Sağlık

Kötü kokmasına rağmen Jengkol'un bu 8 faydası var!

Kötü kokan yiyecekler olarak bilinmesine rağmen, jengkol'un sağlığımıza fayda sağlayabileceği ortaya çıktı.

Jengkol çeşitli hastalıklardan korunmamıza yardımcı olabilir, biliyorsun. Diyabetten kansere, osteoporozdan başlayarak. Aşağıdaki incelemeler aracılığıyla jengkol'un çeşitli faydalarını öğrenin.

jengkol'u tanıyın

Jengkol veya arşidendron pauciflorum bezelye familyasına, yani Fabaceae'ye ait çiçekli ağaç türü bir bitkidir. Bu bitki Güneydoğu Asya bölgesinde yetişir.

Çiğ veya pişmiş olarak tüketildiğinde, jengkol tüketenlerin idrarında hoş olmayan bir kokuya neden olabilir.

Ancak bunun ötesinde, jengkol bakteri, mantar, parazit ve solucan enfeksiyonlarına karşı etkili antimikrobiyaller içerir ve bu da onu vücut için faydalı kılar.

Jengkol'un faydaları olan besin içeriği

Şuradan bildirildi: Sağlık FaydalarıJengkol vücut için iyi olan birçok vitamin ve mineral içerir.

100 gram jengkol'un içerdiği besin içeriği aşağıdadır:

  • Enerji içeriği: 140 kcal
  • Protein: 6.3 gram
  • Yağ : 0.1 gram
  • Karbonhidratlar: 28.8 gram
  • Kalsiyum: 29 mg
  • Fosfor : 45 mg
  • Demir: 0.9 mg
  • A Vitamini : 0 UI
  • B1 Vitamini : 0.65 mg
  • C vitamini: 24 mg

jengkol'un faydaları

Jengkol'daki çeşitli besin içeriğinden sağlık için elde edilebilecek büyük faydalar vardır.

İşte bilmeniz gereken sağlık için jengkol'un faydalarından bazıları.

1. Kanseri önleyin

Bu ucuz ve lezzetli yemeğin bizi kanserden uzak tutacağını kim bilebilirdi. Jengkol'un kemoterapi ilacı adriamisin'den daha iyi çalışabilen bileşikler içerdiğine inanılıyor.

Endonezya Sağlık Bakanlığı'nın web sitesinde yer alan habere göre, Surakarta'daki Muhammadiyah Üniversitesi Eczacılık Fakültesi'nden yapılan bir araştırma, jengkol'un antioksidanlar içerdiğini kanıtladı.

Bu antioksidanlar, çeşitli dejeneratif hastalıklar ve kanserle savaşmak için iyidir. Meyveye ek olarak, jengkol derisi şeker hastaları için geleneksel tıpta da kullanılabilir.

2. Diyabeti önleyin

Laboratuar fareleri üzerinde yapılan bir araştırma, jengkol'un diyabeti önleme yeteneğini gösterdi. Bunun, genellikle jengkolat asidi olarak adlandırılan olağandışı bir amino asidin varlığından kaynaklandığı düşünülmektedir.

Bu asit kristaller halindedir ve suda çözünmez. Jengkol verilen laboratuvar fareleri, kan şekeri seviyelerinde önemli bir düşüş yaşadı.

Jengkol bile bu farelerde iştahın ve organ oksidatif durumunun geri gelmesine neden oldu. Ne yazık ki bu çalışmadan elde edilen yan etkiler var.

Kristal formundaki Jengkolat asidi böbrekler tarafından sindirilemez. Buna rağmen, bunu doğrulamak için insan nesneleri ile daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

3. Jengkol'un anemi için faydaları

Anemi, vücutta demir eksikliği olduğunda ve kırmızı kan hücrelerini optimal olarak üretemediğinde ortaya çıkabilir. Sonuç olarak, kandaki oksijen ve besin kaynağı da azalır.

Jengkol'daki yüksek demir içeriği, vücudun kırmızı kan hücreleri üretmek için ihtiyaç duyduğu demir ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir. Böylece anemi önlenebilir.

Adet gören kadınlar için de jengkol tüketmeleri tavsiye edilir. Çünkü adet döneminde kadınlarda adet kanı vücuttan çıktığı için demir eksikliği görülür.

4. Kemikleri ve dişleri güçlendirir

Demire ek olarak, jengkol fosfor ve kalsiyumda da yüksektir. Bu iki besin, kemiklerimizin ve dişlerimizin sağlığı için çok faydalıdır. Kalsiyum ve fosfor kemik kaybını veya osteoporozu önleyebilir.

5. Vücut dokularının oluşumu

Jengkol'daki protein içeriği, soya fasulyesi ve yeşil fasulyedeki proteinden çok daha yüksektir. Protein vücuttaki dokuların oluşumunda önemli bir rol oynar.

6. Kan damarlarını daraltma sorunu için jengkol'un faydaları

Kan damarlarının daralması, özellikle kalpte meydana gelirse, kalp hastalığı olan kişilerde ölümcül olabilir.

Jengkol'daki mineral içeriği, kan damarlarını genişletme ve tekrar daralmalarını önleme özelliğine sahiptir.

7. Vücuttaki hayati organları stabilize eder

Folik asit ve B6 vitamini içeriği vücuttaki hayati organların stabilitesinin korunmasında rol oynar.

Yine de, böbrekler üzerindeki kötü etkisi göz önüne alındığında, jengkol tüketimi sınırlandırılmalıdır.

8. Jengkol'un diyet için faydaları

Düz bir karına sahip olmak ister misiniz? Diyet menünüze jengkol'u girmeyi deneyin. Jengkol, sindirim sisteminizi çalıştırabilen lif içerir.

Düzgün bir sindirim sistemi, midenizin şişmiş görünmesini engellemenize yardımcı olabilir.

Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Good Doctor uygulamasını şimdi indirin, tıklayın bu bağlantı, Evet!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found