Masajın vücut için kan dolaşımını iyileştirmekten, vücudu rahatlatmaya, baş ağrılarını gidermeye kadar pek çok faydası vardır. Bununla birlikte, masajın, tip 2 diyabetli insanlar için faydalı olan başka bir avantajı da vardır.
Ayrıca okuyun: Diyabetik Nefropati, Böbreklere Zarar Veren Diyabet Komplikasyonları Nasıl Önlenir
Tip 2 diyabete genel bakış
Tip 2 diyabet, pankreas tarafından üretilen insülinin düzgün çalışmaması veya pankreasın yeterince insülin yapmaması durumudur. Bu, kan şekeri (şeker) seviyelerinin yükselmeye devam etmesine neden olabilir.
Tip 2 diyabetin artan susuzluk, yorgunluk, görme bozukluğu, sık idrara çıkma, iyileşmesi uzun süren yaralar ve hatta kilo kaybı gibi çeşitli semptomlara neden olabileceğini unutmayın.
Derhal tedavi edilmezse diyabet ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Diyabetin en yaygın komplikasyonu, omurilik veya beyin dışındaki sinirlere zarar veren periferik nöropatidir.
Tip 2 diyabet hastaları için masajın faydaları
Temel olarak, diyabetli masajın faydaları hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, bazı kanıtlar masaj terapisinin diyabetli kişilerin nöropati semptomlarını yönetmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
İşte, bilmeniz gereken tip 2 diyabet için masajın faydalarından bazıları.
1. Kan şekeri düzeylerini düşürmek
Bir 2019 incelemesi, 2000-2018 yılları arasında yayınlanan araştırmaları analiz etti. Araştırmacılar, masajın kendi faydalarına sahip olabileceğine dair kanıtlar buldular, örneğin:
- Kan şekeri seviyelerini düşürmek
- Hemoglobin A1C düzeylerini düşürmek
- Periferik nöropatinin neden olduğu ağrıyı hafifletir
- Şeker hastalarının ayaklarındaki yaraları (ülserleri) onarın.
Masajın kalitesi, basınç seviyesi, süresi, seans sayısı, masajın türü ve hastanın ruhsal durumu masajın etkinliğini etkileyen faktörlerden bazılarıdır.
2. Periferik arter hastalığını yönetmeye yardımcı olur
Periferik arter hastalığı, plak birikimi kan damarlarının daralmasına neden olarak bacaklara giden kan dolaşımını azalttığında ortaya çıkan bir durumdur. Genellikle, bu durum tip 2 diyabetli insanları etkiler.
2011'de yapılan bir çalışmada kanıt bulundu: bağ dokusu masajı, tip 2 diyabetli kişilerde alt uzuvlardaki dolaşımı iyileştirebilir.Yalnızca bu değil, aynı zamanda periferik arter hastalığının ilerlemesini yavaşlatmaya da yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Diyabet Türleri ve Belirtileri
3. Diyabetik nöropati semptomlarını yönetin
Diyabetik nöropati, diyabetin bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek bir tür sinir hasarıdır. 2015 yılında yapılan bir araştırma, tip 2 diyabetli yaklaşık 60 kişide Tay ayak masajının faydalarını inceledi.
Sonuçlar, haftada 3 kez 30 dakika ayak masajı yapılan katılımcıların vücut hareketlerinde ve oturma pozisyonundan ayağa kalkma becerilerinde önemli gelişmeler kaydettiğini buldu.
2017'de yapılan bir araştırma, şeker hastaları için ayak masajının dengeyi ve vücut hareketini iyileştirebilecek faydalarını da buldu. Bununla birlikte, diyabetli kişilerde ayak masajının potansiyelini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
4. Nöropati semptomlarını iyileştirin
Masajın yukarıda bahsedilen faydalarına ek olarak başka faydaları da vardır, yani nöropati semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
2020'de yapılan bir inceleme, geleneksel Çin ilaçlarının, örneğin ayak banyosu akupunktur masajı ile birlikte nöropati semptomlarını hafifletebilir. Bununla birlikte, araştırmacılar ayrıca daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu sonucuna varmışlardır.
Olası yan etkiler var mı?
Genel olarak, masaj şeker hastaları için güvenlidir. Çoğu çalışma ayrıca ciddi bir yan etki bildirmemektedir. Ancak, bir çalışmada bir potansiyel risk vardı.
2011 yılında yayınlanan çalışma, diyabetli çocuklara masaj yapıldığında kan şekeri düzeylerinin önemli ölçüde düştüğünü buldu.
Bu nedenle masaj yapmadan önce bir doktora danışmanız daha iyi olacaktır. Bilinmesi gereken bir diğer nokta ise masajın tamamlayıcı bir terapi olduğu ve yapılması gereken tıbbi tedavinin yerini alacak bir tedavi olarak masaja güvenilmemesi gerektiğidir.
Tip 2 diyabet hastaları için masajın faydaları hakkında bazı bilgiler bunlar.Bununla ilgili daha fazla sorunuz varsa, bir doktora danışmaktan çekinmeyin, tamam.
7/24 hizmet veren Good Doctor ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
