Sağlık

Geri gelen ve gitmeyen migrenlerle başa çıkmanın yollarını öğrenin

Günlük aktivitelere müdahale etmemek için tekrarlayan migrenin hızlı ve hassas bir şekilde atlatılması gerekir.

Evet, en sık görülen baş ağrılarından biri migrendir.. Migren, sadece tek taraflı bir baş ağrısı hissettiğiniz ve zonklayıcı bir ağrı hissettiğiniz bir durumdur.

Migren türleri

Nükseden migrenlerle başa çıkmanın önce tanımlanması gerekir. Fotoğraf: Shuttertstock.com

buna göre Uluslararası Baş Ağrısı Derneği Teşhisi, Migren birkaç türe ayrılır, yani:

Aurasız migren

Tedavisiz 4 ila 72 saat süren veya başarıyla tedavi edilmeyen baş ağrıları. Teşhis kriterleri şunları içerir:

  • Orta ila şiddetli ağrı yoğunluğu
  • zonklayan ağrı
  • Konum sadece bir tarafta
  • Yürüme, merdiven çıkma gibi fiziksel aktivitelerle kötüleşir
  • Mide bulantısı ya da kusma
  • Fotofobi veya ışığa duyarlılık

auralı migren

5-20 dakika süren baş ağrıları ve 60 dakikadan az süren bir atak ile kendini gösteren tekrarlayan rahatsızlıklar. Teşhis kriterleri şunları içerir:

  • Geçici konuşma veya dil bozukluğu
  • İyileştirebilecek karıncalanma veya uyuşukluk hissi
  • Görsel semptomlar (yanıp sönen ışıklar, çizgilenme ve görme kaybı gibi) iyileşiyor.
  • Homonym görsel semptomlar (her görüş alanının aynı bölümünde görme kaybı) veya kısmi uyuşma veya karıncalanma semptomları
  • Semptomlardan en az 1'i >5 dakika içinde şiddetli olmuştur ve/veya diğer aura semptomları >5 dakika içinde art arda ortaya çıkmıştır.
  • >5 dakika ve <60 dakika süren herhangi bir semptom
  • Aurasız migren kriterlerini karşılayan baş ağrısı, aura sırasında başlar veya 60 dakika içinde aura semptomlarını takip eder.

Ayrıca okuyun: Tıkanmış Burun Aktiviteleri Bozuyor, Bu 6 Adımla Kurtulun

Sebep ve tekrarlayan migrenlerle nasıl başa çıkılacağı

Stres ve birçok sorun migreni tetikleyebilir. Fotoğraf: Shutterstock.com

Migrenin nedenlerinden bazıları şunlardır:

  • Genetik

Ailenizde migren öyküsü varsa, migren geçirme şansınız, aile öyküsü olmayan birine göre daha yüksektir.

  • Yaş

Migren her zaman ve herkeste ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, baş ağrılarının 30'larınızda zirveye çıkması daha olasıdır.

  • Cinsiyet

Kadınların migren alma olasılığı erkeklerden üç kat daha fazladır, ancak kesin nedeni bilinmemektedir.

  • Gıda içeriği

Tuzlu gıdalar, işlenmiş gıdalar, yapay tatlandırıcılar ve MSG içeren gıdalar gibi günlük hayatta sıklıkla bulunan gıdaların içeriği.

  • Duygusal stres

Migrenin en yaygın nedenlerinden biri. Stres olduğunda, beyinde kimyasalların salınımı olur. Bu kimyasalların salınımı, kan damarlarında migrene yol açabilecek değişikliklere neden olur.

  • Hormonal değişiklikler

Menstrüasyon sırasında ve hormonal doğum kontrol haplarının kullanımı sırasında ortaya çıkabilir.

  • Alkol ve kafein

Stres ve gıdaya ek olarak, migren için en yaygın tetikleyiciler alkol ve kafeindir.

  • Çevre

Ekrana çok uzun süre bakmak, güçlü kokular, çok parlak ışık, çok gürültülü ses migreni tetikler.

Ayrıca okuyun: Kadınlar İçin Vücudunuzun İhtiyacı Olan Bu 7 Zorunlu Besin

Tekrarlayan migrenlerle nasıl başa çıkılır?

Tekrarlayan migrenleri tedavi etmek için çeşitli ilaçlar alınabilir. Fotoğraf: Shutterstock.com

ağrı kesiciler

Bu ilaç türü, migrenin neden olduğu ağrı şikayetlerini tedavi etmek için kullanılır. Bu ilaçlar genellikle ilk migren atağı sırasında kullanıldığında daha etkilidir. Parasetamol veya ibuprofen şeklinde verilen ilaç örnekleri.

migren ilacı

Bu ilacın kullanımı beyindeki kan damarlarının kasılmasına neden olarak migren şikayetlerini azaltabilir. Ağrı kesici kullanımı düzelmezse bu ilaç kullanılır.

Bu ilaç için, bu triptan ilacını almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

Yan etkileri ağız kuruluğu, kas zayıflığı, uyuşukluk, triptanlara karşı alerjik cilt reaksiyonlarını içerir.

Bulantı önleyici ilaç tekrarlayan migrenleri tedavi etmek için

Bu ilaç, migrenlerin neden olduğu mide bulantısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için kullanılır.

Yukarıdaki ilaçların tümü, önce bir doktora danışmanız önerilir.