Böbrek taşları, böbreklerde ağrıya neden olan taşlar gibi sert birikintilerdir. Sıklıkla tüketilen, böbrek taşına neden olan ve dikkat etmeniz gereken besinler burada, aşağıdaki incelemelere bakın!
Böbrek taşına neden olan yiyecekler
Belki de birçok insan sıklıkla tüketilen gıdaların bir hastalık olabileceğinin farkında değildir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere kaçınmanız gereken böbrek taşlarına neden olan bazı yiyeceklerdir:
kırmızı et
Tadı çok iştah açıcı olsa da kırmızı etin böbrek taşına neden olan ve kaçınmanız gereken besinlerden biri olduğu ortaya çıktı. Bunun nedeni, etin böbrek taşlarına neden olan yüksek düzeyde protein içermesidir.
Vücut tarafından üretilen protein yıkımının geri kalanının atılması kolay olmadığında böbrekler çok çalışmak zorunda kalır. Sonuç olarak, böbrekler böbrek taşları tarafından saldırıya uğrar.
Karbonatlı içecekler
Gazlı içecekler ve diğer enerji içecekleri gibi gazlı içecekleri sık sık tüketirseniz böbrek taşı riskini artırabilir.
Gazlı içeceklerdeki fosforik asit içeriği böbrek taşlarına neden olabilir ve kronik böbrek hastalığı riskini artırabilir.
Kafein
Böbrek taşlarına neden olan bir sonraki gıda kafeindir. Fazla kafein tüketmek idrarda kalsiyum salınımını artırarak böbrek taşlarını tetikleyebilir. Ayrıca kafeinin idrar söktürücü özelliği de böbrek taşlarına neden olan bir faktör olan dehidrasyonu tetikler.
Yapay tatlandırıcılar
Yapay tatlandırıcılar karmaşık bir kimyasal yapı içerir, bu nedenle böbrekler onu daha basit olanlara parçalamak için çok çalışmak zorunda kalırlar. Temel olarak yapay tatlandırıcılar tüketebilirsiniz, ancak yeterli miktarda olmalı ve aşırı olmamalıdır.
saf karbonhidratlar
Beyaz pirinç, şeker ve rafine un gibi saf karbonhidratlar, idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan yüksek düzeyde insülin üretir. Bu, idrar yolu enfeksiyonlarını ve böbrek taşı oluşumunu tetikleyebilir.
Süt Ürünleri
Böbrek taşlarına neden olan bir sonraki besin ise süttür. Süt çok yüksek kalsiyum içerir, bu nedenle çok fazla süt ürünü tüketirseniz kandaki kalsiyumu artırabilir.
Ek olarak, kalsiyum böbreklerde fosforik veya nitrik asit ile birleşerek birikintiler, yani böbrek taşları şeklinde başka bileşikler oluşturabilir. Bu nedenle süt tüketmek böbrek taşlarına neden olabilir.
Alkol
Bu içkiden uzak durmalısın. Bunun nedeni, alkolün susuz kalmayı kolaylaştıran idrar söktürücü özelliklere sahip olmasıdır. Alkol, özellikle bu içkiye bağımlıysanız, vücudunuzda böbrek taşı oluşumunu tetikleyebilir.
Tuz veya sodyum
Çok fazla tuz tüketirseniz böbrek taşlarına neden olabilir. Tuz, sodyumda yüksektir ve böbreklerde tortu oluşumunu tetikleyebilir.
Ayrıca hazır erişte, soya sosu, sosis, külçe, jambon ve konserve gibi bazı paketlenmiş gıdalar da sodyumda yüksektir. Bu yiyeceklerden çok fazla yememek en iyisidir.
Türüne göre böbrek taşı nedenleri
Sadece yemek değil, böbrek taşlarının türlerine göre başlıca nedenleri olduğu ortaya çıktı:
Kalsiyum taşı
Kalsiyum taşları, bir kişinin böbrek taşı geliştirmesine neden olan bir taş türüdür. İdrarda çok fazla kalsiyum oksalat olması nedeniyle kalsiyum taşları oluşabilir.
Kalsiyum oksalat, yüksek kalsiyum ve oksalat atılımından etkilenir. İdrar sıvıdan çok fazla oksalat içeriyorsa, bu böbrek taşı oluşturabilir.
struvit taşı
Strüvit taşları vücutta böbrek taşı da oluşturabilir. Çiğ yemek yemeyi seviyorsanız buna dikkat etmelisiniz çünkü bazılarında struvit oluşturan bakteri bulunur.
Üre ile karıştırılan idrar, idrar yoluna giren toprak bakterileri nedeniyle amonyağa dönüşebilir. Strüvit taşları oluşturabilen şey budur.
Ürik asit taşları
Erkeklerde kadınlardan daha sık görülen bir böbrek taşı türüdür. Böbrek taşları, idrarın pH'ı uzun süre asidik durumda olduğunda oluşur. Pürinlerde yüksek bir diyet idrardaki ürik asit seviyelerini artırabilir.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
