Başı ağır hissetmek, her gün gerginliğe depresyonda olmak pek çok şey oluyor. Kafadaki gerginlik birkaç şeyden kaynaklanabilir.
En yaygın olarak gerilim baş ağrılarından kaynaklansa da, nadir de olsa ciddi nedenler vardır. İşte tam bir açıklama.
Kafadaki gerginlik nedenleri
Baştaki gerginliğin, çoğu yaygın ve zararsız olan birkaç nedeni vardır. Bununla birlikte, özel dikkat gerektiren başka nedenler de vardır.
Başın her gün gergin olup olmadığı, neden olan faktöre bağlıdır. Şiddeti daha iyi tanımak için bir doktora danışmanız gerekir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere kafadaki birkaç yaygın gerginlik nedeni vardır:
1. Gerilim baş ağrıları
Gerilim baş ağrıları veya gerilim tipi baş ağrıları en yaygın baş ağrısı türlerinden biridir.
buna göre sağlık hattı, bu durum dünya nüfusunun yüzde 42'sini etkiliyor ve şimdiye kadar nedeni tam olarak belirlenmedi.
Bu duruma neden olduğu düşünülen faktörlerden bazıları şunlardır:
- Baskı yapmak
- Gergin
- Depresyon
- Kötü duruş
Bunu yaşayan insanlar genellikle tansiyon baş ağrılarını lastik bantların başlarını sıkması olarak tanımlarlar.
2. Sinüs baş ağrısı
Sinüsler alın, göz, yanak ve burun arkasındaki boşluklardır. Enflamasyon yaşandığında sinüsler aşırı mukus üretecektir.
Mukus, kafada baskıya neden olur ve bu da kişinin sinüs baş ağrısı yaşamasına neden olur. Bunu yaşayan insanlar genellikle durumu kafalarında bir gerginlik hissi ile tanımlar.
İltihaplı sinüslere neden olan bazı durumlar arasında alerji, soğuk algınlığı, grip veya sinüzit (sinüs enfeksiyonu) bulunur.
3. Kulak enfeksiyonu
Kulak kiri tıkanıklığı gibi kulak enfeksiyonları da yaygın bir durumdur. Bu durum, başın şakaklarını, kulaklarını, çenesini veya yanlarını etkilemek için baskıya neden olabilir.
Bunu yaşayan insanlar kafalarında gerginlik hissedebilir. Bu duruma aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok şey neden olur:
- Kulak barotravması (kulakta rahatsızlığa neden olan basınç değişikliği)
- enfeksiyon
- Labirentit adı verilen bir iç kulak rahatsızlığı
- Kırık kulak zarı
- Yüzücülerde sık görülen kulak problemleri
4. Migren
Migren ağrısı genellikle başın bir tarafında güçlü bir zonklama olarak tanımlanır. Bunu yaşadığınızda kafanızdaki gerilimi de hissedeceksiniz.
Migrenler genellikle bulantı ve kusma gibi diğer semptomlarla da ortaya çıkar. Hastalar ayrıca sese ve ışığa karşı daha duyarlı hale gelirler.
5. Başka bir baş ağrısı
Baş ağrısı, kafadaki gerginliğin en yaygın nedenidir. Bazı baş ağrıları, göz ağrısı gibi başka semptomlarla da ortaya çıkabilir.
Baş ağrısının çeşitli nedenleri vardır. Bazıları diğer tıbbi durumların arka planı nedeniyle ortaya çıkar.
6. Sarsıntı ve kafa travması
Hafif basınç veya baş ağrısı, gerginlik, kafa karışıklığı, mide bulantısı ve baş dönmesi hissi, bir sarsıntı veya başka bir kafa travmasının belirtileri olabilir.
Beyin sarsıntısı, beynin kafatasının içinde titreştiği, sıçradığı veya döndüğü bir durumdur. Beyin aktivitesini etkileyebilir ve beyin hücrelerine zarar verebilir.
Beyin sarsıntıları veya diğer yaralanmalar genellikle bir darbe, düşme, kaza veya spor ve diğer yaralanmalar nedeniyle meydana gelir.
Kafadaki gerginliğin nadir nedenleri
Yukarıdakiler kafadaki yaygın bir gerginlik nedeniyse ve çoğunlukla ciddi bir şey değilse. Aşağıdakiler, nadir de olsa ciddi olan kafa geriliminin nedenleridir.
1. Beyin tümörü
Başınızda gerginlik hissediyorsanız, başınızın sık sık boynunuza bastırıldığını hissedin, kendinizi kontrol ettirmeye çalışın. Bunun nedeni beyin tümörü olabilir.
Beyin tümörleri, çoğalan ve daha sonra beyinde anormal bir kitle oluşturan büyüyen hücrelerdir.
Beyin tümörleri genellikle kanserli değildir, ancak kanserli de olabilirler. Bu tümörün görünümü doğrudan beyinde veya birincil tümörde olabilir. Ancak, ikincil tümörler olarak adlandırılan tümörler olarak hareket eden ve büyüyen kanser hücrelerinden de kaynaklanabilir.
2. Beyin anevrizması
Gerilim ve şiddetli baş ağrıları beyin anevrizmasının belirtileri olabilir. Bu, kan damarlarının şiştiği veya vasküler balonlar olarak adlandırıldığı bir durumdur.
Aşırı basınç, balonun patlamasına ve kanamasına neden olabilir. Yüksek tansiyon, sigara ve artan yaş bu durumun ortaya çıkmasında bir faktör olabilir.
Kafada gerginliğe neden olabilecek diğer durumlar
- Dehidrasyon, açlık
- Enfeksiyonlar veya diş problemleri
- Yorgunluğa neden olan yorgunluk veya ilaç
- Yüksek kan basıncı
- Menenjit ve ensefalit gibi enfeksiyonlar
- Boyundaki veya başın etrafındaki gergin kaslar
- İnme ve mini inme (geçici iskemik atak)
- Kadınların adet sırasında kafada gerginlik yaşama olasılığı daha yüksektir
Nasıl çözeceksin?
Bazen kafadaki gerginlik kendi kendine geçer. Ancak bunun üstesinden gelmek istiyorsanız, şu ev ilaçlarını deneyin:
- Stresi azalt
- Sıcak bir banyo, okuma veya esneme gibi rahatlatıcı aktiviteler için zaman ayırın.
- Kas gerginliğini önlemek için duruşu iyileştirin
- Yeterli uyku
- Baş çevresinde gergin kaslar varsa soğuk veya sıcak kompresler
- Son olarak aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri de alabilirsiniz.
Baştaki gerginlik düzelmezse, bir doktora danışmaya çalışın. Doğru bir teşhis, en iyi tedaviyi almanıza yardımcı olabilir.
7/24 hizmet veren Good Doctor ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
