İnsanlar uyurken ağızlarındaki tükürük dahil vücutlarındaki pek çok şeyi kontrol edemezler. Farkına varmadan yastığın ıslak olduğunu görürsün. Evet, bütün gece ağzın sulandı! Endişelenmeyin, deneyebileceğiniz salyası akan uykuyla başa çıkmanın birkaç yolu var.
Peki, güçlü bir salya uykusunun üstesinden nasıl gelinir? Peki uyurken insanın salyasını akıtan şeyler nelerdir? Haydi, cevabı aşağıdaki inceleme ile bulun!
Uyurken salya akmasının nedenleri
Uyku pozisyonundan bazı hastalıkların varlığına kadar, bir kişinin uyurken akmasına neden olabilecek birkaç şey vardır. İşte uyku sırasında salyanın akmasına neden olan beş faktör:
1. Uyku pozisyonu
Uyku sırasında salyanın akmasının en yaygın nedeni uzanmaktır. Bu yerçekimi kuvveti ile ilgilidir. Örneğin yan ya da yüzüstü uyumak ağzınızın belirli taraflarında tükürük havuzu oluşturabilir. 'Havuz' dolduğunda, tükürük dudaklardan dışarı çıkar.
2. Burun tıkanıklığı
Burun tıkanıklığı, uyku sırasında salya akmasının nedeni olabilir. alıntılar sağlık hattı, sinüs yolunda iltihaplanma veya enfeksiyon olduğunda, tükürüğün sürekli olarak dışarı çıkması çok olasıdır.
Bunun nedeni, burunda bir tıkanıklık olduğunda, kişi ağızdan nefes alma eğiliminde olacaktır.
Ayrıca okuyun: Hemen İlaç Kullanmanıza Gerek Yok, İşte Tıkanmış Bir Burunla Başa Çıkmanın 8 Yolu
3. GÖRH
Gastrointestinal reflü bozukluğu veya yaygın olarak GÖRH olarak bilinen rahatsızlık, salyalarınızın akmasına neden olabilir. Bu durum, mide içeriği yemek borusuna geri döndüğünde ortaya çıkar. Boğazda yumru benzeri bir tat bulunması bazı kişilerde aşırı salya akmasına neden olur.
4. İlaç yan etkileri
Bazı ilaçlar vücudun salya salgılamasını kolaylaştırabilir. Klozapin gibi zihinsel sorunları tedavi etmek için kullanılan antipsikotik ilaçlar aşırı tükürük üretimine neden olabilir. Bazı antibiyotikler de bir kişinin aynı şeyi yaşamasına neden olabilir.
5. Uyku bozuklukları
gibi uyku bozuklukları uyku apnesi uyurken salyalarınızın akmasına neden olabilir. Bu durum, vücut ara sıra nefes almayı bıraktığında ortaya çıkar. Uyku sırasında sık sık salya akıyorsa, herhangi bir belirti yaşayıp yaşamadığınıza dikkat edin. uyku apnesi Takip etmek:
- yüksek sesle horlama
- Aniden şaşırmış hissederek uyandı
- Gün içinde odaklanmak zor
- Uyandıktan sonra boğaz ağrısı veya ağız kuruluğu.
salya salyası uyku ile nasıl başa çıkılır
Genelde zararsız olsa da, ağzınızdan salya akarken uyumak rahatsız edici veya utanç verici olabilir. Rahatlayın, uygulayabileceğiniz salya salyası uykunun üstesinden gelmenin birkaç yolu vardır, yani:
1. Uyku pozisyonunu değiştirin
Açıklandığı gibi uyku sırasında salya akmasına neden olabilecek bir hastalık geçmişiniz yoksa, yatış pozisyonunuzu değiştirmek yardımcı olabilir. Örneğin sırt üstü yatarak tükürüğünüzü daha iyi kontrol edebilirsiniz, böylece yastığınızın üzerine dökülmez.
Ayrıca şunu da okuyun: Uyutma, Sağlığa İyi Gelen 4 Uyku Pozisyonu
2. Tatlı yiyecekleri azaltın
Her gece uyurken salyanız akıyorsa, özellikle yatmadan önce şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekleri azaltmaya çalışın. Çünkü, göre çok iyi Sağlık, Şeker oranı yüksek yiyecekler veya içecekler tükürük üretimini uyarabilir ve artırabilir.
3. Limonlu salya uyku ile nasıl baş edilir
buna göre amerikan dişhekimliği derneği, Ağızda sağlıklı bir tükürük dengesi sağlamak önemlidir. Seviyeler aşırıysa, uyurken elbette kolayca salyanız akacaktır. Bu dengeyi korumanın bir yolu da bir dilim limon ısırmaktır.
Yeterince su içmek vücudun nemli kalmasına ve üretilen tükürüğü seyreltmesine yardımcı olabilir.
4. CPAP aracıyla salya salyası uykunun üstesinden nasıl gelinir
CPAP aracı. Fotoğraf kaynağı: www.annapolispulmoner.com Alet sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP), akan uykuyla başa çıkmanın bir yolu olabilir. uyku apnesi. CPAP makinesi sadece daha iyi uykuyu teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda normal bir solunum ritmini de korur.
alıntılar uyku Vakfı, CPAP cihazı, uyku sırasında tüp ve maske içinden akan havayı hava yoluna sıkıştırarak çalışır. Kararlı hava akışı, hava boşluğunu açık tutar.
5. Botox enjeksiyonları ile salya salyası uyku ile nasıl baş edilir
Botox enjeksiyonları sadece güzellik için değil, salya akması için de çözüm olabilir biliyorsunuz. Botox enjeksiyonları, ağzı çevreleyen tükürük bezlerine yönlendirilir. Amaç, bezin aşırı tükürük üretmemesidir.
6. Çalıştırma prosedürü
Oldukça aşırı olan salya salyası uykusuyla baş etmenin yolu cerrahi bir işlemdir. Bu adım genellikle tükürük bezlerini çıkarmak için seçilir çünkü uyku sırasında salya akmasından çok daha ciddi nörolojik problemler vardır.
Ameliyat, aşırı tükürük üretimini azaltmada oldukça etkilidir, ancak ağızda ciddi bir problem yoksa başka yöntemler düşünmelisiniz.
7. İlaçla salyası akan uykuyla nasıl başa çıkılır?
Doktorunuz, genellikle nörolojik sorunları olan kişiler için, salyayı azaltmak veya ortadan kaldırmak için ilaçlar önerebilir. Örneğin skopolamin ilacı, sinir uyarılarını tükürük bezlerine ulaşmadan önce "dokunabilir".
Sinüs enfeksiyonlarını veya uyku sırasında salya akmasına neden olabilecek iltihabı tedavi etmek için başka ilaçlar da verilebilir.
Bunlar, bilmeniz gereken, salya akıtan uykuyla başa çıkmanın sebeplerinden ve yollarından bazıları. Özel araçları veya prosedürleri kullanmayı seçmeden önce, uyku pozisyonlarını değiştirmek gibi en kolay yolu düşünün, evet!
7/24 hizmet veren Good Doctor ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
