Genellikle vajinal kuruluk sorunu menopoza girmiş kişiler tarafından yaşanır.
Ama aslında vajinal kuruluk sorunu birçok kadın tarafından da yaşanabilmektedir.
Partnerinizle cinsel ilişkiye girdiğinizde bu çok rahatsız edici ve rahatsız edici olabilir.
Vajinal kuruluk nedenleri
Vajinal kuruluğun nedeni çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Çoğu zaman, vajinal kuruluk, vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanır ve bu da vajinadaki sıvıyı etkiler.
Vücuttaki östrojen seviyelerinin düştüğü menopoz dışında hormonal değişikliklere neden olabilecek şeyler.
Aynı zamanda, düşük libido veya bir partnerle cinsel problemlerin tetiklediği vajinal kuruluk nedeni olabilir.
Vajinal kuruluk sorununun üstesinden gelmek için kayganlaştırıcı sıvı kullanımı sıklıkla yapılan bir çözümdür.
Ancak bu kayganlaştırıcının kullanımı da tamamen güvenli değildir, çünkü hassas cilt tipleri için tahrişe neden olabileceğinden bile tehlikelidir.
Ancak endişelenmeyin, belirli yiyecekleri yemenin çözümü vajinal kuruluğu da önleyebilir.
Seks sırasında vajinal kuruluğun üstesinden gelebilecek yiyecekler
1. Soya bazlı gıdalar
Soyadan yapılan yiyecekleri yemek, vajinayı yağlamada östrojen işlevini geri kazanmaya yardımcı olabilir.
Bu faktör, fitoöstrojen içeren soya fasulyesinden yapılan gıdalardan kaynaklanmaktadır.
Bu besini tofu, tempeh ve edamame gibi ürünlerden alabilirsiniz.
Vajinal kuruluktan korunmaya ek olarak, soya gıdaları sağlıklı cildin korunmasına da yardımcı olabilir.
2. Söylesenyeşil koştu
Yeşil sebzeler de vajinal kuruluğu gidermek için tüketilebilecek alternatif bir besin olarak ortaya çıktı.
Yeşil sebzeler, kan dolaşımını artırabilen ve böylece vajinal kuruluğu önleyen besinlere sahiptir.
Sebzeler ayrıca vajinal kaslar da dahil olmak üzere vücudun kaslarının sağlığı için faydalı olan E vitamini, magnezyum ve kalsiyum içerir.
3. Elmalar
Balığın yanı sıra elma, partnerle cinsel ilişki sırasında vajinanın nemlenmesine, kaşınma ve tahrişin önlenmesine de yardımcı olabilir.
Elmalar ayrıca çok sayıda fitoöstrojen içerir.
Günde bir kereden fazla elma yemek vajinanın doğal yağlanmasını artırabilir.
4. Avokado
Avokado, sağlıklı yağlar, B6 vitamini, libido üzerinde olumlu etkisi olan potasyum açısından zengindir, vücuttaki yağları ve östrojen üretimini artırır.
5. Tatlı Patates
Tatlı patatesler, rahim duvarının sağlığını güçlendirmek ve korumak için yararlı olan beta karoten ve A bakımından zengindir.
Bir çalışmada tatlı patates içeriği, erkek ve kadınların doğurganlığı ve üreme sağlığı üzerinde doğrudan bir etkiye sahipti.
Bu besin aynı zamanda seks hormonları için de iyidir ve ayrıca PCOS hastalarının tüketmesi tavsiye edilir.
Bunlar, kuru hissettiğinde vajinanın üstesinden gelmek için tüketilebilecek şeylerdir.
Daha önce tavsiye edilen gıdalardan bazılarını yemiş olmanıza rağmen vajina hala kuru hissediyorsa, etkili bir tedavi için hemen bir doktora başvurun ve başvurun.
7/24 hizmet veren Good Doctor ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
