Sağlık

Erken yaşlanmanın 6 belirtisini ve nasıl önleneceğini öğrenin

Yaşlanma herkesin başına gelmelidir. Ancak yaşlanma daha erken gerçekleşebilir ve bir kadını güvensiz hale getirebilir, bilirsiniz. Bu nedenle, birçok kadın daha genç görünmek için erken yaşlanmayı önlemek için tedaviler yapmaya akın ederse şaşırmayın.

Erken yaşlanma belirtileri nelerdir? O zaman, bunu önlemek için herhangi bir ipucu? Burada görelim.

Erken yaşlanma belirtileri

Yaşlandıkça, vücutta hücre döngüsünden iyileşmeye kadar yavaş olan ve onarımı daha uzun süren bir iç süreç meydana gelir.

Bu, kırışıklıklar gibi yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına yer bırakır. Meydana gelen değişiklikler, olması gerekenden daha erken veya erken yaşlanma olarak bildiğimizden daha erken meydana gelirse şaşırtıcı olacaktır.

Erken yaşlanma, en ünlü faktör güneşe maruz kalma olan çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Sigara içmek, alkol tüketmek, genetik ve hatta stres de erken yaşlanmanın diğer nedenleri olabilir.

Erken yaşlanmanın bilmeniz gereken özellikleri var koşuşturma, işte özellikleri.

Ayrıca okuyun: Kalp Hastalığı Riskini Azaltmak için Erken Yaşlanmayı Önleyin, Bunlar Hindistan Cevizi Yağının Sayısız Sağlıklı Faydasıdır!

1. Donuk ve kuru cilt

Cilt yaşlandıkça artık ölü cilt hücrelerini verimli bir şekilde dökmezler. Bunun sonucunda ölü deri hücreleri ciltte birikir ve cildin parlaklığını azaltır, bu da cildin mat görünmesine neden olur.

2. Kahverengi lekelerin görünümü

Erken yaşlanmanın en belirgin belirtilerinden biri kahverengi lekelerin ortaya çıkmasıdır. Kahverengi lekeler, yaşlılık lekeleri veya güneş lekeleri genellikle cildin açıkta kalan bölgelerinde görülür ve güneşe aşırı maruz kalmaktan kaynaklanabilir.

3. Yüz çevresinde hacim kaybı

Yüzün kemikli yapısı çevresinde yaşa bağlı birçok değişiklik meydana gelir. Bu, göz yuvalarının genişlemesi, çene kemiğinin küçülmesi ve cildin gevşek görünmesine neden olabilecek yağ bölmelerinin kaybı ve azalması dahil olmak üzere yüz çevresinde hacim kaybı gibi görünebilir.

4. İnce çizgilerin ve kırışıklıkların görünümü

Erken yaşlanmanın iyi bilinen bir başka özelliği de ince çizgilerin ve kırışıklıkların ortaya çıkmasıdır. Bazı kırışıklıklara sahip olmak aslında yaşlanmanın normal bir parçasıdır.

Ancak yaşıtlarınıza göre kırışıklıkların daha yaygın olduğunu görüyorsanız, bunun erken yaşlanma belirtisi olduğu söylenebilir.

Çoğu kadın, 40 yaş civarında yüzlerinde yaşlanma belirtileri görmeye başlar. Bir kişi çok fazla güneşe maruz kalırsa, bu değişiklikler 30'lu yaşların ortalarında daha erken görünebilir.

Bu arada kişi güneşe karşı çok dikkatliyse ve güneşten kaçıyorsa bu değişiklikler 40 yaşından sonra daha fazla fark edilebilir.

5. Dudak inceltme

İnce dudaklar da erken yaşlanmanın bir başka belirtisidir. Yaş ilerledikçe vücutta daha az kolajen üretilir. Bunun oluşumunu azaltmak için başvurabilirsiniz dudak kremi.

6. Ellerde kırışıklıklar

Erken yaşlanma da elleri etkileyebilir. Eller genellikle yüzden daha fazla güneş hasarına maruz kalır.

Bu sürekli UV maruziyeti cildin elastinine zarar vererek kırışıklıklara, cildin sarkmasına ve ellerin renginin solmasına neden olabilir. Yaşlandıkça, ellerinizdeki hassas cilt incelir ve bu da kan damarlarının daha belirgin görünmesine neden olabilir.

Erken yaşlanmayı önlemek için çeşitli ipuçları

Erken yaşlanma çok can sıkıcı olabilir. Eits, ama endişelenmene gerek yok çünkü erken yaşlanma önlenebilir, biliyorsun!

Şuradan bildirildi: Amerikan Dermatoloji Akademisi, İşte alabileceğiniz önlemler.

  • kullanarak cildinizi güneşten koruyun. güneş kremi
  • Sigara içmekten kaçının
  • Bol meyve ve sebze ile sağlıklı ve dengeli beslenin. Yaşlanmayı hızlandırabilecekleri için çok miktarda şeker veya rafine karbonhidrat içeren gıdaların tüketimini azaltmalısınız.
  • Alkol tüketiminden kaçının
  • Düzenli egzersiz yapmak kan dolaşımını iyileştirebilir ve cildin daha genç görünmesini sağlayan bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
  • Cildi nazikçe temizleyin
  • Yüzünü yıka
  • Yüz nemlendiricisi uygulayın
  • Batma veya yanma hissine neden olan cilt bakım ürünlerini kullanmayın. Neden olduğu tahriş cildin daha yaşlı görünmesine neden olabilir

Bu, erken yaşlanma hakkında bazı bilgiler. Erken yaşlanma belirtilerini bilmek, bu duruma karşı önleyici tedbirlerin alınmasını hızlandıracaktır.

Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!