Sağlık

Aknenin Önlenmesine Neden Olan Faktörler

Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Uzman doktor ortaklarımızla cilt ve genital sağlığı kontrol edin. Şimdi Good Doctor uygulamasını indirin, bu bağlantıya tıklayın, tamam!

Akne, sıklıkla karşılaştığımız en yaygın cilt problemidir. Bunun için öncelikle genellikle fark edilmeyen sivilcelere neden olan faktörleri anlamanız gerekir.

Hormonal faktörlerin yanı sıra farkında olmadan yapılan bazı günlük aktiviteler de sivilcelerin tekrar tekrar ortaya çıkmasına neden olabilir.

Sivilce sadece yüzde değil, aynı zamanda omuzlar, sırt, boyun, göğüs ve üst kollar gibi derinin hemen hemen tüm bölgelerinde de ortaya çıkabilir.

Bu nedenle, aknenin gelişini tahmin edebilmeniz için aknenin bazı nedenlerini ve nelerden kaçınmanız gerektiğini düşünün.

akne nedir?

Sivilceler ciltte küçük püstüller veya papüllerdir. Akne, yağ bezleri veya yağ bezleri tıkandığında ve enfekte olduğunda gelişir ve irinle dolu kırmızı, şişmiş lezyonlara neden olur.

Ergenlik döneminde hormon üretimi değişir. Bu, saç köklerinin tabanında bulunan yağ bezlerinin aşırı aktif hale gelmesine neden olabilir.

Bu yüzden ergenliğe girdiğinizde daha fazla sivilce yaşama riskiniz vardır. Özellikle kadınlarda adet dönemine girerken.

Akne en sık yüz, sırt, göğüs ve omuzları etkiler. Bunun nedeni, cildin bu bölgesinde çok sayıda yağ bezinin bulunmasıdır.

Aknenin önde gelen nedeni olan akne vulgaris, gençlerin yüzde 80'inden fazlasını etkiler. 25 yaşından sonra erkeklerin yüzde 3'ünü ve kadınların yüzde 12'sini etkiler.

Ciltte sivilce nedenleri

Ciltte ortaya çıkabilen aknenin çeşitli nedenleri vardır. Doğal nedenlerden başlayarak her gün bilinçsizce yapılan nedenlere kadar. Bu nedenler şunları içerir:

1. Akne nedeni olarak hormonlar

Akne görünümünün özellikle ergenlik döneminde hormonlardan kaynaklanabileceğini zaten biliyorsunuzdur. Ergenlikte hem erkek hem de kızlar daha fazla androjen üretir.

Artan androjen seviyeleri, cilt altındaki yağ bezlerinin büyümesine neden olur. Bu genişlemiş bez ayrıca daha fazla sebum üretir.

Aşırı sebum, gözeneklerdeki hücre duvarlarını parçalayarak bakterilerin büyümesine neden olarak akne oluşumuna neden olabilir.

2. Uygun olmayan saç güzellik ürünlerinin kullanımı

Sıklıkla kullanabilecekleriniz için saç spreyi ve cildin akne gibi görünmesini çok kolay hissedin, kullanımına tekrar dikkat edin.

Püskürtülen saç ürünleri alnınıza yapışabilir ve sivilceye neden olan bakterileri gözeneklerinizde tutabilir.

Tıkanmış gözenekler iltihaplanır, kızarır, iltihaplanır ve sonunda sivilcelerin büyümesi daha kolay hale gelir.

Sadece bu değil, şampuanlamadan sonra saç kremi kullanmaya alıştıysanız, iyice duruladığınızdan emin olun, tamam mı?

Temiz olmayan durulama, saç kreminin arkaya doğru akmasına, gözeneklerin tıkanmasına ve sırtta sivilce oluşmasına neden olabilir.

3. Diyet

Yağlı yiyecekler sadece sağlık için sağlıksız olmakla kalmaz, aynı zamanda akneyi de tetikleyebilir.

İngiliz Dermatologlar Derneği'ne göre çikolata ve abur cubur sivilcelere de neden olabilir. Aynı şekilde, bazı yüksek karbonhidratlı gıdalar kan şekerini yükseltebilir.

4. Terledikten sonra duş almayın

Spor yaptıktan sonra mutlaka terleriz. Duş almayı geciktirmemekte fayda var.

Bir antrenmandan sonra ter ve kirin cildinize yapışmasına izin vermek, sırt ve omuz sivilcelerinin önemli bir nedeni olabilir.

Bu yüzden egzersiziniz bitince hemen duş almayı geciktirmeyin, tamam!

5. Aknenin nedeni strestir

Stres seviyelerini akne ile ilişkilendiren birçok çalışma yapılmıştır. Stresin akneye neden olma veya var olan akneyi alevlendirme riskini de artırdığı söylenmektedir.

Inflammation & Allergy Drug Targets dergisinde yayınlanan araştırmaya göre stres, nöropeptitler adı verilen inflamatuar kimyasalların salınmasına ve hormonal değişikliklere neden olarak akneyi tetikleyebilir ve kötüleştirebilir.

6. Kirli cep telefonu kullanımı

Her gün telefondan arama yapmak için uzaklaşamayanlarınız için bu aktiviteleri biraz azaltmalısınız. Özellikle telefonunuzu nadiren temizlerseniz.

Temiz değilken cep telefonu kullanmak ve yüzünüze sürtmek ölüme neden olma riski taşır. akne mekaniği, sürtünme nedeniyle akne.

Kirli bir cep telefonunu tutmayı bitirdikten sonra doğrudan yüzünüze dokunduğunuzda da bakteri transferi gerçekleşebilir.

7. Cilde uygun olmayan güneş kremi kullanımı

Yağlı bir cildiniz varsa, yağsız bir güneş kremi seçmelisiniz. Su bazlı bir güneş kremi kullanın.

Güneş kremi iki tür aktif bileşene sahiptir. Yağlı güneş kremleri genellikle cilt gözeneklerini tıkayabilir ve sivilcelere neden olabilir.

8. Cilt bakım ürünlerini değiştirmek akne nedeni olabilir

Çeşitli cilt bakım ürünlerini denemeyi sever misiniz? Eğer öyleyse, artık yapmamalısınız, çünkü bu sivilcenin nedeni olabilir.

Ürünleri değiştirmek ve başka bakım ürünleri eklemek, tahrişe ve sivilcelere neden olabilecek yeni koruyucular ve aktif bileşenlerle cildinize meydan okumak gibidir.

Akne önleyici ürünler kullanırken de dikkatli olmalısınız. Akne önleyici ürünler bile çok fazla kullanırsanız lekelere neden olabilir.

9. Giysileri emici olmayan malzemelerle kullanmak

Kıyafet seçiminde yapılan hatalar da ciltte özellikle sırt ve omuzlarda sivilce oluşmasına neden olur.

Çok yapışkan veya iyi nefes almayan kumaşlara sahip giysiler, ısıyı hapsederek kopmalara neden olabilir.

10. Sırt tahrişi

Sırt çantası kullanırken daha dikkatli olmaya çalışın. Omuzlarda ve sırtta sürekli sürtünme de sivilceye neden olabilir.

Evet, bu sürtünme sırt ve omuzlarda tahrişe ve terlemeye neden olabilir. Bilindiği gibi aşırı ter üretimi sivilce görünümünü tetikleyebilir.

11. Uykusuzluk

Geç yatma alışkanlığı da akne nedeni olabilir. Uyku eksikliği, artan kortizol seviyelerine yol açabilir ve aşırı sebum üretimine yol açabilir, bu da daha sonra gözenekleri tıkayabilir ve sivilcelere neden olabilir.

Yeterince uyumanın yanı sıra çarşaf ve battaniyelerin temizliğine de dikkat etmelisiniz çünkü bu iki nesne bir kir ve bakteri yuvası olabilir ve sivilcelere de neden olabilir.

En önemlisi, cilt akneye meyilli olduğunda, tahrişi tetikleyebileceği için sıkmaktan kaçının.

Sivilce problemlerini ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını sormak için bir doktora danışmak yanlış bir şey değildir. Özellikle sivilce oldukça şiddetliyse evet.

Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Uzman doktor ortaklarımızla cilt ve genital sağlığı kontrol edin. Şimdi Good Doctor uygulamasını indirin, bu bağlantıya tıklayın, tamam!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found