olabilir ve ayrıca artrit tedavisinin temel bir bileşenidir.
Evde doğal tedavi
Sağlıklı ve dengeli beslenme, uygun egzersiz, sigaradan kaçınma ve aşırı alkol tüketmeme, artritli kişilerin genel sağlıklarını korumalarına da yardımcı olabilir.
Diyet
Artriti tedavi edebilecek belirli bir diyet yoktur, ancak bazı gıdalar iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Örneğin, eklem sağlığına iyi gelen birçok besini sağlayabilen aşağıdaki besinler:
- Balık
- Fındık ve tohumlar
- Meyve ve sebzeler
- bezelye
- Zeytin yağı
- Taneler
Artriti önler
Artrit semptomlarını nasıl önleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- Fiziksel olarak aktif kalın
- Sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve korumak
- Doktorla düzenli kontroller yapın
- Eklemleri gereksiz stresten korur
Aşağıdaki alışkanlıklar, artritli kişilerin durumlarını yönetmelerine yardımcı olabilir:
- Düzenli ve düzenli: Bir doktora danışmak için semptomları, ağrı düzeylerini, ilaçları ve olası yan etkileri takip edin
- Ağrı ve yorgunluğu yönetmek: yorgunluğu yönetmeyi öğrenmek, artritle rahat yaşamanın anahtarıdır
- Aktif kalın: egzersiz, artriti ve genel sağlığı yönetmek için faydalıdır
- Aktiviteyi dinlenme ile dengeleme: Aktif kalmanın yanı sıra dinlenme de önemlidir
- Sağlıklı bir diyet yapın: dengeli bir diyet, sağlıklı bir kilo almanıza ve iltihabı kontrol etmenize yardımcı olabilir; işlenmiş gıdalardan ve iltihap önleyici hayvansal ürünlerden kaçının
- Uykuyu iyileştirir: uyku eksikliği artrit ağrısını ve yorgunluğunu kötüleştirebilir; Geceleri kafein ve yorucu egzersizden kaçının ve yatmadan önce izleme süresini sınırlayın
- Eklemlerin bakımı: aktiviteler sırasında daha güçlü veya daha büyük veya yükü paylaşan eklemler kullanın.
Fizik Tedavi
Doktorlar genellikle artritli hastaların sorunlarını yönetmelerine yardımcı olmak ve hareketlilik kısıtlamalarını azaltmak için bir dizi fizik tedavi önermektedir.
Önerilebilecek fizik tedavi biçimleri şunları içerir:
- Ilık su terapisi: suyun ağırlığı desteklediği ve kaslar ve eklemler üzerindeki stresi azalttığı sıcak havuzlarda egzersiz yapın
- Fizik tedavi: buz ve masaj gibi ağrı kesici tedavilerle birlikte bireysel koşullara ve ihtiyaçlara göre özel olarak hazırlanmış özel egzersizler
- Mesleki terapi: günlük görevlerle başa çıkmak, özel yardımcılar ve ekipman seçmek, eklemleri daha fazla hasardan korumak ve yorgunluğu yönetmek için pratik öneriler
Fiziksel aktivite
Araştırmalar, artritli bireylerin ilk egzersize başladıklarında ağrılarında kısa süreli bir artış yaşayabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, sürekli fiziksel aktivite, uzun vadeli semptomları azaltmanın etkili bir yolu olabilir.
Artritli kişiler, yürüme, yüzme veya bisiklete binme gibi kendi eklem ağrılarına daha dost olan fiziksel aktivitelere katılabilir.
Artrit hakkında başka sorularınız mı var? Lütfen sohbet etmek 7/24 hizmet veren Good Doctor aracılığıyla konsültasyon için doğrudan doktorumuzla. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
