Kaliteli uyku genel sağlık üzerinde çok etkilidir. Pek çok üreticinin bunu pazardaki ürünleri aracılığıyla sunmaya çalışmasına şaşmamalı. hafızalı köpük şilte.
Bununla birlikte, diğer sağlık iddiaları olan çoğu ürün gibi, hafızalı köpük şiltelerin, bazılarının bu üründen faydalandığını iddia ederken, diğerlerinin kullanmadığı gibi, artıları ve eksileri vardır.
Hafızalı köpük şilte nedir?
Sağlık web sitesi WebMD, hafızalı köpük şiltelerin ilk olarak 1960'ların ortalarında NASA uçak koltukları için yapıldığını söylüyor. Hafızalı köpük şilteler denilen bir maddeden yapılır. viskoelastik. Bu cismin yüksek enerji absorpsiyonuna ve yumuşaklığına sahip olduğu söylenir.
Bellek köpüğü, vücut tarafından üretilen ısı ve basınç yoluyla onu tanıyarak vücudun şeklini takip edecektir. Bu nesne vücut ağırlığını eşit olarak dağıtacaktır. Hareket ederseniz, hafızalı köpük orijinal şekline geri dönecektir.
NASA tarafından kullanıldıktan sonra hafızalı köpük diğer kullanımlara da yayılmaya başladı. Kasklardan başlayarak ayakkabılara kadar bu maddeyi kullandık. Tıp dünyası onu engelli insanlar için bir koltuk olarak bile kullandı.
Üstelik bugün de bilindiği gibi. Bu viskoelastik sünger daha çok yastık, oturma minderi ve şilte gibi ürünlerde tercih edilmektedir. Her ürün farklı yoğunluk ve derinlikte gelir.
Hafızalı köpük şiltenin faydaları nelerdir?
Sırtınızda sağlık sorunları varsa, hafızalı sünger yatak çözüm olabilir. Çünkü bu yatak vücudun şeklini takip edebilir ve vücut ağırlığını eşit şekilde dağıtabilir, böylece omurga rahatlar ve vücuda ve sırta olan baskı azalır.
Journal of Wound, Ostomi ve Continence Nursing dergisinde yapılan bir araştırma, hastane yatağına bir kat hafızalı köpük şilte eklemenin ölümcül hastalardaki stresi azaltabileceğini bile buldu.
Peki ya uyku kalitesi?
Ne yazık ki hafızalı sünger şiltelerin uyku teknolojisi henüz çok yeni olduğu için çok kapsamlı araştırmalar yok. Örneğin, uyku kalitesini ölçmek, hafızalı köpük şilteler gibi belirli nesnelerden etkilenir.
Uyku uzmanı Donna L. Arand, Doktora WebMD sayfasındaki açıklamasıyla, beynin elektriksel aktivitesini, elektroensefalogram (EEG) uyku sırasındaki kişinin kişisel olarak yaşadıklarıyla uyumlu değildir.
Arand, "Yani, incelenen kişi, EEG parametreleri bunu göstermese de, 'İyi uyudum' demiş olabilir" dedi.
Sonuçta, diye devam etti, herkesin yatağının yüzeyiyle ilgili kendi tercihleri var. Yumuşak, hafif sert veya sağlam bir yüzeyde olun.
Hafızalı köpük şiltenin dezavantajları nelerdir?
Aşağıdakiler, bilmeniz gereken bellek köpüğünün dezavantajlarından bazılarıdır:
Uyku problemlerini çözmez
Amerika Birleşik Devletleri Minnesota Uyku Enstitüsü'nden uyku uzmanı Kathy R. Gromer, hafızalı köpük şiltelerin uyku kalitesini iyileştirebileceğini kabul ediyor. WebMD'ye “Vücudun basınç noktalarını azaltabilirseniz, bu yatak uyku kalitesini artırabilir” diyor.
Ne yazık ki, hafızalı köpük şilteler, aşağıdakiler gibi uyku bozuklukları hakkında fazla bir şey yapamaz. uyku apnesi ya da sıklıkla hastalardan elde edilen temel şikayetler olan diğer uyku sorunları.
Sıcaklık sıcak olduğunda rahat değil
Hafızalı sünger yatak, vücudun ürettiği ısıyı kullanarak vücudun şekline uyum sağlar. Bu nedenle, bu yatak vücut ısısını tutacaktır, bu nedenle sıcaklık sıcakken giymek rahat değildir.
Ancak bazı evlerde, klima ve diğer soğutma cihazları kullanılarak oda sıcaklığı ayarlanarak bunun üstesinden gelinebilir.
Koku içerir
Yeni hafızalı köpük şilte ürünleri tuhaf bir kimyasal koku yayabilir. Bu fenomene denir gaz verme.
Bununla mücadele etmek için sağlık sitesi WebMD, yeni satın alınan bir yatağı, çarşafları koymadan önce en az 24 saat açıkta bırakmanızı önerir.
Böylece hafızalı köpük şilteler hakkında çeşitli açıklamalar. Almak istediğiniz sağlık ürününün avantajlarını ve dezavantajlarını anlayın, evet!
Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. İndirmek Burada doktor ortaklarımıza danışmak için.
