Hiç başınız ağrıdı mı? Belki de migrendir. Migren teriminin kendisi Endonezya halkı arasında yaygındır. Bununla birlikte, sıradan baş dönmesinden ayırt etmek zor değildir.
Peki migrenin nedenleri, belirtileri nelerdir ve nasıl önlenir? Hadi, aşağıdaki incelemenin tamamına bakın.
Migren nedir?
Tek taraflı baş ağrısı olarak da bilinen migren, çeşitli semptomlara neden olabilen nörolojik bir durumdur. Semptomlar, yoğun ve nispeten şiddetli baş ağrıları ile karakterizedir.
Migren, başın diğer bölgelerine yayılabilmesine rağmen genellikle bir tarafta ağrı olarak başlar.
Ayrıca okuyun: Küçümseme, bilmeniz gereken baş ağrısı türlerini tanıyın
Normal bir baş ağrısından farkı nedir?
Birçok insan, normal baş ağrıları ile migreni ayırt etmek için hala kafa karıştırıyor.
Migrenler genellikle erken evrelerde başın sadece bir tarafını etkiler, ancak daha sonra başın diğer bölgelerine daha uzun bir süre boyunca yayılabilir.
Bu arada, yaygın bir baş ağrısı, hem erken hem de geç aşamalarda ortaya çıkan bir baş ağrısı durumudur. İkisi arasındaki fark, süre ve duyusal hassasiyettedir.
Migren günlerce sürebilirken, düzenli baş dönmesi dakikalar veya saatler sürebilir. Ayrıca bu durum meydana geldiğinde, duyu sinirleri göz kamaştırıcı ışığa, parfüm gibi güçlü kokulara ve yüksek seslere karşı daha duyarlı olacaktır.
Migrene vücudun bazı bölgelerinde bulantı ve karıncalanma gibi başka semptomlar da eşlik edebilir. Bu belirtiler normal baş dönmesi yaşayan kişilerde görülmez.
Migren baş ağrılarına ne sebep olur?
Şimdiye kadar, bilim adamları bu kafa bozukluklarının kesin nedeninin ne olduğunu bilmiyorlar.
Sadece, yapılan bir dizi çalışmanın sonuçlarına göre, beyinde meydana gelen kimyasal değişiklikler de dahil olmak üzere kafadaki sinir bozuklukları nedeniyle migren oluşabilir. Bunlardan biri serotonin seviyelerinde bir azalmadır.
Migren tetikleyici faktörler
Kesin nedeni şu anda bilinmemekle birlikte, bu baş ağrılarının oluşumunu tetikleyebilecek çeşitli göstergeler vardır:
- Hormon ilaçları. Doğum kontrol hapları gibi insan vücudundaki hormonları içeren ilaçlar, baş ağrısına neden olabilir. Bu, beynin hormonun kendisindeki değişikliklere verdiği sinirsel tepkiden kaynaklanır.
- Hormonal değişiklikler. Belirli koşulların neden olduğu hormonal değişiklikler, adet kanaması gibi migrenleri tetikleyebilir. Östrojendeki dalgalanmalar önemli bir faktör olabilir.
- Alkol. Alkol içeriği uzun vadede beyinde sinir hasarına neden olabilir.
- Stres. Stres veya depresyon koşulları, kan damarlarında dolaşımın bozulmasıyla sonuçlanan kafaya gerginlik verir.
- Duyusal yön. Migren, yüksek ses, parfüm gibi güçlü kokular ve göz kamaştırıcı ışık veya ışık gibi duyu sinirlerini uyaran durumlarda ortaya çıkabilir.
- Uyku değişiklikleri. Bir kişi uyumakta zorluk çektiğinde beyin fonksiyonu azalır ve kafadaki sinirler en iyi fonksiyonlarını kaybeder.
- Havadaki değişiklikler. Havadaki değişiklikler ortam sıcaklığının dalgalanmasına neden olur. Sonuç olarak, barometrik basınç kafadaki migreni tetikler.
- Gıda. Bazı işlenmiş atıştırmalıklar, özellikle abur cubur, yüksek tuz içeriğine sahiptir. Bu, kafa dahil olmak üzere sağlık sorunlarını tetikleyebilir.
Yaygın migren belirtileri
Migren belirtileri sadece baş ağrısı değildir. Türlerine göre ayırt edilen başka birçok işaret vardır. Bununla birlikte, tüm migren türlerinde ortak semptomlar şunları içerir:
- Orta ila şiddetli ağrı.
- Başın bir veya her tarafında ağrı.
- Yoğun zonklama.
- Baş ağrısı hissi nedeniyle bir şey yapamama.
- Kusma ve mide bulantısı.
- Yüksek seslere ve göz kamaştırıcı ışığa duyarlı.
- Vücut ısısında kademeli değişiklikler.
- Mide ağrısı ve ishal.
Bu semptomlar, migrenin sürmesinden önce, sırasında veya sonrasında ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, tüm türler yukarıda belirtilenlerle aynı semptomlara sahip değildir.
Migren türleri
Semptomlar birbirine hemen hemen benzer olsa da, migrenin tetikleyici faktörlere ve belirtilere göre ayırt edilen birçok sınıflandırması vardır:
1. Aura
Klasik migren olarak da bilinen bu tip, dünya çapında insanların yüzde 25'inde görülür. Yani, aura tipi daha küçük bir yüzdeye sahiptir ve ortaya çıkma olasılığı nispeten fazla değildir.
alıntılar uluslararası Baş Ağrısı Derneği, auranın kendisi, baş ağrısından önce veya aynı zamanda ortaya çıkabilen bir sinir sistemi bozukluğu tarafından tetiklenen bir semptomdur.
Auranın birkaç özelliği vardır, yani:
- Duyusal sinirlerle ilgili sorunlar (dilin karıncalanması ve uyuşması).
- Hareket etmek zor.
- Azalmış görüş.
- Kulaklarında çınlayan.
- Azalmış işitme.
- Ataksi (vücudu kontrol etme zorluğu).
2. Bayan
Bu tip çoğu insan tarafından en deneyimli olanıdır. Nonnaural migrenin bazı belirtileri veya özellikleri şunlardır:
- Tedavi edilmediği takdirde daha da kötüleşebilen kademeli baş ağrıları.
- Orta ila şiddetli kategoride başın bir tarafında ağrı.
- Vücut hareket etmeye zorlandıkça kötüleşen ağrı.
- Mide bulantısı ve kusma.
Saf nonnaural migrene kafadaki bir sinir bozukluğu neden olur. Yani, birinin maruz kaldığı bir hastalığın komplikasyonu değildir.
3. Vestibüler
Bu migren neredeyse vertigoya benzer. Aslında, insanların bunu vertigo olarak düşünmesi nadir değildir. Bu, hemen hemen aynı semptomlardan, yani vücuttaki dengesizliklerin eşlik ettiği baş ağrılarından kaynaklanır.
"Vestibüler" terimi, beyni ve kulakları içeren vücut sistemini ifade eder. Bu baş ağrıları hem çocuklarda hem de yetişkinlerde her yaşta ortaya çıkabilir.
Tıpkı vertigo gibi, vestibüler migren de vücudun dengesini büyük ölçüde zayıflatır. Yani, kontrol edilmezse, sizi bir şeyler yapmakta güçsüz bırakabilir. Bir doktorla çalışmak, diğer hastalıkların komplikasyonlarını önlemek için doğru şeydir.
4. Kronik
Kronik migren en şiddetli tiplerden biridir, uzun bir süre boyunca, hatta üç aya kadar ortaya çıkabilir.
Bu kronik baş ağrıları için, çeşitli migren türlerinin bir kombinasyonu ve belirli ilaçları almanın yan etkileri de dahil olmak üzere birçok tetikleyici vardır. Belirtiler genellikle şu şekilde hissedilir:
- Dayanılmaz baş ağrısı.
- Boyun sakatlığı.
- Artrit (artrit) gibi başka ciddi hastalıklarınız varsa.
- Yüksek kan basıncı.
Bu nedenle, mevcut semptomları hafifletmek için bir doktordan ciddi tedavi gereklidir.
5. Optik
Optik migren, retina migreni olarak da bilinir. Uluslararası Baş Ağrısı Derneği Açıklandığı gibi, bu tip migren, aşağıdaki faktörlerin neden olduğu iki gözdeki instabilite nedeniyle ortaya çıkabilir:
- Göz kamaştırıcı ışık.
- Bir gözde görme kaybı.
Bu dengesizlik, optik sinirin beyne sinyal göndermesine neden olur ve bu da kafada ağrıya dönüşür. Bu durum astigmatı (silindirik göz bozukluğu) olan kişilerde daha sık görülür.
6. Adet
Menstrüel migren, hepsi olmasa da sadece kadınlar tarafından yaşanır. Baş ağrısı.org'a atıfta bulunarak, bu durum kadınların yüzde 60'ında adet döneminden önce, sırasında veya sonrasında ortaya çıkar.
Bu tip baş ağrısı, adet döngüsünde rol oynayan bir kadın cinsiyet hormonu olan östrojen tarafından tetiklenir. Menstrüel migren, östrojen seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle ortaya çıkar.
Doğum kontrol hapı alan kadınlar da bu tür baş ağrısına yatkındır çünkü hap östrojen ile çalışır.
Bir mestrual migrenin semptomları, bir tarafta zonklayıcı bir baş ağrısı ile başlayan, mide bulantısı ve ses ve ışığa karşı artan hassasiyet ile başlayan, nonnaural migrenin semptomlarına benzer.
7. Strese bağlı migren
Uluslararası Baş Ağrısı Derneği dahil etmedi stres migreni bir migren türü olarak. Bununla birlikte, stres baş ağrısının kendisi için bir tetikleyici olabilir.
Bu durum, kafadaki gerginlik nedeniyle ortaya çıkabilir ve kan damarlarındaki dolaşımın anormal hale gelmesine neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Dayanılmaz Baş Ağrıları, İşte Onu Azaltmanın 10 Yolu
Çocuklarda migren
Migren belirli bir yaşla sınırlı değildir. Çocuklar da yetişkinlerle aynı baş ağrısı koşullarını yaşayabilir. Bununla birlikte, semptomlar yetişkinler kadar şiddetli değildir. Çocuklarda migren genellikle eşlik eder:
- İştah azalması.
- mide bulandırıcı.
- Aktiviteler yapmak için tembel.
- Işığa ve sese duyarlı.
Hamile kadınlarda migren
Gebe kadınlarda migren genellikle hormonal dengesizlikten kaynaklanır. Bu nedenle, genellikle hissedilen baş ağrısı, doğum sürecinden geçtikten sonra yavaş yavaş iyileşir.
Buna rağmen, doğum sırasında hala migren olasılığı vardır. Tetikleyici faktörlerden bazıları şunlardır:
- Erken doğum.
- Uygun ağırlığın altında vücut ağırlığı ile doğan bebekler.
- Preeklampsi (hamilelik sırasında yüksek tansiyon).
Hamilelik sırasında ortaya çıkan migren başlı başına bir zorluktur. Bunun nedeni, hamilelik sırasında kadınların herhangi bir ilaç almamasıdır, çünkü olumsuz bir reaksiyon meydana gelirse fetüse zarar verebilir.
Doktor, baş ağrılarını giderebilecek, ancak fetus üzerinde kötü bir etkisi olmayan özel ilaçlar verecektir.
Tek taraflı baş ağrısı yaşama riski olan kişiler
Tetikleyicilere bakmanın yanı sıra, migren riski diğerlerinden daha yüksek olan birkaç grup insan vardır, yani:
- Yaş. Herkesin başına gelebilse de, 30 yaş ve üzerindeki kişiler bu duruma daha yatkındır.
- Cinsiyet. Kadınlar, menstrüasyon ve hamilelik gibi daha sık hormonal dengesizlik yaşadıkları için migren olma riski taşırlar.
- Aile öyküsü. Migren öyküsü olan bir aile üyesi olan birinin de aynı şeyi yaşaması muhtemeldir.
Ayrıca okuyun: Vertigo: Nedenleri, Tedavisi ve Nasıl Önlenir?
Migrenle nasıl başa çıkılır ve tedavi edilir
Migren tedavisi iki tipten oluşur:
- ağrı kesici ilaç, Aspirin veya ibuprofen gibi migren ağrılarını durdurarak çalışır.
- önleyici ilaç, diğer baş ağrılarının şiddetini ve komplikasyon riskini azaltmak için düzenli olarak alınır.
Bu ilaçlar önemli bir etki göstermezse, doktor gerçekten neler olduğunu öğrenmek için bir dizi muayene yapacaktır. Muayene şunları içerir:
- MR, manyetik alanlar ve radyo dalgalarını kullanarak beynin yapısı ve çevresindeki kan damarları hakkında görsel sonuçlar elde etmek için kullanılır.
- CT tarama, Beynin ayrıntılı kesit görüntülerini yakalamak için kullanılır ve doktorların baş ağrısına neden olan bozukluğu tanımlamasına yardımcı olur.
migren önleme
Egzersiz vücudu sağlıklı hale getirebilir. Fotoğraf kaynağı: Shutterstock. Migren, bir şey yaptıktan veya olduktan sonra vücudun kendiliğinden verdiği bir tepkidir denilebilir. Bu nedenle, aşağıdakiler gibi sağlıklı bir yaşam tarzı veya kalıp uygulayarak önlem almak önemlidir:
- Nemli kalın. Her gün en az 1,5 litre su içerek yeterli vücut sıvısı alın.
- Yeterli uyku. Uyku eksikliği beyin sinir fonksiyonunu bozabilir.
- Stresi iyi yönetin. Bu, vücudunuzun kafanızdaki gerilimi azaltmasına yardımcı olacaktır.
- Spor. Sağlıklı olmanın yanı sıra, bu tek aktivite beyne giden kan dolaşımının da iyi çalışmasını sağlayabilir.
- Gevşeme. Vücut sakinleştiğinde, beyin yeterli oksijen alımını alır.
Bu, migrenlerin ve bunların nasıl önleneceğinin tam bir incelemesidir. Haydi, migrenden korunmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek sağlığınıza dikkat edin!
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
