Jatropha, bilimsel adı Ricinus communis olan vahşi bir bitkidir. Vahşi olmasına rağmen, bu bitkinin yağa işlendikten sonra faydaları olduğu ortaya çıktı. Hint yağının faydaları nelerdir?
Bu faydalar, cilt sağlığını destekleyen özelliklerini ve iltihabı azaltma yeteneğini içerir. Daha fazla ayrıntı için, burada nadir bulunan yağlar, içerikleri ve sağlığa faydaları hakkında bir açıklama var.
Ayrıca Okuyun: Besinler Açısından Zengin, Vücut Sağlığı İçin Zeytinyağının 15 Faydasına Göz Atın
Hint yağı ve bileşenleri
Hint bitkileri aslında tohumlarda bulunan risin adı verilen toksik bir enzime sahiptir. Ancak işlendikten sonra hint tohumları, toksin içermeyen ve aslında içeriği sağlık yararları sağlayan yağa dönüştürülür.
Bir yemek kaşığı hint yağı 120 kalori ve 14 gram yağ içerir. Hint yağı ayrıca E vitamini, omega-9 yağ asitleri ve omega-6 yağ asitleri içerir. Hint yağının yağ asitlerinin yüzde 90'ından fazlası sağlık için faydalı olan risinoleik asittir.
Hint yağının sağlığa faydaları
Daha önce de belirtildiği gibi, hint yağının bir takım sağlık yararları varsa. Hatta eski Mısır zamanlarından beri göz tahrişini giderdiği ve doğum sürecini uyardığı bilinmektedir.
Bu bitkisel yağın faydaları üzerine yapılan zaman ve çeşitli çalışmaların yanı sıra, son olarak hint yağının faydaları daha çeşitlidir, bunlara aşağıdakiler dahildir:
1. Müshil
Hint yağının iyi bilinen faydalarından biri, doğal bir müshil olmasıdır. Tüketildiğinde, hint yağı ince bağırsakta işlenir ve daha sonra müshil etkisine neden olan risinoleik asit salgılar.
Emilen gıdanın bağırsaklardan itilmesi için kas hareketini artırarak çalışır. Genellikle kabızlığı geçici olarak gidermek için kullanılır.
Bu, hint yağı tüketen yaşlıların kabızlık semptomlarında azalma yaşadığı çalışmada yazıldığı gibi kanıtlanmıştır. Ama kullanırsanız da dikkatli olmanız gerekir.
Çok fazla hint yağı mide kramplarına, mide bulantısına, kusmaya ve ishale neden olabilir. Sadece ara sıra kullanılmalıdır. Uzun süreli kullanım için önerilmez.
2. Cilt sağlığı için hint yağı
Hint yağı genel cilt sağlığı için kullanılabilir. Ancak belirli koşulları tedavi etmek için de güvenilebilir. Örneğin cilt nemlendiricisi olarak.
Hint yağı da antibakteriyeldir ve ayrıca cildin iltihaplanmasına yardımcı olur. Bu arada, göre WebMD, hint yağı melazma ve saçkıran tedavisinde de kullanılabilir.
3. Akne ilaçları için hint yağının faydaları
Hint yağının Staphylococcus aureus bakterilerinin neden olduğu akne tedavisine yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Cilde uygulandığında hint yağı, aşırı bakteri üremesine karşı savaşmaya yardımcı olacaktır.
Bir test tüpü çalışması, hint yağının güçlü antibakteriyel güce sahip olduğunu gösterdi. Hint yağı, Staphylococcus aureus dahil bakterilerin büyümesini engelleyebilir.
Ayrıca nemlendirici özelliğinden dolayı hint yağının akneye meyilli ciltlerde de kullanılması önerilir. Çünkü akneli kişilerde tipik olan iltihaplı ve tahriş olmuş cildi rahatlatabilir.
4. Yara iyileşmesine yardımcı olur
Yağın venelex merheminin bileşenlerinden biri olduğu bilinmektedir. Yaraları tedavi etmek için kullanılan merhem. Hint yağına ek olarak, merhem ayrıca Myroxylon ağacından elde edilen bir merhem içerir.
Hint yağı, yaranın çok fazla kurumasını önleyerek, iyileşmeyi yavaşlatabilecek ölü hücrelerin oluşumunu azaltarak çalışır. Hint yağı ayrıca doku büyümesini uyarır, böylece riski azaltır.
Bu fayda, bası yarası olan 861 huzurevi sakini üzerinde yapılan araştırmalarla desteklenmektedir. Sonuç olarak, hint yağı ile tedavi edilen yaralar, diğer yöntemlerle tedavi edilenlere göre daha kısa iyileşme süresine sahipti.
Ayrıca okuyun: Kalp Hastalığı Riskini Azaltmak için Erken Yaşlanmayı Önleyin, Bunlar Hindistan Cevizi Yağının Sayısız Sağlıklı Faydasıdır!
5. Enflamasyonu azaltabilir
Yağın yağ asidi içeriği nadiren mükemmel anti-inflamatuar veya anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Yağı sorunlu bölgeye seyrek olarak uygulamak, iltihabı ve ağrıyı azaltabilir.
Hint yağının yağ asidi içeriği, sedef hastalarında kuru ve tahriş olmuş cildin tedavisine de yardımcı olabilir. Bu, nemlendirme özelliğinden kaynaklanmaktadır.
6. Sağlıklı saç ve saç derisini koruyun
Sadece cildi nemlendirmekle kalmaz, hint yağı da kuru saçları nemlendirebilir. Doğal bir saç kremi olarak kullanmayı deneyebilirsiniz.
Sadece nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda saç tellerinin esnekliğini artırabilir ve kırılmayı önlemek için kullanılabilir.
Ayrıca hint yağı, seboreik dermatitin neden olduğu kepekleri de tedavi edebilir. Kafa derisinde pullu cilde neden olan inflamatuar bir cilt durumu.
7. Ağız sağlığını koruyun
Candida albicans mantarının dişlerde aşırı plak oluşumu, diş eti enfeksiyonlarından diş kök kanalı enfeksiyonlarına kadar ağızda sorunlara neden olabileceğini biliyor muydunuz?
Hint yağının faydalarından biri, candida albicans ile savaşabilen bir antifungal olmasıdır. Bu, hint yağının kontamine diş köklerinden Candida albicans'ı temizleyip temizlemediğini gösteren bir test tüpü çalışması ile desteklenmektedir.
Ek olarak, diş protezlerini hint yağı içeren bir sıvı içinde fırçalamak ve ıslatmak, protez kullanan kişilerde kandida olasılığını azaltabilir.
Bu, sağlık için hint yağının bir dizi faydasıydı. Umarım ev ilaçları için kullanılabilecek doğal maddeler hakkında sizin için bilgi ekleyebilir.
Diğer sağlık sorunları hakkında sorularınız mı var? Good Doctor aracılığıyla danışın. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
