Gotu kola, Endonezya dahil Asya ülkelerinde kolayca bulunan bir bitkidir. Yabani olarak yetişmesine rağmen, antidepresan olarak kullanılmasından yaraların tedavisine kadar, elde edilebilecek gotu kola yapraklarının birçok faydası vardır.
Gotu kola yapraklarının etkinliği
Gotu kola yapraklarının etkinliği, onu bir dizi sağlık sorununu tedavi etmek için bitkisel bir ilaç haline getirmiştir. İşte gotu kola yapraklarının nadiren bilinen yedi özelliği:
1. Doğal antidepresanlar
Gotu kola yapraklarının pek çok kişinin bilmediği faydalarından biri, doğal bir antidepresan olarak yeteneğidir. Antidepresanlar, vücudun kaygı, stres ve depresyonu azaltmak için ihtiyaç duyduğu bileşiklerdir.
2016 yılında Malezya'da yapılan bir araştırma Alınan ve bitkisel ilaçlara işlenen gotu kola yaprağı ekstresinin davranış, ağırlık, kalp atış hızı ve insan vücut ısısını etkilemek için inanılmaz özelliklere sahip olduğunu açıkladı.
2. Beyin fonksiyonunu koruyun
göre Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Tıp Kütüphanesi'nde yayın, gotu kola yaprağı, bilişsel yetenekler de dahil olmak üzere beyin ve sinir sistemi işlevini sürdürmede insanlara yardımcı olabilir.
Elde edilebilecek olumlu etkilerden bazıları, beynin anıları depolayan kısmı olan hipokampusun işlevinde bir artıştır. Ayrıca gotu kola yaprakları bizi yaşlanmaya karşı da koruyabilir.
Ayrıca okuyun: Nadiren Bilinir! Bunlar Belleği Doğal Olarak Geliştirmenin 7 Yolu
3. Alzheimer Tedavisi
Yine beyin sağlığı hakkında, gotu kola yapraklarının da hastalar için bir tedavi olarak kullanılabileceği ortaya çıktı. alzheimer, bilirsin.
Alzheimer, beyindeki sinir fonksiyonlarındaki azalmanın neden olduğu bir hastalıktır. Gotu kola yaprağı özü, beyni toksisiteden veya sinirleri zayıflatan zehirlerden koruma yeteneğine sahiptir.
4. Gotu kola yapraklarının eklemler için faydaları
Gotu kola yapraklarının hafife alınmaması gereken faydaları, iltihap önleyici özellikleridir. Artrit de dahil olmak üzere çeşitli inflamatuar aktivitelerle başa çıkmak için çok yararlıdır.
a 2014 yılında Hindistan'da yapılan araştırma Bahsedilen, gotu kola yapraklarındaki bileşikler, eklemlere karşı koruma sağlayabilir, kemik kaybı oluşumunu azaltabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
5. Yaraları azaltmaya yardımcı olur
Bir yaranın illüstrasyonu. Fotoğraf kaynağı: www.healthline.com Kimin aklına gelirdi ki, gotu kola yapraklarının da yaraları iyileştirmek için oldukça etkili bileşiklere sahip olduğu ortaya çıktı. 2015 yılında yapılan çalışma Kore'de açıklandığı gibi, gotu kola yaprağı, künt nesnelerin ve keskin nesnelerin neden olduğu gibi çeşitli yara türleri üzerinde iyileştirici bir etki sağlayabilir.
Sadece bu değil, daha sonra ortaya çıkan enfeksiyonun etkileri de en aza indirilebilir. Sadece bir yaranın olduğu cildin yüzeyine gotu kola yaprağı özü koyun. Veya gotu kola içeren bir krem de kullanabilirsiniz.
Yaralar genellikle ilk tedaviden sonra 24 saatten daha kısa bir süre içinde azalacaktır.
6. Detoksifikasyon sürecine yardımcı olur
Gotu kola yaprakları detoksifikasyon sürecinde veya toksinlerin vücuttan doğal olarak atılmasında oldukça etkilidir. Bu, karaciğer ve böbrekler için toksisite ile ilişkili bileşiklerden ayrılamaz.
Karaciğerin kendisi vücudun toksinlerini nötralize edecek şekilde tasarlanmıştır, böylece tüm organlara giden kan akışı zararlı maddelerle kirlenmez.
Ayrıca okuyun: Dikkat, Bu 10 İşaret Böbrek Ağrısının Özellikleri Olabilir
7. Çatlak izlerini gidermeye yardımcı olur
içinde bir yayın ABD Ulusal Tıp Kütüphanesiortaya çıktı, gotu kola yaprakları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir deri çatlağı (çizgili) cilt üzerinde. Bu, içinde bulunan terpenoid bileşiklerden ayrılamaz.
Bu bileşikler kolajen üretiminin artmasında aktif rol oynar. Kollajen, cildin hassasiyetini ve elastikiyetini korumanın ana görevine sahiptir. Kollajen seviyeleri yeterli olduğunda, deri çatlağı ortadan kaldırılabilir, hatta yeni ortaya çıkması engellenebilir.
Orada bulunan cilt bölgesine gotu kola yaprağı ekstresi uygulayabilirsiniz. deri çatlağı. Pratik olmak istiyorsanız, eczaneden gotu kola bileşikleri içeren bir krem satın alabilir ve ardından cilt yüzeyine uygulayabilirsiniz. kadar düzenli olarak yapın. deri çatlağı yok olmak.
8. Gotu Kola göz torbaları için bırakır
Gotu kola yaprağının cilde birçok faydası olduğu bilinmektedir, pek çoğu cilt bakım ürünlerinde ve sarkmaya ve kırışmaya başlayan gözlerde kullanır.
Şuradan bildirildi: sağlık hattı, gotu kola yaprağı güzellik endüstrisinde iyi bilinir. Şimdi formda biliniyor cica kreması, gotu kola yaprağı ekstresi içeren bir krem.
Krem, kırışmaya başlayan göz torbaları için gotu kola yapraklarının kullanımı da dahil olmak üzere çeşitli cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılır.
Bir araştırma, çalışma katılımcılarının üçte ikisinin, 12 hafta boyunca günde iki kez gotu kola içeren bir krem kullandıktan sonra göz çevresindeki kırışıklıklarda bir iyileşme yaşadığını gösterdi.
9. Gotu Kola sivilce için bırakır
Madecassoside içeriği, sivilce için gotu kola yapraklarının kullanılmasını mümkün kılar. Bu içerik nedeniyle, sivilce için gotu kola yaprakları kullanmak iltihabı azaltabilir ve ciltteki hidrasyon seviyelerini artırabilir.
Gotu kola yapraklarının akneye bağlı iltihaplanmayı azaltmak için kullanılmasına ek olarak, yapılan bir çalışma ile madecassoside içeriğinin insan cilt hücrelerinde oluşan aknenin yanı sıra diğer inflamatuar durumları da azaltabileceği bilinmektedir.
10. Gotu Kola hemoroid için yapraklar
Araştırmalara göre gotu kola yapraklarının hemoroid için kullanılması diğer bitkilerden elde edilen faydaları destekleyebilir.
Hemoroid için gotu kola yapraklarının kullanılmasına ek olarak, Ruscus aculeatus, Aesculus hippocastanum, Collinsonia ve diğer birkaç bitki gibi diğer bitkilerin kullanılması da gereklidir.
Tıbbi kullanımları bilinen iki bitki de kullanılmaktadır: Papatya ve aynısafa.
gotu kola yaprağı nasıl tüketilir
Gotu kola yapraklarının bazı faydaları ancak özü uygulanarak elde edilebilir. Ancak takviye veya iksir şeklinde tüketilmesi gerekenler de var. İşte kullanım amacına göre gotu kola yapraklarını tüketmenin bazı yolları.
- detoks için: 14 gün boyunca günde 3 defa 30 ila 60 damla gotu kola yaprağı ekstresi için.
- Eklem ağrı kesici olarak: 14 gün boyunca günde 3 kez 300 ila 680 miligram gotu kola özü alın. Gotu kola yaprakları nasıl tüketilir, uykusuzluğu azaltmak için de kullanılabilir.
- Şişmeyi azaltın: Bir hafta boyunca günde 3 kez 60 ila 100 miligram gotu kola yaprağı ekstresi alın.
- bir antidepresan olarak: 14 gün boyunca günde iki kez alınan 500 miligram gotu kola yaprağı ekstresi. Artan bir depresyon durumunda günde 2000 miligrama kadar tüketebilir. Stres ve kaygıyı azaltmak için de kullanılabilir.
- Bilişsel işlevi geliştirin: Günde 750 ila 1000 miligram gotu kola suyu özü alın ve art arda 14 gün boyunca tüketin.
- Alzheimer tedavisine yardımcı olmak için: Günde 3 defa 30 ila 60 damla sıvı gotu kola yaprağı ekstresi alabilirsiniz. Ancak günümüzde birçok kişi gotu kola yaprağı ekstresi satıyor, bu nedenle her bir farklı markayı kullanma kurallarına dikkat etmelisiniz.
gotu kola yaprağı yan etkileri
Gotu kola yaprağı nasıl tüketilir doğru bir şekilde yapılmış olsa da bu bitkinin hiçbir yan etkisinin olmadığı anlamına gelmez. Gotu kola yapraklarının tüketildikten sonra ortaya çıkabilecek bir takım yan etkileri vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
- uyuşukluğa neden olmak
- Gastrointestinal rahatsızlık
- cilt problemleri
- Baş dönmesine neden olur
- mide bulandırıcı
- ve baş ağrıları
Gotu kola yapraklarının yan etkilerinden korunmak için tüketmek istiyorsanız mutlaka bir doktora danışmalısınız. Özellikle başka ilaçlar alıyorsanız.
Şu anda, sınırlı veri nedeniyle gotu kola yapraklarının diğer ilaçlarla etkileşimi hakkında herhangi bir rapor bulunmamaktadır. Bu nedenle diğer tıbbi ilaçlarla birlikte kullanırken dikkatli olmak gerekir.
Yan etkilere ek olarak, gotu kola yapraklarının kullanımı da alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Gotu kola yaprağını topikal olarak uygulanan krem veya ekstrakt şeklinde kullanmadan önce, alerjik reaksiyon olmadığından emin olmak için bir cilt yama testi yapmalısınız.
Yama testi kolayca yapılabilir. Kola iç derisine gotu kola kremi nasıl uygulanır. 24 saat bırakın. Reaksiyon yoksa, kremin alerji tetikleyici olmadığı ve güvenle kullanabileceğiniz anlamına gelir.
Gotu kola yapraklarını kullanmadan önce uyarı
Gotu kola yaprakları bitkisel bitkiler kategorisine dahildir. Bu nedenle gotu kola yapraklarının işlenmesi ve kullanımları Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ilaç ve gıda düzenleme kurumları tarafından izlenmemektedir.
Bu nedenle, gotu kola yapraklarının, kirlenmiş toprakta yetiştikleri için tehlikeli olan ağır metaller içermesi mümkündür. Buna bağlı sağlık sorunları yaşamamak için gotu kola yaprağı ürünlerini güvenilir kaynaklardan satın almalısınız.
Ayrıca gotu kola yaprağı ürünlerini aşağıdaki durumlarda kullanmamalısınız:
- Hamile
- Emziren anneler
- Hepatit veya diğer karaciğer ile ilgili hastalıklardan muzdarip olmak
- Önümüzdeki iki hafta içinde ameliyat olacak
- 18 yaş altı
- Cilt kanseri öyküsü var
Ayrıca tıbbi tedavi için tamamlayıcı ilaç olarak almak istiyorsanız, özellikle aşağıdaki rahatsızlıkları olan hastalar için öncelikle doktorunuza danışınız:
- kalp hastalığı var
- Şeker hastası olmak
- Yüksek kolestorol
- Uyumak veya kaygıyla başa çıkmak için sakinleştirici alıyor musunuz?
- diüretik almak
Bu, gotu kola yapraklarının sağlığa iyi gelen yararlarından ve faydalarından, kullanımlarının yan etkilerine kadar değişen tüm gotu kola yapraklarıyla ilgili. Ekstreyi çeşitli hastalıkların önlenmesi için düzenli olarak tüketebilir veya kullanabilirsiniz. İyi şanlar!
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
