Palm şekeri, yüksek besin içeriğine sahip olduğu için toplum tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak hurma şekerinin başka birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz?
Palmiye şekeri, geleneksel olarak işlenen ve daha sonra hindistancevizi kabuklarıyla kalıplanan palmiye ağacı özünden yapılır. Bu şeker, minimum işlem gerektirdiği ve kimyasal madde kullanımı olmadığı için doğal şeker olarak bilinir.
Şu anda birçok kişi daha sağlıklı olduğu iddia edildiği için beyaz şekere kıyasla hurma şekeri kullanmaya geçiyor.
Palmiye şekerinin besin içeriği
Palmiye şekeri. Fotoğraf kaynağı: //www.goodnewsfrom Indonesia.id/ Hurma şekeri potasyum, fosfor, çinko, demir, manganez ve bakır gibi mineraller içerir.
Ayrıca polifenoller, flavonoidler ve antioksidanlar gibi az miktarda bitkisel besin içerir. Hurma şekeri, tiamin, riboflavin, folik asit ve kolin gibi sağlıklı hücrelerin oluşumu için vücudun ihtiyaç duyduğu inositol (Vit8) başta olmak üzere B vitaminleri açısından zengindir.
Bu şekerde bulunan diğer besinler de palmiye ağacının özünde bulunan 16 amino asit içerir. Amino asitler, proteinin yapı taşlarıdır ve hücre büyümesi ve onarımı için gereklidir.
Ayrıca şunu da okuyun: Yüksek Kan Şekerinin Üstesinden Gelmenin Güvenli ve Sağlıklı Yolları
Hurma şekerinin vücut sağlığı için faydaları
Hurma şekerinin faydaları aşağıda özetlenmiştir: Sağlık Faydaları Zamanları ne bilmek istiyorsun.
1. Minerallerin kaynağı
Palmiye şekeri mineral içeriği bakımından gerçekten zengindir. Hurma şekerinde bulunan mineraller şekere eklenen melastan gelir.
Pekmezin kendisi kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum gibi önemli minerallerin kaynağıdır. Pekmez, hamilelik sırasında anemiyi önlemek veya tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır.
2. Adet ağrısını hafifletir
Hurma şekerinin menstrüel ağrı veya krampları hafifletmeye yardımcı olabileceğini kim düşünebilirdi.
Pekmezde bulunan potasyum, rahim kasları da dahil olmak üzere kasları gevşetmeye ve adet sırasında meydana gelen kasılmaları hafifletmeye yardımcı olabilir.
3. Cilt sağlığına özen göstermek
Palmiye şekeri yemeklere lezzet vermesinin yanı sıra cilt bakımı için de oldukça faydalıdır. Bu şeker, bir dizi cilt bakım ürününde önemli bir bileşendir.
Palmiye şekeri cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olabilir ve kir ve ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olabilir.
3. Obeziteyi önlemeye yardımcı olur
Hurma şekeri, obezitenin önlenmesine yardımcı olabileceğinden vücut sağlığı için çok faydalı olarak kabul edilir. Bunun nedeni, hurma şekerinin beyaz şekerden daha az kalori içermesidir.
4. Enerjiyi Artırabilir
Hurma şekerinin bir başka faydası da enerjiyi artırabilmesidir. Bu fayda, beyaz şekerin de sahip olduğu faydalarla aynıdır.
Palmiye şekeri kısa süreliğine doğal bir enerji artışı sağlar ve geçici bir güç sağlayabilir.
5. Sindirim fonksiyonunu iyileştirin
Hurma şekeri ayrıca sindirim sistemine sağlık yararları sağlayabilir. Zencefil ve biraz esmer şekerle kaynatılmış su içmek kabızlığın tedavisine yardımcı olabilir.
6. Astımı önleyebilir
Palmiye şekerinin yukarıda bahsedilen faydalarına ek olarak astımı önleyebilecek başka faydaları da vardır.
Astımdan muzdarip insanlar için beyaz şekerin hurma şekeri ile değiştirilmesi şiddetle tavsiye edilir. Bunun nedeni, hurma şekerinin anti-alerjik özelliklere sahip olmasıdır.
Ayrıca okuyun: Önemli! Astım Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Palm şekerinin pek çok faydası vardır, çünkü vücudunuzu daha sağlıklı hale getirmek istiyorsanız beyaz şekeri hurma şekeri ile değiştirmeyi seçebilirsiniz.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
