Sağlık

Pek Çok Faydası Var, İşte Doğru Gebelik Yastığı Nasıl Seçilir!

Hamilelik sürecinden geçmek genellikle çeşitli fiziksel ve zihinsel değişikliklere eşlik eder. Bunlardan biri, vücut pozisyonu değiştiği için uyumakta zorluk çekmesidir. Bunun üstesinden gelmek için hamile bir yastık kullanabilirsiniz.

Bebeğin doğumunu beklerken anne adayları hamile yastıklarına ihtiyaç duyarlar. Ancak piyasadaki birçok ürün arasından ihtiyaçlarınıza uygun bir hamilelik yastığını nasıl seçersiniz? Hadi, aşağıdaki açıklamaya bakın.

Hamilelik yastıklarının işlevleri ve faydaları

Bu yastık, hamilelik sırasında kadınların fiziksel değişikliklerini desteklemek için özel olarak tasarlanmıştır. Amaç, çeşitli uyku pozisyonlarında kullanılabilmesi ve hem anne hem de bebek için güvenli olmasıdır.

Bu yastık annenin midesi büyümeye başladığında veya 6 ay ve üzeri anne rahmine girdiğinde kullanılır. Daha ayrıntılı olarak, bu nesnenin aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli kullanımları vardır:

Hamilelik sırasında vücut ağrılarını ve ağrılarını azaltır

Hamilelik sırasında kilo almak sırt, pelvis ve bacaklara baskı yapar. Her üçü de annenin durumunu korumada önemli bir rol oynasa da, her gün iyi olmaya devam edebilmesi için bu elbette acı verici olacaktır.

Bu nedenle, yükü azaltmak için uyku sırasında üçünün de rahat bir pozisyonda dinlenmesi önemlidir. Bu, doğru yastığı kullanarak yardımcı olabilir.

Kan dolaşımını teşvik edin

Kan akışını iyileştirmeye yardımcı olmak için hamilelik sırasında yan yatmanız şiddetle tavsiye edilir. Ancak bu pozisyon biraz rahatsız edicidir çünkü anne adaylarının nefes almasını zorlaştırabilir.

Hamilelik yastığının kendisi bunun üstesinden gelmek için bir çözüm olabilir. Vücudu saran şekli ile annenin sırtı rahat bir şekilde dinlenebilir ve ağrılı ve gergin hissetmeden yan yatarak uyuyabilir.

Uykuyu daha sesli hale getirir

Kaliteli dinlenme, anne adayının ve doğmamış bebeğin sağlığının anahtarıdır. Pekala, bu yastığın üzerindeki çeşitli özel tasarımlar, anne adaylarının hamile olmayan kadınlardan daha az kaliteli bir uyku çekmelerini gerçekten sağlıyor.

Doğru hamile yastığı nasıl seçilir?

Hamile kadınların yaşadığı fiziksel değişimler, anne adaylarının rahat uyumak için doğru yastık seçiminde akıllı olmalarını sağlar. Kılavuz olarak kullanılabilecek bazı ipuçları şunlardır:

Kılıfa dikkat edin

Genellikle ayrı kılıfı ile satılan sıradan yastıkların aksine kılıfı çıkarılamayan birçok hamile yastığı bulunmaktadır. Bu bir endişe kaynağı olmalıdır çünkü hamilelik sırasında vücut normalden daha fazla ter üretecektir.

Kılıfa takılan yastığa tamamı emildiğinde, temizlemekte zorlanacaksınız. Sonuç olarak, mikroplar ve bakteriler içine daha kolay yerleşir.

Yastık doldurmayı tanıyın

Yastık dolgu malzemelerinin farklı dokuları ve sağlığa faydaları vardır. Bazıları aşağıdaki gibidir:

Polyester elyaf

En yaygın yastık doldurma malzemelerinden biridir. Dokusu yumuşak ve vücudun dinlenirken rahat hissetmesini destekleyecek kadar yumuşaktır. Ancak zamanla sıkılık derecesi kolayca değişir ve dolgu miktarı azalır.

Lif dolgulu bir yastık bile polyester oldukça çok yönlüdür çünkü ısıyı emebilir, ancak aynı zamanda toz ve bakterilerin girmesine karşı da hassastır. Ancak bu yastık toz alerjisi olan anne adayları için önerilmez.

Mikro plastik parçacıkları

Kum gibi küçük toplardan oluşan bu yastık, yumuşak bir his verir ve uyku sırasında annenin vücut pozisyonundaki değişikliklere uyum sağlayabilir.

Organik maddeler

Organik yastık dolgusu olarak pamuk. Fotoğraf kaynağı: Pexels.com

Genellikle bu yastıklar yün, bambu lifi veya pamukla doldurulur. Bu yastık türü çok çevre dostudur, kimyasallardan uzaktır ve alerjisi olan anne adayları için uygundur.

Ne yazık ki bunların temizlenmesi zordur ve ilk kullanımdan itibaren kolayca deforme olma eğilimindedirler.

terapötik yastık

kese yapılmış polyester parenting.firstcry.com tarafından bildirilen suyla dolu bu yastık, hamile kadınlar için şiddetle tavsiye edilir. Bunun nedeni, sabah uyandığınızda boyun ağrısı riskini önlemek için yapının gerçekten hamile kadınların baş pozisyonunu desteklemesidir.

hamile yastığı boyutu

Çok büyük bir hamilelik yastığı seçmenize gerek yok. Sadece iyi uyku sırasında başın ve sırtın pozisyonunu destekleyebilecek bir yastık seçin.

Hamile bir yastığın ortalama boyutunun uzunluğu 60 cm'den fazladır. Aslında, jumbo boyutu için uzunluk 100 cm'den fazla olabilir. Genişliğe gelince, 30 ila 70 cm arasında değişmektedir.

Yastık yumuşaklık seviyesi

Yumuşak bir yastık seçmekten kaçının çünkü bu, hamile kadının iyi dinlenirken vücudunun pozisyonunu destekleyemez. Bu nedenle, hamile kadınların gece boyunca baş ve vücut pozisyonunu koruyabilmeleri için biraz sert bir yastık seçmeleri daha iyi olacaktır.

hamile yastığı fiyatı

Piyasada satılan hamile yastıklarının fiyatları oldukça değişkendir. Ortalama fiyat milyonlara ulaşmak için 100 bin rupiahın üzerindedir. Bu, seçtiğiniz hamile yastığının markasına bağlıdır.

Örneğin Omiland markası, 200 bin rupi fiyat aralığında birkaç seri hamile yastığı satıyor. ile başka marka Mothercare, hamile yastığının fiyatını 500 bin rupi aralığında satıyor.

Emzirme yastıkları ile tamamlanmış hamile yastıkları satan birkaç üretici değil. Örneğin MOOIMOM, ürünler sunar doğum ve kreş yastığı bir milyon rupiah karşılığında.

Vücut şekline göre ayarlayın

Hamileler için uygun olan U şeklinde hamile yastığı. fotoğraf kaynağı: mybest-id

Piyasada satılan birçok hamile yastığı seçeneği, hamile kadınların vücut şekline göre uyarlanmıştır. Diğerleri arasında:

  1. Büyük kadınların C şeklinde bir hamilelik yastığı kullanmaları tavsiye edilir.
  2. İkizlere hamile olan kadınların, midenin doğru boyutunu desteklemek için U şeklinde bir yastık kullanmaları önerilir.

emzirme yastığı

Süreci desteklemek için emzirme yastıklarına ihtiyaç vardır bakıcılık veya bebekler için emzirme, emzirmeyi kolaylaştırmak için ergonomik olarak tasarlanmıştır.

Şuradan bildirildi: İlk Ağlama Ebeveynliği, Emzirme yastığı ile anneler, sevgili bebeklerine anne sütü verirken pozisyonu daha kolay ayarlayabilirler. Yastık aynı zamanda bebeğin vücudunu da destekleyebilir, böylece bebeğinizi taşımakla uğraşmanıza gerek kalmaz.

Ek olarak, diğer emzirme yastıklarının hala birkaç faydası vardır, yani:

1. Sırt ağrısını önleyin

Emzirirken, eğilip memeyi bebeğin ağzına doğru yönlendirme eğiliminde olacaksınız. Bu sık sık yapılırsa, sırt ağrısı veya ağrı hissetmeniz imkansız değildir.

Emzirme yastığı ile öne eğilmek zorunda kalmamak için bebeğin pozisyonunu ayarlayabilirsiniz.

2. Sırt ağrısını önleyin

Emzirmek bebekler için yapılması gereken önemli bir şeydir. Uygulamada, pozisyon sadece öne değil, bazen yana doğru da eğilir. Rahat olmasa da birçok anne bebeğine anne sütü vermek için acıya katlanmak ister.

Emzirme yastığı kullanılarak bebeğin pozisyonu kolayca ayarlanabilir, bu sayede artık rahatsızlık vererek anne sütü vermek zorunda kalmazsınız.

3. Bebeğin kıkırdağını koruyun

Sadece anneler için değil, emzirme yastıkları bebeğin kendisi için de faydalıdır. Bebeklerdeki kemikler hala yetişkinler kadar güçlü değildir. Emzirme yastığı bebeğin sırtını destekleyebilir ve kıkırdağı koruyabilir. Bu, küçük çocuğunuzun yaralanmasını önleyecektir.

Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Good Doctor uygulamasını şimdi indirin, tıklayın bu bağlantı, Evet!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found