Uyurken kalp krizi, uyanıkken olduğu kadar tehlikelidir. Bu durum sizi uyandırabilir veya hiç uyandırmayabilir.
Bu nedenle, uyku sırasındaki bazı kalp krizi olayları, hastada belirti veya rahatsızlığa neden olmaz. Her zaman olmasa da uyku sırasında kalp krizi ani ölüme neden olabilir.
Uyurken kalp krizi nedenleri
Plak (yağ, kalsiyum, protein ve enflamatuar hücrelerden oluşan) birikmesinin neden olduğu arterlerdeki tıkanıklık, kalp kasının oksijen almasını zorlaştırır ve sonunda kalbe müdahale veya hasara neden olabilir. Ayrıca kalp kası ölebilir ve kalıcı hasara neden olabilir.
Kalp kasına verilen hasarın derecesi, alanın tıkalı arter tarafından ne kadar büyük desteklendiğine ve tedavi uygulanana kadar kalp krizinin meydana gelmesi için geçen süreye bağlıdır.
Uyku sırasında kalp krizi belirtileri ve semptomları
Kalp krizi belirtileri her insan için farklıdır. Ancak göğüs ağrısı en sık görülen semptomdur.
Uyku sırasında kalp krizi geçirmek için en azından aşağıdaki belirtilere dikkat etmeniz gerekir:
- Göğüste ağrı veya rahatsızlık
- kısa nefes
- Mide bulantısı ve kusma
- Çenenizde, omuzlarınızda, boynunuzda, ellerinizde, sırtınızda veya göbek deliğinizin üstündeki bölgede ağrı veya rahatsızlık
- Baş dönmesi veya baş dönmesi hissetmek
- soğuk bir ter
Bu semptomları uyku sırasında yaşarsanız ve sizi uyandırırsanız hemen tıbbi yardım alın. Meydana gelen hasarı en aza indirmek için kalp krizi geçirdiğinizde derhal tıbbi müdahale yapılmalıdır.
Kalp krizi tedavisi için en uygun zaman, kalp krizi semptomlarının ortaya çıkmasından sonraki 1-2 saattir. Daha fazla beklemek sadece kalbe verilen hasarı artıracak ve hayatta kalma şansını azaltacaktır.
Sessiz kalp krizine dikkat
Bazı kalp krizlerinin tanınabilir semptomları yoktur. Bu durum aynı zamanda sessiz kalp krizi olarak da bilinir.
Bu sessiz kalp krizleri, siz uyurken de meydana gelebilir ve bazıları asemptomatiktir, birkaç semptomu vardır veya tanınmaz hale gelir.
Goredforwomen.org sayfasında Austin Kalp Hastanesi'nden klinik kardiyolog Deborah Ekery, M.D., neredeyse hiçbir semptom olmamasına rağmen, kalpte hala tıkanıklık ve meydana gelen kalp kasında hasar olduğunu söyledi.
Bununla birlikte, sessiz kalp krizi geçirdiğinizde, bu spesifik olmayan ve hemen göze çarpmayan belirtilerden bazıları ortaya çıkabilir:
- Sindirim ile ilgili sorunlar
- Grip benzeri semptomlar
- Gerilmiş göğüs veya sırt kasları
- Çene, üst sırt veya kollarda rahatsızlık
Uyku sırasında kalp krizinin önlenmesi
Önleme almaktan başka tüm hastalıkları tedavi etmenin en iyi yolu yoktur. Bu aynı zamanda kalp krizleri için de geçerlidir.
Bu nedenle, bu hastalık için çeşitli risk faktörlerini tanımalısınız. Olarak:
- Sigara içmek
- yüksek tansiyon var
- Yüksek kan kolesterolü
- Aşırı kilolu veya obezite
- Sağlıksız yemek yemek
- Fiziksel aktivite eksikliği
- Yüksek kan şekeri
Bu risk faktörlerinden bir veya daha fazlasına sahipseniz, uyku da dahil olmak üzere kalp krizi gelmemesi için önlem almalısınız. Aşağıdaki adımları gerçekleştirin:
Sağlıklı yemek ye
Tabağınızı taze sebzeler ve yağsız protein ile doldurun, işlenmiş olanlar yerine tam tahılları tercih edin. Diyetinizde şeker, tuz ve trans yağları da sınırlandırmalısınız.
çok hareket et
Çok fazla fiziksel aktivite yapmaya başlayın çünkü kalp krizi risklerinden biri hareketsiz bir yaşam tarzıdır. İşin püf noktası basit, sadece yaşadığınız yerde, okulda veya bir alışveriş yerinde koşu parkurunda dolaşın.
Sigarayı bırakmak
Sigarayı bırakmak, sağlık kalitesini iyileştirmenin en iyi yoludur. Kalp krizine ek olarak, sigarayı bırakırsanız diğer çeşitli ölümcül hastalıklardan da kaçınabilirsiniz.
Bunların hepsi uyku sırasında anlamanız gereken kalp krizleriyle ilgili. Uyanık olmayı ve bu hastalığı tetikleyen risk faktörlerini azaltmayı unutmayın, tamam!
Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Good Doctor uygulamasını şimdi indirin, tıklayın bu bağlantı, Evet!
