COVID-19, akciğerler de dahil olmak üzere özellikle solunum yollarını etkileyen bir hastalıktır. Bu nedenle COVID-19, hafiften kritik seviyeye kadar çeşitli solunum problemlerine neden olabilir.
Akciğerlerdeki sorunların daha da kötüleşmemesi için genellikle çeşitli vitaminlere ihtiyaç duyulur. Peki akciğer sağlığına iyi gelen vitamin türlerini öğrenmek için aşağıdaki açıklamaya bakalım.
Ayrıca okuyun: Bilmeli! Bunlar, COVID-19'dan iyileştikten sonra ortaya çıkabilecek çeşitli sindirim bozukluklarıdır.
Akciğer sağlığı için vitamin çeşitleri nelerdir?
COVID-19 enfeksiyonunun bronşit, astım, refrakterlik ve amfizem dahil olmak üzere kronik obstrüktif akciğer hastalığını veya KOAH'ı alevlendirdiği bilinmektedir. KOAH'lı kişiler, özellikle COVID-19 ile enfekte olduklarında nefes almayı giderek daha zor buluyor.
Şuradan bildirildi: Akciğer Sağlığı Enstitüsü, bazı vitaminler akciğer sağlığını korumaya ve KOAH semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Akciğer sağlığını iyileştirmek için tüketebileceğiniz bazı vitaminler şunlardır:
D vitamini
Çalışmalar, KOAH'lı birçok kişinin düşük D vitaminine sahip olduğunu göstermiştir. Bu nedenle D vitamini takviyesi almak akciğerlerin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.
D vitamini, genellikle KOAH ataklarını tetikleyen solunum yolu virüslerine karşı bağışıklık tepkisini artırmada faydalıdır.
Ek olarak, bu vitaminin tüketimi zararlı inflamatuar yanıtı da azaltabilir, böylece iyileşmeyi hızlandırır ve potansiyel olarak akciğer hasarını sınırlandırır.
KOAH için D3 vitamini takviyesi almanın orta veya şiddetli ataklara karşı da koruma sağlayabileceğini unutmayın. Ek D vitamini meyvelerden ve sütten alınabilir. D vitamini tabletleri almak istiyorsanız, bunu doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun.
C vitamini
C vitamini, akciğerlerde sitokin kaynaklı hasarı önlemeye yardımcı olabilecek bir antioksidandır. Bir kişide C vitamini eksikliği varsa, genellikle influenza enfeksiyonu riskinin ve şiddetinin artmasıyla ilişkilidir.
Araştırmacılar, düşük C vitamini düzeylerini artan nefes darlığı, mukus ve hırıltı ile ilişkilendirdi. Bu nedenle, akciğer sağlığının korunmasına yardımcı olmak için COVID-19 ile enfekte olursa C vitamini tablet veya yiyecek şeklinde almak daha iyidir.
E vitamini
Çalışmalar, KOAH semptomları yaşayan kişilerin daha düşük E vitamini seviyelerine sahip olma eğiliminde olduğunu göstermektedir. Bu nedenle KOAH semptomlarınız varsa ve COVID-19'a yakalanma riskiniz yüksekse E vitamini düzenli olarak tüketilmelidir.
Başka bir çalışma, E vitamini takviyelerinin uzun süreli kullanımının KOAH'ı önlemeye de yardımcı olabileceğini gösterdi. E vitamini, eczanelerde bulunan takviyeler veya yeşil sebzeler gibi çeşitli gıdalardan elde edilebilir.
A vitamini
Bir araştırmaya göre, en yüksek A vitamini alımına sahip kişilerde KOAH riski yüzde 52 daha düşüktü. Antioksidan özellikleri için A vitamini alıyorsanız, takviyelerin doğal kaynaklardan gıda ile aynı faydaları sağlamayabileceğini unutmayın.
A vitamini, ıspanak, süt ürünleri ve karaciğer gibi birçok gıdada bulunur. Tüketebileceğiniz diğer kaynaklar arasında yeşil yapraklı sebzeler, havuç ve kavun gibi beta karoten bakımından zengin besinler bulunur.
COVID-19 ve solunum problemleri
Enfeksiyon solunum yoluna yayıldığında, bağışıklık sistemi savaşır. Lütfen COVID'li kişilerin yaklaşık yüzde 80'inin hafif ila orta şiddette semptomlar yaşadığını ve bu nedenle kuru öksürük veya boğaz ağrısı yaşayabileceğini unutmayın.
Bazı insanlar, alveollerin iltihaplandığı bir akciğer enfeksiyonu olan pnömoniye sahiptir. Doktorlar genellikle solunum yolu iltihabı belirtileri aramak için bir göğüs röntgeni veya BT taraması yapacaklardır.
Bundan sonra, akciğerlerdeki enfeksiyonun şiddetini önlemek için genellikle daha fazla tedavi yapılacaktır.
Ayrıca okuyun: Neden Eşzamanlı Tıbbi Maske Önerilmez? İşte Cevap!
Doktor ortaklarımızla COVID-19'a Karşı Kliniğinde COVID-19 hakkında eksiksiz konsültasyon. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirmek için bu linke tıklayın!
