Kilo vermek için başarılı bir diyet programı uyguladıktan sonra, birçok kişi başka bir şey hakkında endişelenir, yani cildin belirli bölgelerinde sarkma.
Ama panik yapmayın, kilo verdikten sonra gevşek cildi sıkılaştırmak için bu ipuçlarından bazılarını izleyin!
Kilo kaybı nedeniyle gevşek cildi sıkılaştırmak için ipuçları
Çok fazla kilo vermek, çeşitli hastalık riskini önemli ölçüde azaltan etkileyici bir başarıdır.
Bununla birlikte, çok fazla kilo vermiş kişiler genellikle çok fazla gevşek cilt yaşarlar. Bu durum, görünüm ve yaşam kalitesi üzerinde bile olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Başlatma sayfası açıklaması sağlık hattıKilo kaybına bağlı gevşek cildi sıkılaştırmanın iki yolu vardır, yani doğal yol ve tıbbi tedavi:
Kilo kaybı nedeniyle gevşek cildi sıkılaştırmanın doğal yolları
Sarkan cildi sıkılaştırmak için yapılabilecek bazı doğal ve evde yapılabilecek yöntemler nelerdir?
Direnç eğitimi yapın
Bu direnç egzersizi, vücudun kendisinden gelen kuvvete karşı hareket ederek kas gücünü arttırmayı amaçlayan hareketlerden biridir.
Kas gücünü artıran egzersizler yapmak hem genç hem de yaşlı erişkinlerde kas kütlesi oluşturmanın en etkili yollarından biridir.
Artan kas kütlesi, daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olmanın yanı sıra, sarkan cilt görünümünü iyileştirmeye de yardımcı olabilir.
Kollajen tüketimi
Hidrolize kolajen jelatine çok benzer. Hayvan bağ dokusunda bulunan işlenmiş bir kolajen formudur.
Kilo kaybı ile ilişkili gevşek cilde sahip kişilerde test edilmemiş olmasına rağmen, yayınlanan bir çalışmada sağlık hattıkollajen hidrolizatının cilt kollajeni üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu gösterdi.
Cildi sağlıklı tutmak için besin tüketimi
Kollajen ve sağlıklı cildin diğer bileşenlerinin üretimi için önemli olan bazı besinler şunlardır:
- Protein, sağlıklı cilt için gereklidir ve lisin ve prolin amino asitleri kolajen üretiminde doğrudan rol oynar.
- C vitamini, kolajen sentezi için gereklidir ve ayrıca cildin güneş hasarından korunmasına yardımcı olur.
- Omega-3 yağlı asitler, cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olabilir
- Suçlu, iyi nemli tutmak cildin görünümünü iyileştirebilir
Cilt sıkılaştırıcı krem kullanın
Birçok cilt sıkılaştırıcı krem ücretsiz olarak satılır ve kullanımı güvenlidir, bu krem aynı zamanda kolajen ve elastin içerdiği için sarkmış cilt tedavisinde de önemli bir rol oynar.
Gevşek cildi sıkılaştırmak için tıbbi tedavi
Evde uygulanan tedavilere ek olarak, sarkan cildi sıkılaştırmak için yapılabilecek çeşitli tıbbi tedaviler de vardır. İşte inceleme:
işlem yapmak
Bariatrik cerrahi veya diğer kilo verme yöntemleri ile önemli miktarda kilo vermiş olanlar genellikle ameliyat isterler. Bu esas olarak gevşek görünmesini sağlayan fazla cildi çıkarmak içindir.
Vücut şekillendirme ameliyatında geniş bir kesi yapılır ve fazla deri ve yağlar alınır. Kesi, cildin yara izini en aza indirmek için ince dikişlerle dikilir.
Spesifik vücut şekillendirme ameliyatları şunları içerir:
- Abdominoplasti (karın germe): Mideden deri alınması
- Alt vücut tonlama: Göbek, kalça, kalça ve uyluklardan cilt germe
- Üst vücut germe: Göğüsten ve sırttan cilt germe
- Medial uyluk germe: İç ve dış uyluklardan deri germe
- Brakioplasti (kol germe): Üst koldan cilt germe
Büyük kilo kaybından sonra bir ila iki yıllık bir süre içinde vücudun farklı bölgelerinde genellikle birkaç ameliyat yapılır.
Vücut şekillendirme ameliyatı genellikle bir ila dört gün hastanede kalmayı ve evde iki ila dört hafta iyileşme süresi gerektirir.
Bununla birlikte, çoğu çalışma, vücut şekillendirme cerrahisinin daha önce obez olan kişilerde yaşam kalitesini iyileştirdiğini bulmuştur.
Ayrıca okuyun: Genellikle cilt kıvrımlarında büyür, bunlar nedenleri ve cilt etiketlerinden nasıl kurtulacağınızdır.
Kilo verdikten sonra ciltte sarkma neden olur?
Deri vücuttaki en büyük organdır ve çevreye karşı koruyucu bir bariyer oluşturur. Cildin en iç tabakası, kolajen ve elastin dahil olmak üzere proteinlerden oluşur.
Cilt yapısının yüzde 80'ini oluşturan kolajen, sıkılık ve güç sağlar. Elastin ise esneklik sağlar ve cildin sıkı kalmasına yardımcı olur.
Kilo alımı sırasında, cilt karında ve vücudun diğer bölümlerinde artan büyümeye yer açmak için genişler.
Cilt önemli ölçüde gerildiğinde ve uzun süre bu şekilde kaldığında, kolajen ve elastin lifleri zarar görür. Sonuç olarak, geri çekilme yeteneklerinin bir kısmını kaybederler.
Eh, bir kişi çok kilo verdiğinde, fazla deri vücuttan sarkar. Genel olarak, kilo kaybı ne kadar fazlaysa, cilt sarkmasının etkisi o kadar belirgindir.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
