Gut, eklemlerde biriken monosodyum kristallerine karşı doğuştan gelen bir bağışıklık reaksiyonunun bir sonucudur.
NCBI'den bildirildiğine göre, bu hastalık saldırısı diyet faktörleri tarafından tetiklenebilir ve domateslerin bunlardan biri olduğundan şüpheleniliyor.
Bununla ilgili daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki makaleyi okumaya devam edin, evet.
Ayrıca okuyun: Bilmeniz Gereken Bu, Gut İlaçlarının En Güçlü Seçimidir
gut nedir?
Gut atağı karmaşık bir artrit şeklidir ve herkesi etkileyebilir. Bu ağrılı bir artrit türüdür ve kadınlardan yaklaşık üç kat daha fazla erkeği etkiler.
Semptomlar aniden ortaya çıkan şiddetli ağrı, şişme ve eklemlerde kızarıklık ile karakterizedir. Bu hastalık en sık ayak başparmağının tabanında görülür.
Gut hastalarının gecenin bir yarısında ayak başparmağında yanma hissi ile uyanmasının nedeni budur.
Domates ve gut hakkında
Şimdiye kadar domates ve gut arasındaki ilişki ile ilgili iddialar aslında hala ikiye bölünmüş durumda.
Bazı araştırmacılar, meyvenin gut ataklarını tetikleyebileceğini düşünüyor. Ancak bunun aksini düşünenler de var. Daha fazla ayrıntı için, aşağıdaki tartışmaya bakalım:
Domates gut semptomlarını azaltabilir
Domates, gut hastalarına fayda sağlayabilecek besleyici bir besindir.
Bu, yemekten önce domates yemenin vücut ağırlığını, vücut yağ yüzdesini, kolesterol seviyelerini ve hatta kandaki ürik asit seviyelerini azaltabileceğini belirten bir araştırmaya göre.
Domates suyu ayrıca C vitamini ve likopen açısından da zengindir. Her ikisinin de antioksidan seviyelerini artırmaya, ayrıca kolesterolü düşürmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olduğu bilinmektedir.
Çünkü gut iltihabi bir durumdur. Likopen açısından zengin domateslerle vücuttaki iltihabı azaltmaya yönelik çabaların, semptomları etkili bir şekilde azalttığı düşünülmektedir.
Hastalık Kontrol Merkezleri ayrıca iltihabı azaltmaya ve eklem fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olmak için domates de dahil olmak üzere renkli sebze ve meyvelerde yüksek bir diyet önermektedir.
Domates gutu tetikleyebilir
Şuradan bildirildi: Günlük Bilim, domates yemek ağrılı bir ölçekte gut alevlenmelerine neden olabilir. Bu, gut hastalığı olan 2.051 Yeni Zelandalıyı inceleyen bir grup bilim insanından bilinmektedir.
Bu kişilerin yüzde 71'i bir veya daha fazla gıda tetikleyicisine sahip olduğunu bildirdi ve bu vakaların yüzde 20'sinde domates tetikleyici olarak listelendi.
Araştırmanın yazarlarından biri olan Genetik Doktora öğrencisi Tanya Flynn, domateslerin deniz ürünleri, alkol ve kırmızı etten sonra en sık bahsedilen dördüncü tetikleyici olduğunu söyledi.
Bu veriler, domates tüketiminin, gutun önemli bir nedeni olan kandaki yüksek ürik asit seviyeleri ile ilişkili olduğunu göstermektedir.
Domateslerin gut yaşamanızı tetikleyip tetiklemediğini nasıl anlarsınız?
Şuradan bildirildi: Çok iyisağlıkDomateslerin gut tetikleyicisi olup olmadığını öğrenmenin en iyi yolu, birkaç hafta boyunca tüm domates ürünlerini diyetinizden çıkarmaktır.
Ardından, daha önce hissettiğiniz gut atağı semptomlarının düzelip düzelmediğine bakın.
Ne yediğinizin ayrıntılı kayıtlarını tutmak, gut ataklarını neyin tetiklediğini keşfetmenize de yardımcı olabilir. Her gün aşağıdaki ayrıntıları kaydederek günlüğü hazırlayın:
- Önceki gece uyku kalitesi nasıldı?
- Tüm içecekler ve çeşniler dahil olmak üzere her yemek ve atıştırmalık için ne yersiniz?
- Ne kadar su içiyorsun
- tüm gün ruh haliniz nasıl
- Hangi fiziksel aktiviteleri ve sporları yapıyorsunuz?
- Hangi ilaçları ve takviyeleri alıyorsunuz?
- Gün boyunca vücuttaki ağrının alanı ve düzeyi nerededir?
- Gün boyunca enerji seviyeniz veya yorgunluğunuz nasıl?
Bundan sonra, diyetinizle veya başka bir şeyle ilgili görünen bir gut atağı paterni olup olmadığına bakın. Bu notları doktora göstermek, bu tek sağlık bozukluğunun altında yatan tetikleyicileri ortaya çıkarmaya da yardımcı olabilir.
Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Burada ayrıca gut ve tedavisi hakkında başka şeyler de sorabilirsiniz. Doktor ortaklarımıza danışmak için buradan indirin.
