Sağlık

Soursop'un taze ve tatlı olmasının yanı sıra hamilelere faydaları nelerdir?

Soursop meyvesinin hamile kadınlar da dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip olduğunu biliyor muydunuz? Evet, soursop kendine özgü tatlı tadı nedeniyle sevilmesinin yanı sıra hamilelerin sağlığı için de faydalıdır.

Bunun nedeni, içinde yüksek bir besin içeriği olmasıdır. Bunlara B2 vitamini, C vitamini, kalsiyum, fosfor, karbonhidratlar ve lif dahildir.

Soursop besin değeri

225 gram soursop tüketmek 1.4 mg manganez üretebilir; 46,4 mg C vitamini; 37.89 gram karbonhidrat; 0.193 mg bakır, 1.35 mg demir ve 626 mg potasyum.

Ayrıca amino asitler de vardır, yani 0.025 gram triptofan; 0.135 lisin ve 0.016 gram metiyonin.

Soursop'un hamile kadınlar için faydaları nelerdir?

Soursop meyvesi, mevcut efsanelerin aksine, yeterli miktarda tüketildiği sürece aslında hamile kadınlar için iyi faydalara sahiptir.

İşte soursop'un hamilelik için faydalarından bazıları:

Mide bulantısını önleyin

Tatlı ve ekşi bir tada sahip olan soursop meyvesi, hamileliğin erken döneminde mide bulantısı yaşayan kadınların tüketmesi için çok uygundur. Bunun nedeni, ekşi ve tatlı tadı tükürük üretimini uyaracak ve böylece mide bulantısı kısa sürede ortadan kalkacaktır.

Soursop meyvesinin tatlı tadı da iştahı artırabilir. Bilindiği gibi hamileliğin erken dönemi bazı anne adaylarında iştah azalmasına neden olur.

bağışıklığı artırın

Olgun soursop meyvesinde C vitamini içeriği çok yüksektir. Serbest radikalleri önlemek için bir antioksidan olarak kullanılabilir.

Sık sık ev dışında aktivite yapıyorsanız, tatlı olarak ekşi meyveyi haftada en az bir kez tüketmek iç ısının kasılmasını önleyebilir.

Sindirim sistemini pürüzsüz hale getirin

Soursop meyvesinin başka faydaları da vardır, yani kabızlık veya kabızlık sorunlarıyla başa çıkmaya yardımcı olur. Neden öyle? Soursop, hamile kadınlar için sindirim sistemini başlatmaya yardımcı olabilecek çok fazla lif içerir.

Süt üretimini uyarır

Tıpkı androjen suropus yaprakları gibi, soursop da hamile kadınlarda süt üretimini uyarabilir. Bu nedenle hamileliğin son üç ayında soursop tüketerek pürüzsüz süt üretimine erkenden hazırlanın.

Fetal kemikleri güçlendirir

Soursop meyvesi, rahimdeki fetüsün kemik gelişimini güçlendirmeye de yardımcı olabilir. Fetüsteki kemik gelişimi, anne vücudunda çok fazla kalsiyum, mineral ve besleyici vitamin gerektirir.

Soursop meyvesini tüketmek ve meyve suyu olarak işlemek, yeni fetüsün kemiklerinin güçlenmesine yardımcı olabilir.

Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Şimdi Good Doctor uygulamasını indirin, bu bağlantıya tıklayın, tamam!

Ayrıca Okuyun: Kanama Olmadan Düşük Yapmak Mümkün mü? İşte Açıklama!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found