Sağlık

Enfeksiyonu Önlemek için Ağrıyı Yenin, İşte Siyah Zerdeçalın Sağlığa 7 Faydası!

Zerdeçalın her zaman sarı olmadığını biliyor muydunuz? Aslında bir çeşit siyah zerdeçal var biliyorsunuz. siyah zerdeçal veya Zerdeçal caesia Roxb, birçok özelliği olan ve geleneksel tıpta uzun süredir kullanılan bir Hint bitkisidir.

Genel olarak zerdeçalın aksine, bu zerdeçal benzersizdir çünkü mavimsi siyah bir renge sahiptir. Sağlığa faydaları nelerdir?

Ayrıca okuyun: Kan Şekeri Düzeylerini Kontrol Etmek İçin Güvenilirdir, Bunlar Amerikan Ginsenginin Faydalarıdır

Siyah zerdeçalın sağlığa faydaları

Siyah zerdeçalın sağlık için birçok kullanımı ve faydası vardır. Zerdeçalda hem siyah, hem beyaz hem de sarı zerdeçal olan kurkumin içeriği bu bitkiyi ilaç olarak çok etkili kılmaktadır.

ağrı kesici

Siyah zerdeçal, vücudun çeşitli bölgelerinde mükemmel bir ağrı kesici olarak kabul edilir. Döküntülerden, diş ağrılarından, osteoartritten mide problemlerine kadar.

Siyah zerdeçal ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir çünkü bu bitki bir anti-inflamatuar olarak çalışır. Bu da araştırmalarla kanıtlanmıştır. Siyah zerdeçal, doğru dozda ağrı kesici olarak işe yarayabilir.

Solunum hastalıklarının üstesinden gelmek

Genel olarak, zerdeçal sıklıkla zatürree, öksürük gibi solunum yolu hastalıklarını tedavi etmek ve ayrıca çocuklarda grip için kullanılır. Aynı şekilde siyah zerdeçal ile.

Bu bitki astım, bronşit ve zatürree gibi solunum ve akciğer hastalıklarını iyileştirmek veya tedavi etmek için çok faydalıdır.

Siyah zerdeçalda bulunan bileşiklerin içeriğinin, akciğerlerin tedavisinde geleneksel ilaçların yanı sıra bağışıklık sistemi hücrelerine de müdahale etmediği bilinmektedir.

Kaşıntılı cildi tedavi edin

Siyah zerdeçal da ciltteki kaşıntının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Bunun nedeni, siyah zerdeçal içeriğinin bir anti-inflamatuar olarak çalışabilmesidir. Böylece cilt bölgesindeki kaşıntı ve şişliklerin önüne geçilebilir.

Kilo ve kan şekerini yönetmeye yardımcı olur

Siyah zerdeçal ayrıca vücuttaki diyet yağının parçalanmasına yardımcı olduğu bilinmektedir, bu da onu diyet yapanlarınız için uygun hale getirir.

Siyah zerdeçal tüketimi de verimli safra üretimine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sindirim sistemi daha iyi çalışabilir ve karaciğer hastalığını önleyebilir. Daha sonra bu durum vücutta insülin direnci geliştirme riskini azaltabilir.

Serbest radikalleri önleyin

Siyah zerdeçalın en bilinen faydalarından biri de serbest radikalleri önlemesidir. Bunun nedeni, içindeki kurkumin içeriğinin doğal bir antioksidan olarak çalışabilmesidir.

Siyah zerdeçal, vücudun yapamadığı serbest radikalleri nötralize edebilir, bu nedenle vücudun yaşlanma ve kanser hücrelerinden arınmış olduğuna inanılır.

Kanser riskini azaltmak

Siyah zerdeçalın kanser hücrelerinin büyümesini önlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Bildirildi İngiltere Kanser Araştırmaları, insanların daha fazla kurkumin tükettiği ülkelerde kanser oranlarının daha düşük olduğu biliniyor.

Kurkumin tüketiminin uzun bir süre boyunca günde en az 100 mg ila 200 mg olduğu bilinmektedir.

Kanser hücreleri üzerine yapılan çeşitli araştırmalar, kurkuminin antikanser etkileri olduğunu da göstermiştir. Siyah zerdeçaldaki kurkumin, kanser hücrelerini öldürebilir ve daha fazla büyümelerini önleyebilir.

Siyah zerdeçal içeriği meme kanseri, kolon kanseri, mide kanseri ve cilt kanseri hücreleri üzerinde en iyi etkiye sahiptir.

Kanser tedavisinde kemoterapinin performansına yardımcı olun

Birkaç çalışma, bir kanser tedavisi bileşeni olarak siyah zerdeçaldaki kurkuminin potansiyeline de baktı. 2013 yılında kolon kanseri hücreleri üzerinde yapılan araştırmalar, kurkumin ve kemoterapi kombinasyonunun tek başına kemoterapiden daha iyi kabul edildiğini gösterdi.

Ancak öte yandan, araştırmacılar ayrıca kurkuminin kolayca emilmediğini ve bunun bir tedavi olarak daha az işe yaradığını buldular. Bu nedenle, daha fazla araştırmaya hala ihtiyaç vardır.

Ayrıca okuyun: Şeker Hastaları İçin Sarımsak Çayının Faydaları ve Nasıl Yapılır?

Çok fazla siyah zerdeçal tüketmenin yan etkileri

Bir dizi sağlık yararına sahip olmasına rağmen, 2016 yılında siyah zerdeçal Hindistan'da nesli tükenmekte olan bir tür olarak listelenmiştir. Kara zerdeçalın korunması ve muhafazası için bugüne kadar çeşitli çalışmalar yapılmıştır.

Ek olarak, siyah zerdeçalın ilaç olarak veya büyük miktarlarda tüketilmesi, aşağıdakileri içeren yan etkilere neden olma potansiyeline sahiptir:

  • Koyu idrar
  • Hasta hissetmek
  • Olağandışı yorgunluk
  • Karın ağrısı
  • İştah kaybı

Bu nedenle birçok faydası olsa da siyah zerdeçal tüketirken akıllı olmayı unutmayın, evet. Gerekirse, ayrıca bir doktora danışın.

Good Doctor 7/24 aracılığıyla sağlığınızı ve ailenizi düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Good Doctor uygulamasını şimdi indirin, tıklayın bu bağlantı, Evet!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found