Maske kullanımı artık COVID-19'un bulaşmasını önlemek için önemli bir şey. Ancak maske uyurken kullanılırsa ne olur? Maske takarak uyumanın riskleri var mı?
Maskelerden maksimum faydayı elde etmek için aşağıdaki incelemelere bir göz atalım!
Ayrıca okuyun: COVID-19 salgını sırasında WFH'nin erken ölüm riskini arttırdığı doğru mu?
Maske takarak uyuyabilir miyim?
Yalnız uyurken tıbbi maske kullanmanın faydaları vardır, örneğin COVID-19'un bulaşmasını önleyebilir.
Ancak bilmeniz gereken, toplu taşıma gibi COVID-19 bulaşma riskinin yüksek olduğu yerlerde veya koşullarda uyurken maskelerin kullanıldığıdır.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) uçak, otobüs, tren veya diğer toplu taşıma araçlarıyla seyahat ederken her zaman maske takmanızı önerir. Bu durumda uyurken maske kullanabilirsiniz.
Sadece bu değil, hastane bekleme odaları, havaalanları gibi halka açık yerlerde veya evde yaşamayan insanlarla bir odada veya diğer halka açık yerlerde olduğunuzda da maskeler kullanılabilir.
COVID-19'un solunum damlacıkları yoluyla yayılabileceğini bilmek önemlidir. Pekala, maske, COVID-19 bulaşmış birinden gelen solunum damlacıklarının diğer insanlara ulaşmasını engelleyen bir engeldir.
Maske takarak uyumanın riskleri var mı?
Daha önce açıklandığı gibi, örneğin tıbbi maske kullanıyorsanız, ulaşımda veya halka açık yerlerde maske takarak uyumanın belirli faydaları vardır. Ancak oluşturulabilecek bir risk var mı?
Temel olarak maske, akciğerlere oksijen akışını kısıtlamaz. Hatta sayfadan alıntı Reuters, akciğerleri etkileyen koşullara sahip sağlıklı doktorlar ve askeri gaziler üzerinde yapılan bir çalışmada benzer bulgular bulundu.
Yürüme testi yaptıktan sonra veya 30 dakikaya kadar gaz değişim ölçümlerinde önemli bir değişiklik olmadı.
Ancak 2 yaş altı çocuklar gibi maske takmaktan muaf tutulan bazı kategoriler var.
Bu arada solunumu etkileyen bir rahatsızlığı olan biri için öncelikle maske takarak uyuma konusunda danışmalısınız.
Ayrıca okuyun: COVID-19'dan Kurtulmak, Etkili Koku Algısını Nasıl Geri Getirebilirsiniz!
Maskeler oksijen seviyelerini azaltabilir mi?
Dayalı Amerikan Akciğer Birliği, maske kullanımı oksijen seviyesinde düşüşe neden olmaz.
Maskelerin, kullanıcının nefes alabileceği şekilde tasarlandığını lütfen unutmayın. Ayrıca, şimdiye kadar maske takmanın oksijen seviyelerini düşürdüğüne veya bağışıklık sistemini zayıflattığına dair bir kanıt yok.
Bununla birlikte, akciğer hastalığı olan hastalarda N-95 maskelerinin uzun süreli kullanımının vücutta artan karbondioksit seviyelerine yol açabileceğine dair kanıtlar vardır.
Bu nedenle, akciğer rahatsızlığı öyküsü olan bir kişi bu konuda bir doktora danışmalıdır.
Bu arada, dahiliye uzmanı Kelli Randell'e göre, N-95 dahil olmak üzere herhangi bir maskenin uzun süreli kullanımının sağlıklı insanlarda karbondioksitte değişikliklere neden olduğu gösterilmemiştir.
COVID-19'un yayılmasından korunmak için halka açık yerlerde güvenlik için ipuçları
Halka açık bir yerde uyumanız gerekiyorsa, COVID-19'un bulaşmasını önlemek için atabileceğiniz birkaç adım vardır:
1. Maske kullanmak
Daha önce açıklandığı gibi, halka açık bir yerdeyken maske takarak uyumak sorun değil. Maske takmadan önce ellerinizi yıkamanız gerekmektedir. Maskeyi uygun şekilde kullanın ve burnu, ağzı ve çeneyi kapattığından emin olun.
Sadece bu değil, maske kullandığınızda rahat nefes aldığınızdan emin olun.
2. Mesafenizi koruyun
Maske takmanın yanı sıra, diğer insanlarla mesafenizi korumanız da önemlidir. Mümkünse diğer insanlarla aranıza yaklaşık 1,5-2 metre mesafe bırakın.
3. Ellerinizi yıkayın
Ellerinizi sık sık sabun ve akan su ile en az 20 saniye yıkayın. Bunu, özellikle halka açık bir yerdeyken veya öksürdükten veya hapşırdıktan sonra yapmak önemlidir.
Sadece bu değil, yüzünüze dokunmadan önce, tuvaleti kullandıktan sonra, halka açık yerlerden ayrılana kadar ellerinizi yıkamanız da önemlidir.
Sabun ve su yoksa, kullanabilirsiniz. el dezenfektanı en az yüzde 60 alkol içeren. Unutmayın, ellerinizi yıkamadan önce gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının.
Bu, maske takarak uyuyup uyumama konusunda bazı bilgiler. COVID-19'un yayılmasını önlemek için her zaman sağlık protokollerini uygulamayı unutmayın, tamam mı?
Doktor ortaklarımızla COVID-19'a Karşı Kliniğinde COVID-19 hakkında eksiksiz konsültasyon. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirmek için bu linke tıklayın!
