Ölümcül hastalıklardan biri olan bilinmeyen yüksek tansiyonun varlığı ölümcül bir hastalığı tetikleyebilir. Bunun için düzenli olarak tansiyonunuzu kontrol etmelisiniz.
Tansimetre, diğer bir adı da tansiyon ölçer olan bir tansiyon (çekme) ölçme cihazıdır. Bu araçla, tansiyon kontrolleri için doktorlara güvenmeniz gerekmez, çünkü bunu evde yapabilirsiniz.
Buna rağmen, sadece bir tansiyon aleti satın alamazsınız çünkü onu kullanabilmek için özel becerilere ihtiyacınız vardır. Bunun için, evde kullanım için hangi tensimetrelerin uygun olduğuna ve bunların nasıl kullanılacağına ilişkin incelemelere bakın.
Doğru tansiyon aletini seçmek
Evde tansiyon aleti bulundurmak çok önemlidir. Çünkü o zaman tansiyonunuzun veya diğer aile üyelerinizin gelişimini görebilirsiniz.
Piyasada çeşitli modellerle bulabileceğiniz birçok tansiyon aleti modeli bulunmaktadır. Kafanızın karışmaması için, bir tansiyon aleti seçmek için şu yönergeleri izleyin:
Dijital olanı seçin
Amerikan Kalp Derneği, dijital ve otomatik bir monitör seçmenizi önerir. Bu araçların kullanımı geleneksel olanlardan daha kolaydır.
Üst kol bölgesindeki kan basıncınızı hesaplayan bir tansiyon aleti seçin. Bilekte hatta parmaklarda kullanılabilecek birkaç model var, ne yazık ki bu model tavsiye edilmiyor.
Bunun nedeni, o bölgedeki ölçümlerin, kolun üzerindeki ölçümler kadar etkili ve doğru olmamasıdır.
Kolda yeterli olduğundan emin olun
Yetişkin ve çocuk kol ölçüleri farklıdır. Bunun için, okumaların doğru olması için tüm aile üyeleri tarafından kullanılabilecek bir tansiyon aleti modeli seçin.
Ve ilerlemeyi görebilmeniz ve doktora rapor edebilmeniz için her tansiyon ölçümünü kaydetmeyi unutmayın.
Bir doktor tavsiyesi alın
Mümkünse, satın almak istediğiniz aletler tavsiyelerden gelir veya doktorlardan veya sağlık personelinden onay alır. Çünkü sıradan insanlar tarafından kullanılabilecek hangi malların güvenilir olduğunu biliyorlar.
Ayrıca bu aletleri evde düzgün bir şekilde kullanabilmeniz için düzenlemek için onlardan yardım isteyin. Ayrıca aracı ne sıklıkla kullanmanız gerektiğini de sorun.
Evde bir tansiyon aleti nasıl kullanılır
Doğru tansiyon aletini seçerseniz, genellikle alete nasıl kullanılacağı eşlik eder. Tansiyon aletinin kutusunda verilen talimatları izleyin.
Ancak, evde bir tansiyon aleti kullanarak şu adımları takip edebilirsiniz:
- Kan basıncı ölçüm cihazı kullanmadan önce kafein veya alkol alımından kaçının ve 30 dakika sigara içmeyin.
- 5 dakika boyunca rahat ve rahat bir şekilde oturun. Sırtınız dayamalı ve ayaklarınız yerde olacak şekilde oturma pozisyonunuzun mümkün olduğunca rahat olduğundan emin olun.
- Ellerinizi kalp hizasında olacak şekilde destekleyin
- Kolları kıvırın ve tansiyon aletinden gelen manşeti üst kolun etrafına sarın
- Tansiyonunuzu ölçerken konuşmayın
- Kan basıncını makinenin kullanım talimatlarına göre ölçün. Manşonu hemen çıkarmayın, birkaç dakika bekleyin ve ikinci ölçümü yapın.
- Birinci ve ikinci ölçümlerin sayıları birbirinden çok uzak değilse, bunların ortalamasını alın. Değilse, tekrar ölçün ve bu üç ölçüme göre ortalama kan basıncınızı hesaplayın.
- Tansiyonunuz yükseldiğinde çok fazla panik yapmayın, rahatlayın ve tekrar ölçün.
- Kan basıncı ölçümlerinin sonuçlarını ve bu ölçümlerin ne zaman bir doktorla konsültasyon materyali olarak alındığını kaydedin.
Doktorun talimatlarına uyun
Ne zaman ölçüm yapılacağına ilişkin doktorun talimatlarına uyun. Doktorunuz sizden yaklaşık bir hafta boyunca her sabah ve akşam yapmanızı isteyebilir.
Bu ölçüm yüksek tansiyon tedavisi için yapılırsa, doktor yüksek tansiyon gelişimini izleyecek ve evde ölçüm yapacaktır.
Doktor tedavi ve ölçüm çabalarının optimal olduğunu düşünüyorsa, kan basıncı ölçümlerinin bir ay içinde yalnızca birkaç gün sürmesi muhtemeldir. Aslında çok sık alınan ölçümler de iyi değildir.
Aşırı ölçümler ve yüksek ölçüm sonuçları sizi sadece huzursuz edecek ve tansiyonunuz tekrar yükselecektir.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
