Kolesterol, karaciğer tarafından doğal olarak üretilen bir bileşiktir. Fonksiyona bağlı olarak, vücudun normal seviyelerde kolesterole ihtiyacı vardır. Bazıları, örneğin:
- Bir dizi seks hormonunun üretilmesine yardımcı olur.
- Vücutta sağlıklı hücrelerin oluşmasına yardımcı olur.
- Karaciğerde safra üretimine yardımcı olur
Kolesterol karaciğer tarafından üretilmenin yanı sıra et ve süt gibi hayvansal ürünlerden de alınabilir. Ancak seviye çok yüksekse, kan damarlarında birikmeye devam edecek ve kan akışını engelleyebilir.
Sonuç olarak, kalp hastalığı ve felç gibi bulaşıcı olmayan birçok hastalık riskini artıracaktır.
Kolesterol türleri
Lipoproteinler, kolesterol hakkında konuşurken en yaygın bileşiklerdir. Çünkü bu lipoprotein, kolesterolü vücutta taşıma işlevi gören yağ ve proteinden oluşan bir bileşiktir.
Bu lipoproteinler karaciğer tarafından üretilir ve iki terimle bilinir: Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) ve Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL).
1. Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL)
LDL genellikle kötü kolesterol olarak bilinir. LDL, kolesterolü arterler (kalpten vücudun geri kalanına kan taşıyan damarlar) yoluyla vücutta taşımaya hizmet eder.
buna göre Amerikan kalp derneği, Çok yüksek LDL seviyeleri arterlerin tıkanmasına veya daralmasına neden olur. Bu tıkanıklık kalp hastalığına veya felce neden olur.
2. Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL)
LDL'nin aksine, HDL genellikle iyi kolesterol olarak bilinir. HDL, fazla kolesterolü yok edilmek ve vücuttan atılmak üzere karaciğere geri döndürme işlevi görür.
HDL ayrıca sağlıklı bir kardiyovasküler sistemin korunmasına yardımcı olur ve LDL'nin arterlerden atılmasına yardımcı olur. Vücuttaki yüksek HDL seviyelerinin felç ve kalp hastalığına karşı koruduğu gösterilmiştir.
3. Trigliseritler
Kolesterol seviyelerini kontrol ettiğinizde, LDL ve HDL'ye ek olarak, kontrol edilecek başka yağlar da vardır, yani trigliseritler. Trigliseritler vücutta da bulunan bir yağ türüdür.
Yemek yediğinizde, vücut kullanılmayan kalorileri trigliseritlere dönüştürür, vücudun yağ hücrelerinde depolar ve ardından hormonlar trigliseritleri enerjiye dönüştürür.
Bununla birlikte, genellikle vücudunuzun yakabileceğinden daha fazla kalori tüketirseniz, vücuttaki trigliserit düzeylerinin artması riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Kolesterol gibi, yüksek trigliserit seviyeleri de felç ve kalp hastalığına neden olma riski altındadır.
Kolesterol seviyelerini düzenli olarak kontrol edin. Fotoğraf: Shutterstock.com Normal kolesterol seviyesi nedir?
Vücuttaki LDL ve HDL seviyelerini bilmek, kalp hastalığı ve felç gibi çeşitli kronik hastalıkların risklerinin farkında olmanız ve bunlarla ilgilenmeniz için önemli bir adımdır.
Bu nedenle kolesterol düzeylerinin normal olup olmadığını belirlemek için lipid profil testleri veya kandaki kolesterol düzeylerinin ölçümlerinin yapılması gerekir.
Lipid profili testleri vücuttaki toplam LDL, HDL miktarını ve trigliserit miktarını gösterebilir.
1. Yetişkinlerde normal kolesterol seviyeleri
Yaşla birlikte kolesterol seviyeleri de artma eğilimindedir. Erkekler genellikle kadınlardan daha yüksek risk taşır. Bu arada, kadınlar menopoza girdiklerinde yüksek risk taşırlar.
Yetişkinlerde ihtiyaç duyulan kolesterol seviyeleri
- Kandaki iyi bir LDL seviyesi 100 mg/dl'nin altındadır ve 160 mg/dl ve üzerine çıkarsa sağlığınıza zarar verir.
- Vücutta iyi bir HDL düzeyi 60 mg/dl ve üzerinde olup, 40 mg/dl'nin altında ise düşük olduğu söylenebilir.
- Kandaki iyi bir trigliserit seviyesi 100 mg/dl'den azdır ve seviye 200 mg/dl veya daha fazla ise yüksek kategoriye dahil edilir.
2. Çocuklarda normal kolesterol seviyeleri
Yönergelerine dayanarak Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi (JACC)Aşağıdakiler, çocuklarda ihtiyaç duyulan kolesterol seviyesi miktarıdır:
- Çocuklar için iyi bir LDL seviyesi 110 mg/dL'dir ve seviyenin 130 mg/dL'ye girmesi tehlikeli olacaktır.
- HDL seviyeleri normal kabul edilir 45 mg/dL, 40 mg/dL'nin altında ise düşük kabul edilir.
- 0-9 yaş arası çocuklar için iyi bir trigliserit seviyesi 75 mg/dL'den azdır ve 100 mg/dL veya üzerine ulaştığında yüksek olduğu söylenir.
- 10-19 yaş arası çocuklar için iyi bir trigliserit seviyesi 90 mg/dL'den azdır ve 130 mg/dL veya üzerine ulaştığında yüksek olduğu söylenir.
Yüksek kolesterol belirtileri
Yüksek kolesterol genellikle semptomlara neden olmaz. Bir kişi genellikle sadece komplikasyonlar ortaya çıktığında yüksek seviyelere sahip olduğunu bilir. Kalp krizi veya felç geçirdiği zamanki gibi.
Kalp krizi veya felç, yüksek kolesterolden kaynaklanan hasardan kaynaklanabilir. Bu olaylar genellikle yüksek kolesterol arterlerde plak oluşumuna neden olana kadar gerçekleşmez.
Kolesterol seviyenizin normal veya çok yüksek olup olmadığını anlamanın tek yolu kan testidir.
Yüksek kolesterolün vücuttaki tehlikeleri
1. Ateroskleroz
Vücuttaki kolesterol seviyesinin çok yüksek veya aşırı bir seviyede olmasına izin verilirse atardamar duvarlarında birikerek plak oluşturarak atardamar duvarlarını daraltır.
Bu tehlikeli durum, damar duvarlarında oluşan ateroskleroz veya plak oluşumu olarak bilinir. Bu olursa, kan akışını kısmen veya tamamen bloke eder ve koroner kalp hastalığına kalp krizine neden olur.
Kalbe kan sağlayan arterlerde veya (koroner arterlerde) ateroskleroz meydana gelirse, göğüs ağrısı yaşama olasılığınız daha yüksektir.
2. Sinir sistemi bozuklukları
Beyin, sinir hücrelerinin gelişimi ve korunması için gerekli olan vücudun tüm kolesterol kaynağının yaklaşık yüzde 25'ini içerir.
Ancak buna rağmen atardamarlardaki aşırı kolesterol, sinir sisteminde felç ve Alzheimer gibi bazı sorunlara da neden olabilir.
3. Sindirim sistemi bozuklukları
Kolesterol, safra üretme işlevi gördüğü için sindirim sisteminde çok önemli bir elementtir. Safra, vücudunuzun yiyecekleri parçalamasına ve bağırsaklarınızdaki besinleri emmesine yardımcı olur.
Bununla birlikte, safrada çok fazla veya çok fazla safra, safra taşı olma riski taşıyan kristaller oluşturacaktır.
Doktora ne zaman gitmelisin?
18 yaşından küçük çocuklar için rutin olarak en az bir veya iki kez kolesterol kontrolü yapılması önerilir.
Ancak ailede kalp hastalığı ve obezite öyküsü varsa bu ziyaret için öneri doktor tavsiyesi ile çocuğun durumuna göre değiştirilebilir.
20 yaş üstü ve sağlık sorunu olmayan yetişkinlerde ise 4 ila 6 yılda bir kolesterol kontrolü yaptırılması önerilir.
Şunlar gibi şeyler yaşarsanız, bir doktora danışmayı da düşünmelisiniz:
- Fazla kilolu veya obez olmak
- ailede kalp hastalığı öyküsü var
Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. İndirmek Burada doktor ortaklarımıza danışmak için.
