Doğum sonrası saç dökülmesi kadınların sıklıkla şikayet ettiği bir durumdur. Hatta hamilelikte saçın durumu daha bereketli ve güzel görünür.
Saç dökülmesi yaşanması yaygındır, ancak doğumdan sonra yaşanırsa, dökülme çok şiddetli olabilir. Gerçek sebep nedir ve bununla nasıl başa çıkarız? İşte size açıklama.
Ayrıca Okuyun: Saç Dökülmesini Önler mi, PRP Tedavisi Nedir? Hadi bulalım
Doğumdan sonra saç dökülmesinin nedenleri
Genel olarak kadınların doğumdan birkaç ay sonra yaşadığı yeni saç dökülmesidir. Çünkü vücudun hamilelik öncesi koşullara yeniden uyum sağlaması gerekiyor.
Yani doğumdan sonra yaşadığınız saç dökülmesi aslında normaldir.
Doğumdan sonra genellikle saç dökülmesine neden olan birkaç şey vardır, yani:
1. Hormonal değişiklikler
Hamilelikten bu yana, kadınlar östrojen hormonunda bir artış da dahil olmak üzere şiddetli hormonal değişiklikler yaşarlar.
Hamilelik sırasında aşırı östrojen, saçların daha hızlı büyümesini teşvik eder. Bu anormal bir şekilde gerçekleştiği için, vücudun saç dökerek ayarlamalar yapması gerekir.
Yine de merak etmeyin anneler! Dökülen saçlar yine uzayabilir. Genellikle, yeni çıkmış bu saç, alnın üst kısmında küçük patlamalar oluşturacak şekilde görünür.
2. Telojen effluvium evresi
FazTelogen effluvium veya TE, saç köklerinin sayısının azaldığı bir durumdur. Genel olarak, TE, saç büyümesi, folikülün büyümemesi için dinlenme aşamasına girdiğinde ortaya çıkar.
Azalan folikül sayısı saçların dökülmesine neden olur. Ancak, TE aşamasının neden olduğu kayıp genellikle geçicidir.
3. Uykusuzluk ve stres doğum sonrası saç dökülmesine neden olur
Doğumdan sonra saç dökülmesi de sıklıkla stres ve uyku eksikliği tarafından tetiklenir. Bir küçüğün doğumu bizi mutlu ediyor ama aynı zamanda bizi bunaltıyor anneler.
Farkında olmadan, stres ve uykusuzluk bebeğe bakmakla çok meşgul oldukları için saç dökülmesine neden olur.
Stresli hissettiğinizde, saç büyüme döngüsü bozulur. Ek olarak, kafa derisi iltihaplanmaya ve incelmeye daha yatkındır. Kontrolsüz bırakılırsa, elbette Anneler saç dökülmesi yaşayacaktır.
Ayrıca Okuyun: Doğumdan Sonra Vücut Bakımı, Vajinal Ağrının Üstesinden Gelip Göğüs Şişmesine Kadar
Doğumdan sonra saç dökülmesinin üstesinden gelmek
Özel bir tedaviye karar vermeden önce, yaşadığınız saç dökülmesinin yeterince şiddetli olup olmadığını düşünün. Günde 100 telden daha az saç dökülmesi miktarı hala oldukça normaldir. Bundan fazla ise ziyanın durumu ağır demektir.
Doğumdan sonra şiddetli olmayan saç dökülmesinin aslında tedavi edilmesi gerekmez. Kendi başına saçın durumu yavaş yavaş iyileşir ve normale döner.
Ama zaten saç dökülmesinden rahatsızsanız, bununla başa çıkmanın birkaç yolu vardır. Bu adım saçınızın daha kalın ve sağlıklı görünmesini sağlayabilir.
1. Saçınızı düzleştirici kullanarak şekillendirmekten kaçının ve Saç kurutma makinesi
Saç düzleştirici ve Saç kurutma makinesi saça zarar verebilecek iki araçtır. Nasıl olmasın, bu iki alet kullanıldığında ısı yayar.
Saçların iyileşmesini hızlandırmak için bu iki araçtan kaçınmalısınız. Saçınızı şekillendirmeye ve dökülme azalana kadar doğal olarak kurutmaya devam etmeye çalışın.
2. Besleyici gıda tüketimi
Bazı uzmanların saç sağlığını iyileştirmek için önerdiği besinler meyve ve sebzelerdir. Bu yöntem, saç büyüme döngüsünü doğal olarak geri yükleyebilir.
Anneler demir ve D vitamini içeren sebze veya meyveleri seçebilirler. Ardından omega ve magnezyum alımı için yumurta ve balık yiyebilirler.
3. Saç dökülmesi için özel bir şampuan kullanın
Saç dökülmesi için şampuan saça hacim kazandırmaya yardımcı olabilir. En azından saçlar daha kalın görünür ve saç dökülmesi miktarı azalır.
Saç derinizin ve saçınızın durumuna uygun bir şampuan seçin. Bunun üstesinden gelmek için anneler şampuanda hangi bileşenlerin bulunduğunu görebilir.
4. Saç kesimini değiştirin
Kısa saç kesinlikle kafa derisi üzerinde daha hafif bir ağırlığa sahiptir. Bu, saç derisine yük binmediği için saç dökülmesini azaltabilir.
Uzun saçla karşılaştırıldığında, daha kısa saç kesimleri saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu yüzden doğumdan sonra saçınızı kesmeye çalışın.
5. Stresi yönetin
Daha önce de açıklandığı gibi doğum sonrası saç dökülmesinin nedenlerinden biri de strestir. Bunun üstesinden gelmek için anneler stresi yönetebilmelidir.
Bebekle ilgilenmek ekstra zaman ve enerji gerektirse de, dinlenmek ve dinlenmek için zaman ayırın. canlandırıcı. Stresin zihninizi ele geçirmesine ve vücudunuzu mahvetmesine izin vermeyin.
Stresle başa çıkmak için meditasyon, yoga veya nefes egzersizlerini deneyin. Bunalmaya başlarsanız, bir arkadaşınızdan veya sevdiğiniz birinden küçük çocuğunuza bakmasını isteyin.
Doğumdan sonra saç dökülmesi hakkında başka sorularınız mı var? Konsültasyon için lütfen doğrudan doktorumuzla görüşün. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
