Hindistan, Ayurveda adı verilen binlerce yıldır var olan bir şifa sistemine sahiptir. Şifa sisteminde fayda sağladığına inanılan bitkilerden biri de şifalı bitkilerdir. Şatavari.
Şatavari nedir?
Shatavari ayrıca satavari, satavar veya başka isimlerle de bilinir. kuşkonmaz Doğurganlığı arttırdığına inanılan ve özellikle kadın üreme sistemi için başka sağlık yararları olan.
Bu bitkiye adaptojenik bitki denir; bu, shatavari'nin vücut sisteminin fiziksel ve duygusal stresle başa çıkmasına yardımcı olabileceği anlamına gelir.
Shatavari'nin faydaları nelerdir?
Sağlık web sitesi VeryWellHealth, shatavari'nin Vata ve Pitta'yı (Ayurveda'daki üç metabolik elementten ikisi) dengelemenizi sağlayan sakinleştirici özelliklere sahip olduğunu söylüyor.
Shatavari genellikle üreme ve sindirim sağlığını iyileştirmek için kullanılır. Ayrıca shatavari'nin vücut üzerinde canlandırıcı ve besleyici bir etki sağlayabildiği de söylenmektedir.
Shatavari'nin faydalarından bazıları şunlardır:
Antioksidanlar içerir
Antioksidanların serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önleyebileceğini ve hastalığa neden olabilecek oksidatif stresle savaşabileceğini zaten biliyorsunuz.
Shatavari'de antioksidan yeteneklere sahip bileşenler saponinlerdir. Ayrıca, Fitoterapi araştırmasına dayalı olarak, shatavari kökü, adı verilen yeni bir antioksidan içerir. rasemofuran.
Anti-inflamatuar yeteneği vardır
Shatavari'de bulunan Racemofuran da önemli anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu bileşenler, COX-2 inhibitörü anti-inflamatuar ilaçlara benzer şekilde çalışır.
İlacın, ciddi sindirim yan etkilerine neden olmadan iltihabı azaltmak için çalıştığı bilinmektedir.
Bağışıklık sistemini güçlendirin
Journal of Ethnopharmacology'de shatavari kökü ekstresi verilen hayvanlarda boğmaca basıncına karşı artan antikorların görüldüğü belirtildi.
Çalışma ayrıca shatavari kökü ekstresi verilen hayvanların daha hızlı iyileştiğini ve genel sağlıkta iyileşmeler yaşadığını buldu.
Kadınların üreme sağlığının iyileştirilmesi
Sağlık sitesi MedicalNewsToday, shatavari'nin geleneksel kullanımının kadın sağlığını iyileştirmeyi amaçladığını söylüyor. Spesifik olarak, üreme sağlığındaki anormallikleri ele almak.
Bu arada, Biomed Pharmacother dergisinde yapılan bir araştırma, bu bitkinin hormonal dengesizlik koşullarını polikistik over sendromuna (PCOS) iyileştirebileceğini söyledi.
Menopoz semptomlarını azaltın
Shatavari'nin kadın sağlığı üzerindeki bir başka yararı da menopoz semptomlarını azaltmasıdır. Shatavari dahil bitkisel ilaç kombinasyonlarının bu faydayı sağladığı söylenmektedir.
Bu, Mart 2018'de yayınlanan Bitkisel Tıp Dergisi'nde belirtildi. Çalışma, bitkisel ilaçların 117 kadının yaşadığı menopoz semptomları üzerindeki etkilerini inceledi.
12 hafta boyunca shatavari ve diğer 3 bitkiyi aldıktan sonra, kadınlar ısı ve gece terlemesi hissinde bir azalma bildirdiler, ancak hormon seviyelerinde veya diğer genel sağlıklarında bir fark yoktu.
Şeker hastaları için faydalıdır
Journal of Endocrinology'de yayınlanan bir çalışmada, shatavari'nin kan şekeri seviyelerini koruyabildiği belirtildi. Araştırmacılar, bu bitkideki bileşenlerin insülin üretimini uyarabileceğini düşünüyor.
Ancak araştırmacılar bunun neden olduğunu açıklayamadı. Bu nedenle, bu konuda hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Çünkü shatavari'nin kan şekeri üzerindeki etkisi alternatif bir diyabet tedavisi olabilir.
Kaygı ve depresyonun üstesinden gelmek
Shatavari takviyeleri ayrıca geleneksel olarak kaygı ve depresyonla savaşmak için kullanılır. Ancak bu etkiyi kanıtlayan çalışmalar insanlarda değil, sadece hayvanlar üzerinde yapılmıştır.
Bu bitki, serotonin ve gama-aminobütirik asit (GABA) sistemleri ile etkileşime girebilir. Her ikisi de, yalnızca farelerde değil, insanlarda da kaygı ortaya çıktığında ortaya çıkar.
Bu arada, Farmakoloji Biyokimyası ve Davranışında başka bir çalışma, shatavari özütünün deney fareleri üzerinde antidepresan bir etkiye sahip olduğunu söyledi.
Bunlar shatavari ve sağlığa nasıl fayda sağladığı hakkındaki gerçekler. Sağlığınıza her zaman dikkat edin, evet!
Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. İndirmek Burada doktor ortaklarımıza danışmak için.