Tavuk nişastasının faydaları sadece vücut tarafından hissedilmez, bilirsiniz! Tavuk ekstraksiyonundan elde edilen bu ek, ruh halinizi iyileştirebileceği için psikolojik bir etkiye de sahiptir.
Ayrıca okuyun: Çiğ Tavuk Yemekten Kaçının, Tehlikelidir!
tavuk nişastası nedir
Tavuk nişastası, bütün tavuğun birkaç saat yüksek sıcaklıklarda pişirilmesinden elde edilen bir besin takviyesi sıvısıdır. İşlenmiş tavuk, Güneydoğu Asya'da çok ünlüdür ve genellikle geleneksel tıp olarak kullanılır.
Tavuk nişastasını kendiniz hazırlayabileceğiniz gibi, halihazırda takviye şeklinde olan ve piyasada yaygın olarak satılan ürünlerde de elde edebilirsiniz. Tavuk nişastası mineraller, vitaminler, eser elementler, amino asitler ve karnosin ve anserin gibi diğer besinler.
tavuk nişastasının faydaları
Yemeden önce aşağıdaki tavuk nişastasının faydalarını anlayın, evet!
Bilişsel işlevi geliştirin
İşe bağlı stres, bilişsel yeteneklerin azalmasının nedenlerinden biridir. Bunun nedeni stresin yorgunluğu, huzursuzluğu ve kafa karışıklığını tetiklemesidir.
Medicine dergisinde yapılan bir araştırma, tavuk nişastasının faydalarından birinin iş nedeniyle stres yaşayan gençlerin bilişsel işlevini geliştirmek olduğunu söyledi.
Çalışma, New Taipei Şehrinde yüksek iş stresi yaşayan 102 genç işçiyi içeriyordu. Yarısına tavuk nişastası verilirken geri kalanına 2 hafta boyunca her gün plasebo verildi.
Sonuç olarak, tavuk nişastası verilenlerde bilişsel bir artış yaşandı. Bu, renk hatırlama testinden ve incelendikten sonra artan kısa süreli hafızasından görülebilir.
Ruh halini iyileştir
Nutrients dergisindeki araştırmalar, tavuk nişastasının faydalarından birinin ruh halini iyileştirmek veya ruh halini iyileştirmek olduğunu söylüyor. mod. Bunu kanıtlamak için araştırmacılar, 10 gün boyunca tavuk nişastası tüketen 46 kişiyi dahil etti.
10 gün sonra katılımcılara yorucu ve stresli bir görev verildi, araştırmacılar katılımcıların ruh hallerini ölçtüler.
Araştırmacılar, araştırmalarında, katılımcıların tavuk nişastası tükettikten sonra daha az depresif, endişeli ve daha özgüvenli hissettikleri sonucuna vardılar.
Zihinsel yorgunluğun üstesinden gelmek
Halen ruh sağlığı ile ilgili olan tavuk özü, dergide yayınlanan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Tıp Bilimi Monitörü, zihinsel yorgunluğun üstesinden gelebilir.
Bu çalışmaya, her gün tavuk nişastası ve plasebo almaya gönüllü olan 20 erkek dahil edildi. Katılımcılar kendilerini zihinsel olarak yoran 2 test yaptılar ve ardından dinlenme seansı aldılar.
4 hafta boyunca yapılan bir araştırmadan tavuk özü alan katılımcıların zihinsel yorgunluklarının azaldığını hissettikleri söylendi.
Ayrıca şunu da okuyun: Orucun Ruh Sağlığı İçin 6 Faydası: Stresi Yen ve Ruh Halini İyileştir
Fiziksel performansı iyileştirin
Şimdiye kadar, tavuk nişastası geleneksel Çin tıbbında sağlığı iyileştirmek, iyileşmeyi hızlandırmak, metabolizmayı artırmak ve vücut yorgunluğunu azaltmak için sıklıkla kullanılmaktadır.
Nutrient dergisinde yapılan araştırma, tavuk nişastasının sağlığı iyileştirmek, fiziksel performansı anti-yorgunluk için nasıl fayda sağladığını kanıtlamayı başardı.
Çalışmada 4 hafta boyunca farklı dozlarda tavuk nişastası verilen 4 grup sıçan kullanıldı. Sıçanlara, tavuk özünün üzerlerindeki etkisini görmek için bir dizi fiziksel test yapıldı.
Araştırmacılar, tavuk nişastasının fiziksel aktivitenin neden olduğu yorgunluk koşullarını iyileştirebileceği ve sıçanların fiziksel performansını artırabileceği sonucuna vardı.
Sirkadiyen ritmi güçlendirir
Sirkadiyen ritmi korumak sağlık için önemlidir. Çünkü sirkadiyen ritminiz düzensiz olduğunda birçok hastalık ortaya çıkabilir.
Peki, yayınlanan araştırma Farmakolojik Bilimler Dergisi Tavuk nişastası tüketiminin sirkadiyen ritmin işlevini güçlendirebileceğini söyledi, biliyorsunuz!
Araştırmacılar bulgularından yola çıkarak tavuk nişastasının sirkadiyen ritimlerin bozulmasından kaynaklanan hastalıkları önleme potansiyelini görebileceklerini düşünüyorlar.
Tavuk nişastasının yan etkileri var mı?
Şimdiye kadar, yukarıda bahsedilen çalışmalardan, araştırmaya konu olan insan veya sıçanların yaşadığı herhangi bir yan etki kaydı bulunmamaktadır.
Böylece tavuk nişastasının faydaları hakkında bilmeniz gereken çeşitli açıklamalar var. Her zaman besleyici ve sağlık için iyi yiyecekler tüketin, evet!
Good Doctor 7/24 aracılığıyla sağlığınızı ve ailenizi düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. İndirmek Burada doktor ortaklarımıza danışmak için.
