Ramazan ayında oruç tutmak en iyi şekilde yapılmalıdır. Ödül peşinde koşmanın yanı sıra, bu aktivitenin birçok sağlık yararına da sahip olduğu bilinmektedir.
Ancak, bazı insanlar oruçluyken sık sık tükürme alışkanlığının ortaya çıkmasıyla kısıtlanır. Doğal görünse de, bu da rahatsız edici olabilir, bilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Kanlı Tükürüğün 8 Sebebi Bazı Hastalıkların Belirtisi Olabilir mi?
Salyaya genel bakış
Tükürük, ağız bölgesindeki birkaç bez tarafından yapılan berrak bir sıvıdır. Çoğunlukla aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli işlevlere sahip sudan oluşur:
- Ağzı nemli ve rahat tutar
- Ağzın çiğnemesine, tat almasına ve yutmasına yardımcı olur
- Ağızdaki mikroplarla savaşır ve ağız kokusunu önler
- Astarı koruyan protein ve minerallere sahiptir. e-posta dişler, diş çürümelerini ve diş eti hastalıklarını önler
Oruçluyken neden sık sık tükürürsün?
Bir kişinin oruçluyken sık sık tükürmesine neden olabilecek bazı şeyler:
1. Tükürük bezleri uyarılmaz
Temel olarak vücut çiğneme sırasında tükürük üretir. Ne kadar sert ve sık çiğnerseniz, o kadar fazla tükürük üretilir.
Oruçluyken ağızda herhangi bir işlem yapılmaz. Bu, tükürük üreten bezlerin uyarılmasını engelleyebilir ve bu da tükürüğün birikmesine ve çoğalmasına neden olur.
yayınlanan bir çalışma Araştırma kapısı tükürüğün ana bileşenlerinin sodyum, potasyum, kalsiyum, nitrit ve diğer proteinler olduğundan bahseder.
Bu bileşiklerin sayısı artmaya ve birikmeye devam ettikçe, bunların hepsi normalden daha sık tükürmenize neden olacaktır.
2. Çevresel uyaranlar
Ramazan ayı civarında çevrede bulunan çeşitli faktörler de çok fazla tükürük üretimini tetikleyebilir ve neden olabilir. salya akması. Örneğin, yiyecek, içecek ve benzeri reklamların gösterimleri.
buna göre Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmelliği Enstitüsü, kontrol edilmesi gereken çok fazla tükürük varsa ve onu yutmakta güçlük çekiyorsa, bu kişi için bir sorun olabilir.
sonunda sorun salya akması vücut, tükürme yoluyla dışarı atarak otomatik olarak tepki verecektir.
3. Tükürük üretimi aşırı hale gelir
Tıp dünyasında buna hipersalivasyon denir. Bu, vücudun ağızda tükürük üretiminde bir artış yaşadığı bir durumdur.
Fazla tükürük birikmeye başlarsa, tükürük istemeden ağızdan çıkmaya başlayabilir. Bu, biri çok fazla tükürmek olan birkaç soruna neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Sakız Damlaları Nasıl Aşılır, Aşağıdaki İpuçlarından Bazılarına Göz Atalım
Bu endişelenecek bir şey mi?
Tıbbi bir durum olmaksızın sürekli bir tükürme dürtüsü ortaya çıkarsa, genellikle zararsızdır ve kendi kendine geçer.
Ancak, oruçluyken sık sık tükürmenizin nedeni aşırı tükürük salgılaması ise, bu durum şiddetine göre ayırt edilebilir.
Örneğin enfeksiyon nedeniyle geçici ise, genellikle hipersalivasyon, bozukluk başarıyla tedavi edildikten sonra duracaktır.
Bu arada, hipersalivasyon sürekli olarak meydana gelirse, genellikle kas kontrolünü etkileyen altta yatan bir durumla ilişkilidir. Yutma yeteneğini etkileyebilir, bu nedenle bir doktora görünmeniz önerilir.
Oruçluyken tükürme dürtüsü nasıl yenilir?
Oruç tutarken aşırı tükürme dürtüsünü kontrol etmeye çalışabileceğiniz bazı ipuçları:
- Sahur veya iftardan sonra dik oturmaya çalışın
- Başınızı dik tutun, böylece tükürük boğazınızın arkasından kendi kendine aksın.
- Tükürük üretimini artırabilecekleri için şekerli yiyeceklerden kaçının
- Sizi tetikleyebilecek şeylerden kaçının salya akması oruç sırasında
- Bayat tükürüğün neden olduğu enfeksiyonları önlemek için özellikle yemekten sonra dişlerinizi ve ağzınızı düzenli olarak temizleyin.
Bunlar, oruçluyken daha sık hale gelen tükürme alışkanlığı hakkında bilinmesi gereken bazı şeyler. Umarım faydalı olur, evet.
Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. İndirmek Burada doktor ortaklarımıza danışmak için.
