Sağlık

Önemli, VCO'nun Erkekler İçin Bilmeniz Gereken 5 Faydası!

Nadiren bilinen erkekler için saf hindistancevizi yağının (VCO) çeşitli faydaları vardır. Aslında bunlardan biri çok önemli yani sperm kalitesini artırmak.

VCO'nun kendisi, ısıtma işlemi veya başka kimyasalların eklenmesi olmadan üretilen hindistancevizi yağıdır. Sağlık sitesi MedicalNewsToday, hindistancevizi yağının popüler olduğundan, içeriğinde bu yağı kullanan birçok üründen bahseder.

Ayrıca Okuyun: Erkekler İçin Önemli! İşte Sperminizin Kalitesini Nasıl Artırırsınız?

Hindistan cevizi yağı içeriği

Aynı sayfada bildirildiği üzere, 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağında şunlar bulunur:

  • 121 kalori
  • 0 gram protein
  • 11,2 gramı doymuş yağ olmak üzere 14,5 gram yağ
  • 0 miligram kolesterol

Hindistan cevizi yağı ayrıca E vitamini içerir, ancak lif içermez ve çok az vitamin ve mineral içerir veya hiç içermez.

VCO'nun erkekler için faydaları

Sperm kalitesini iyileştirmekten sağlıklı bir kiloyu korumaya kadar, anlamanız gereken erkekler için VCO'nun faydaları şunlardır:

1. Yağ yakımını destekler

Yediğiniz her yiyecek kalori üretecektir. Her besinin aynı zamanda vücudun bu kalori kullanımını işleme yeteneği ve hormonları üzerinde farklı bir etkisi vardır.

Beslenme ve Diyetetik Akademisi Dergisi'nde yapılan bir araştırma, VCO'nun orta zincirli trigliserit (MCT) içeriğinin vücut tarafından yakılan kalori sayısını artırabileceğini söyledi.

European Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan bir başka araştırma, günde 15 ila 30 gram MCT tüketmenin, 24 saat boyunca kullanılan enerjiyi yüzde 5'e kadar artırabildiğini buldu.

2. Obezite ve doğurganlık problemlerinden kaçının

Yakılan çok kalori ve yağ ile obeziteden kaçınabilirsiniz.

Andrologia dergisindeki bir araştırma, erkeklerde obezite ve kısırlık arasındaki bağlantıdan bahsediyor. Çalışma, bu doğurganlık sorununun testis steroidogenezinde bir rahatsızlık ve testislerde anormal metabolizma olabileceğini söyledi.

3. Sperm kalitesini koruyun

Andrology dergisinde yayınlanan bir başka çalışma, VCO'nun sperm kalitesini koruyabileceğini ve hatta iyileştirebileceğini söyledi.

Çalışmada, VCO'nun antiretroviral tedavinin etkisine ek tedavi olarak kullanılmasının etkili sonuçlar verdiği söylendi.

Araştırmacılar, HIV/AIDS ve alkol tüketimi olan kişilerin uyguladığı antiretroviral tedavinin testis fonksiyonunu bozabileceğini söylüyor. Neyse ki, VCO kullanarak yardımcı tedavi yoluyla bu etkiler önlenebilir.

4. Kalp sağlığını koruyun

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) elde edilen verilere göre, kalp hastalığı Amerika Birleşik Devletleri'nde erkeklerde 1 numaralı ölüm nedenidir. Sadece 2017'de 347.879 erkek hastalıktan öldü.

Healthline tarafından bildirilse de, VCO'nun erkekler için faydalarından biri de kalp sağlığını iyileştirmektir. Genel olarak hindistan cevizi, nesiller boyu tüketilen yüksek proteinli bir besindir.

Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, Güney Pasifik'teki bir ada olan Tokelau'daki insanların kalori ihtiyaçlarının yüzde 60'ını hindistancevizinden nasıl aldıklarını kaydetti.

Araştırmacılar, yalnızca genel sağlıklarının korunduğunu değil, ada halkının da çok az kalp hastalığı olduğunu yazdı.

Ayrıca Okuyun:

5. Cilt kalitesini koruyun

Genel olarak, VCO cilt, saç ve dişlerin kalitesini koruyabilir. Bunun faydaları tüketerek değil elde edilebilir. Bu faydaları hissetmek için doğrudan vücuda uygulayabilirsiniz.

2004 yılında yapılan bir araştırma, VCO'nun cilt nemlendiricisi olarak kullanılabileceğini belirtti. Diğer çalışmalar VCO'nun egzama semptomlarını nasıl azaltabileceğinden bahseder.

Egzamanın peniste de oluşabileceğini düşünürsek bu iyi bir haber. Sağlık sitesi Healthline, bu durumun genler, çevre ve kullandığınız şampuan veya sabun nedeniyle oluşabileceğini söylüyor.

Böylece VCO'nun erkekler için faydaları hakkında çeşitli açıklamalar yeni bir bilgi olabilir. Her zaman sağlıklı yemek yemekten çekinmeyin, tamam!

Good Doctor 7/24 aracılığıyla sağlığınızı ve ailenizi düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. İndirmek Burada doktor ortaklarımıza danışmak için.

Copyright tr.unitygulfshores.com 2024

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found