Sağlık

Bilek Ağrısının 10 Nedeni ve Nasıl Üstesinden gelinir?

Bilek ağrısı yaygın bir durumdur. Çeşitli şeylerden kaynaklanabilir, en yaygın olanlardan biri Karpal tünel Sendromu.

Ayrıca yaralanma ve iltihaplanma da bilek ağrısının nedeni olabilir. Daha fazla ayrıntı için, işte bilek ağrısının birkaç nedeni ve bunların üstesinden nasıl gelineceği.

El bileği ağrısının 10 nedeni

İşte bilek ağrısının en yaygın 10 nedeni.

1. Karpal tünel sendromu

Karpal tünel sendromu olarak da bilinen bu durum, önkoldaki üç ana sinirden birinin sıkışması veya sıkışması durumudur.

Genellikle bu durum bilekte ağrıya, elin zayıf hissetmesine, başparmağın yanında uyuşma ve karıncalanmaya neden olur.

Karpal tünel sendromunu tetikleyebilecek bazı durumlar şunlardır:

  • Yazma, çizim veya dikiş gibi tekrarlayan görevleri elle gerçekleştirin
  • Fazla kilolu, hamile veya menopoza giriyor
  • Diyabet, artrit veya düşük aktif tiroid gibi belirli tıbbi durumlarınız varsa

2. Osteoartrit

Osteoartritli kişilerde eklemlerde iltihaplanma görülür ve bu, bilek de dahil olmak üzere çeşitli eklemleri etkileyebilir.

Bileği etkileyen osteoartrit, genellikle orta yaşlı veya daha yaşlı kişilerde görülür. Bu durum aile öyküsü olanlarda da ortaya çıkabilir.

3. Romatoid artrit

Bu, bağışıklık sisteminin eklemlerin astarını zararlı olarak yanlış okuması nedeniyle ortaya çıkan iltihabi bir eklem durumudur. Bu nedenle, bu durum bir otoimmün hastalık olarak sınıflandırılır.

Daha sonra vücudun bağışıklık sistemi eklemlerin astarına saldırır ve sonunda etkilenen vücut kısmında şişme ve sertliğe neden olur. Bilek, romatoid artrit yaşayabilen biridir

4. De Quervain Hastalığı

Bu hastalığın kesin nedeni bilinmemekle birlikte, genellikle bölgenin yaralanması veya ellerin aşırı kullanımı nedeniyle ortaya çıkar.

Bunu yaşayan insanlar bilekte ağrı, şişlik, bilek, önkol ve başparmak boyunca güçsüzlük hissedeceklerdir.

5. Tekrarlayan hareket sendromu

Bu sendrom, eller tekrarlayan, sürekli hareketler yapmak için kullanıldığından oluşur. Örneğin örme veya yazma.

Tekrarlayan hareket sinirlere baskı uygulayabilir ve bilek dahil çevredeki eklemleri etkileyebilir. Bu bilek ağrısına neden olur.

6. Üçgen fibrokartilaj kompleksi yaralanması

Üçgen fibrokartilaj kompleksi (TFCC) parmak ile ulna adı verilen kol altındaki iki kemik yapıdan biri arasındaki alandır. Bu bölgede bir yaralanma varsa bilekte şişmeye neden olur.

Yaralanmalar da bilek ağrısının nedenlerinden biridir. Bu yaralanmanın bir başka belirtisi, bileğinizi hareket ettirdiğinizde çıkan bir tık sesidir.

7. El bileği tendiniti

Bilek tendiniti, bilek tendonlarının yırtılması veya tahrişi ve iltihaplanmasıdır. Genellikle tekrarlayan el hareketlerinden kaynaklanır.

8. Bursit

Eklemlerde, eklemleri korumaya yarayan sıvı dolu bir kese bulunur. Keseye borsa denir. Bursa iltihabı varsa buna denir bursit.

Bu bursit, bilek dahil olmak üzere çeşitli yerlerde ortaya çıkabilir. Bilekte oluşursa bölgede şişlik ve kızarıklık belirtilerine neden olur.

9. Ganglion kisti

Bilek ağrısının bir sonraki nedeni bir kisttir. Kistler sıvı ile dolu yumuşak dokulardır ve sıklıkla bilekte bulunurlar. Bu ağrılıdır ve genellikle daha küçük kistler büyük olanlardan daha ağrılıdır.

10. Burkulmalar bilek ağrısına neden olur

Elin uygunsuz bir pozisyonda düşmesi veya kullanılması bağ sorunlarına neden olabilir. Bu, bileğinizde ağrıya neden olabilir.

Ağrıyan bileklerle nasıl baş edilir?

El bileği ağrısının tedavisi veya tedavisi nedene bağlıdır. Kesin durumu öğrenmek için önce doktorunuza danışmalısınız. Ancak genel olarak, bunun üstesinden gelmek için kullanılabilecek bazı yollar şunlardır:

  • Evde bakım: Bileğinizi dinlendirin ve ağrı ve iltihabı azaltmak için yapabileceğiniz bir buz torbası yapın. Gerekirse ağrı kesici kullanın.
  • bandaj: Elin sarılması, tahrişe neden olabilecek bazı hareketleri önler. Bu yalnızca belirli durumlarda kullanışlıdır.
  • egzersiz yapmak: Kasları ve tendonları germek ve egzersiz yapmak, bazı bilek ağrısı sorunlarına yardımcı olabilir. El germe türünü seçmeden önce, önce bir doktora veya fizyoterapiste danışmak iyi bir fikirdir.
  • Ek bakım: Örneğin, ağrıyı azaltabilen ve iltihabı azaltabilen bir kortizon enjeksiyonu yaptırmak.
  • Ameliyat: Bu sadece diğer tedaviler işe yaramazsa yapılır. Örneğin, karpal tünel sendromu ameliyatı, sinirler üzerindeki baskıyı azaltmak için bilekteki bağların kesilmesini içerir.

Böylece bilek bölgesindeki ağrının nedenleri ve üstesinden gelmenin bazı yolları hakkında bilgi verilir.

7/24 hizmet veren Good Doctor ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found