Mide, üst karın bölgesinde, solda yer alan önemli bir organdır. Midenin en yaygın olarak bilinen işlevi, yiyeceklerin sindirilmesi için bir yer olmasıdır. Mide, üst karın bölgesinde, solda bulunur.
Mide, sindirimde rol oynamasının yanı sıra sindirimi kolaylaştıracak ve pürüzsüzleştirecek enzimler de üretir. Ancak bundan da öte mide, vücut için başka birçok önemli mekanizmayı da yerine getirir.
Midenin bazı işlevleri
1. Yiyecekleri saklamak için bir yer
Yediğiniz ve ağzınıza giren yiyecekler yuttuğunuzda boğazınızdan ve yemek borunuzdan geçer. Gelen yiyecekler midede yaklaşık iki saat veya daha fazla geçici olarak depolanacaktır.
Ancak yiyeceklerin midede ne kadar süre kalacağı, yemeğin türü gibi birçok şey tarafından belirlenir. Çok fazla karbonhidrat tüketirseniz midede daha kısa süre kalırken, protein içeriği yüksek besinler daha uzun süre dayanabilir.
2. Yiyecekleri işlemek için bir yer
Midenin bir sonraki işlevi yiyecekleri sindirmektir, sindirim sürecinde ağızdan giren yiyecekler yemek borusuna, oradan da mideye gidecektir. İşte o zaman mide sindirim süreci başlar.
Yiyeceklerin işlenmesi mide duvarının kasları tarafından desteklenir, çalışma şekli yiyecekleri mide suyuyla karıştırmak ve karıştırmak gibidir. Yaklaşık 3 saat sonra yemek lapa gibi olacaktır.
Mide duvarı bezleri tarafından salgılanan enzimler, yiyeceklerin sindirim sürecine yardımcı olur. Bu enzim pepsin, lipaz ve hidroklorik asitten oluşur, bu enzimler karbonhidratları, proteinleri ve yağları daha küçük moleküllere ayırma işlevi görür.
İşlem tamamlandıktan sonra bu moleküllere dönüşen proteinler ve yağlar bağırsaklar tarafından emilerek kana karışacaktır. Ancak tüm süreç tamamlandıktan sonra mide tarafından işlenen besinler vücut için enerjiye dönüştürülebilir.
3. Zararlı maddelerden kurtulun
Mide hidroklorik asit adı verilen bir asit üretir, işlevi vücuda giren gıdaların parçalanmasına yardımcı olmaktır. Bu asit ayrıca gelen gıdanın içerdiği zararlı maddelerden de kurtulacaktır.
4. Vücuda iyi gelen maddeleri absorbe edin
Mide, enzimler ve asitlere ek olarak, vücudun B12 vitamini gibi sağlığa iyi gelen maddeleri emmesini kolaylaştıracak başka maddeler de üretir.
B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu, DNA oluşumu sürecine yardımcı olması ve sinir sisteminin korunması da dahil olmak üzere vücut için çok önemlidir.
Ayrıca okuyun: Bu 5 Gıda ile Mide Ağrısını Azaltmayı Deneyin
Midenin önemli kısımları
Mide parçaları. Fotoğraf Kaynağı: WebMD.com Vücuttaki hayati organlardan biri olan midenin işlevini öğrendikten sonra, bölümlerini bilmek de önemlidir. İşte midenin önemli kısımları:
1. Kardiyak
Kardiyak, midenin yemek borusu ile doğrudan ilgili olan üst ucudur, yemek borusundan sonra yiyeceklerin ilk girdiği yer kalptir.
Bu midenin sonunda kapak görevi gören bir kas halkası vardır, işlevi mideye giren gıdanın yemek borusuna geri dönmesini engellemektir.
2. Fundus
Kalbe girdikten sonra, yiyecek daha sonra fundusa kanalize edilir. Fundus, midenin üst kısmındaki kavisli alandır ve diyaframın altında bulunur.
Midenin bu kısmı, yiyeceklerin sindirim sürecinden geçmeye başladığı yerdir.
3. Mide gövdesi
Midenin gövdesi, midenin anatomisinin en önemli parçasıdır, çünkü midenin gövdesi, yiyeceklerin sindirildiği ve işlendiği yerdir. Daha sonra mide enzimlerinin yardımıyla küçülür.
4. Antrum
Antrum, bazen pilor antrum olarak da bilinen midenin alt kısmıdır. Antrum, ince bağırsağa dağıtılmadan önce sindirilmiş gıdaları barındıran bir yer işlevi görür.
5. Pilor
Pilor, doğrudan ince bağırsağa bağlı olan son mide anatomisidir. Pilorda, mideden gıda çıkışını düzenleyen bir kapak görevi gören kalın bir kas halkası olan pilorik sfinkter bulunur.
Bu bölüm, yiyeceklerin mideye geri dönmesini önlemeye yarar.
Mide fonksiyonu nasıl korunur
Midenin vücut için önemli işlevi göz önüne alındığında, sağlıklı bir mideyi korumak için sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak, yapmanız gerekenlerden bazıları:
- Yiyecekleri dokusu pürüzsüz olana kadar çiğnemek, midenin çok fazla çalışmaması için çalışmasına yardımcı olmayı amaçlar.
- Lif bakımından zengin meyve ve sebzelerin tüketimini artırın, yağ içeriği yüksek gıdaları azaltın.
- Gazlı içeceklerin tüketimini sınırlayın, ayrıca çok fazla baharatlı veya ekşi yiyecekler yemeyin.
- Bol su için, günde en az 8 bardak veya aktiviteye göre.
Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Şimdi Good Doctor uygulamasını indirin, bu bağlantıya tıklayın, tamam!
