Suyun vücut sağlığı için birçok faydası vardır. Ancak suyun sivilce gibi cilt sorunlarının üstesinden gelebildiği doğru mu?
Doğrudan bir etkisi olmamasına rağmen, suyun yüz cilt sağlığını destekleyebileceği ortaya çıktı.
Bu nasıl olabilir? Su tüketimi ve cilt sağlığı ile ilgili aşağıdaki tartışmaya göz atalım!
Su ve cilt problemleri arasındaki bağlantı
Çeşitli araştırmalara göre, cilt sağlığı genel vücut sağlığı ve diyetten de güçlü bir şekilde etkilenmektedir.
İçme suyu ve sağlıklı sıvılar cildiniz için harikalar yaratabilir. Akne sorunları söz konusu olduğunda, dehidrasyon ve bazı besinlerin eksikliği cildinizin bu korkunç sorunla karşı karşıya kalmasının nedenlerinden biri olabilir.
Aslında, kalıcı kuru cilt, aşırı yağ salgılanmasına neden olabilir ve bu da akne kopmalarına yol açar.
Su alımı ve akne arasındaki ilişki üzerine araştırmalar hala sınırlı olsa da, araştırmalar bu sıvıların çeşitli mekanizmalar yoluyla cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Ayrıca Okuyun: Etkili ve Güvenli, İşte Akneden Düzgün Bir Şekilde Kurtulmanın Yolları
Sivilce sorunları için suyun faydaları
Direkt bir etkisi olmasa da ciltteki sivilce problemlerinin giderilmesinde suyun önemli bir rolü vardır.
İşte içme suyundan elde edebileceğiniz bazı faydalar:
1. Cildi nemli tutar
Kuru cilt, aşırı yağ üretimini tetikleyebilir ve bu da sivilcelere neden olabilir. Yeterli su tüketerek cildin nemini artırabilirsiniz.
Başlatmak sağlık hattıBazı araştırmalar, artan su alımının, nemlendiriciler ve diğer cilt bakım ürünleri ile birlikte kullanıldığında cildin yumuşak ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olabileceğini bulmuştur.
Altı çalışmanın bir başka incelemesi, artan sıvı alımının cildin kuruluğunu ve pürüzlülüğünü azaltırken cildin dış tabakasının hidrasyonunu arttırdığı sonucuna varmıştır.
Su, cildin nemini artırmaya yardımcı olabilir ve bu da akneyi önlemeye yardımcı olabilir.
2. Bağışıklığı destekler
Daha fazla su içmek, vücudun akneye katkıda bulunan belirli bakteri türlerinden korunmasına yardımcı olabilecek bağışıklık fonksiyonunu artırmaya yardımcı olabilir.
Söz konusu bakteriler Cutibacterium akneleri (C. akneler), akne gelişiminde rol oynadığı düşünülen bir bakteri türü olan
Gerçekten de, araştırmalar yetersizdir ve daha fazla su içmenin hastalıklara karşı koruma sağlayıp sağlayamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. C. akneler özellikle.
Ancak kanıtlar, yeterli su içmenin vücudun sağlıklı cildi desteklemek için enfeksiyonla savaşma yeteneğini destekleyebileceğini gösteriyor.
Ayrıca Okuyun: Sivilcelerden Kurtulmak İçin Etkili Eczane ve Doğal İlaçlar İçin Öneriler
3. Vücudun doğal detoksifikasyonu
Aslında, karaciğer, böbrekler, akciğerler, sindirim sistemi ve cilt, vücuttan atık ve toksinlerin atılması sürecinde yer alır.
Su, besinlerin vücutta taşınmasına, toksinlerin atılmasına ve karaciğer ile böbreklerin verimli bir şekilde çalışmasına yardımcı olduğundan, uygun bir detoksifikasyon süreci için gereklidir.
Ek olarak, su da deriden ter olarak atılır, bu da toksinlerin ve ağır metallerin vücuttan doğal olarak atılmasına yardımcı olabilir.
Araştırmalar hala sınırlı olsa da, yeterince su içmek cilt gözeneklerinizin tıkanmasını önleyebilir ve bu da akne oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
4. Enflamasyonu azaltın
Enflamasyonun nedenlerinden biri vücutta su eksikliğidir. Artrit hastaları durumunda, içme suyunun ağrı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu bulundu.
Benzer şekilde, içme suyu iltihapla savaşmanıza yardımcı olabilir ve böylece aknenin ömrünü kısaltabilir.
Su içmenin yanı sıra yüzünüzü yıkamak için soğuk su kullanmak da sivilcelerin kızarıklığını azaltabilir.
Ayrıca okuyun: İnatçı siyah sivilce izlerinden nasıl kurtulur, denemek ister misiniz?
5. Yağ üretim kontrolü
Su içmek kan şekerini yönetmeye yardımcı olabilir ve vücuttaki insülin seviyeleri normal kalır. Çünkü vücuttaki yüksek insülin seviyeleri yağ salgısını artırarak akneyi ağırlaştırabilir.
Daha fazla su içmek, kan şekeri ve insülin seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve bu da akne kopmalarını önlemeye yardımcı olabilir.
Ancak akneyi önlemek için su alımını artırmanın yanı sıra sağlıklı gıdaların tüketimi ile de dengelemelisiniz.
Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Şimdi Good Doctor uygulamasını indirin, bu bağlantıya tıklayın, tamam!
