Sağlık

Mutfakta Bulunabilecek 9 Doğal Gut Tedavisi, 7 Numara En Kolayı!

Gut yaşamak çok dayanılmaz olabilir ve hareket kabiliyetimizi etkileyebilir. Gut vurduğunda, doktor ilaçlarıyla üstesinden gelmenin yanı sıra, kullanabileceğiniz birkaç doğal gut ilacı vardır.

Bu doğal ilaç, bitkilerden, meyvelerden ve ayrıca kullandığınız yaygın pişirme malzemelerinden gelir. Daha fazla ayrıntı için gut tedavisinde kullanılabilecek doğal ilaçlar nelerdir, bu makaleyi sonuna kadar izleyelim, tamam!

Ayrıca Okuyun: Anormal Şekilli Benler? Kanser Belirtilerine Dikkat

ürik asit nedir

Ürik asit, pürin maddelerini parçalama işleminin başarısız olması nedeniyle bir atık yığını olduğunda ortaya çıkar. Sonunda, böbreklerde biriken mikro boyutlu ürik asit kristalleri ve eklemlerde ağrıya neden olan iltihap oluşturur.

Ayak başparmağında yaygındır, ancak ayak bileklerini, dizleri, elleri ve bilekleri de etkileyebilir. Etkilenen eklem şişmiş, kırmızı, dokunulduğunda hassas ve sıcak olacaktır. Genellikle bu gut on güne kadar sürer.

Gut hastalığınız olduğunda veya gut hastalığınız olduğunda kaçınmanız gereken bazı yiyecekler vardır, örneğin:

  • Kabuk
  • kırmızı et
  • İç kısımlar
  • tatlı içecek
  • Alkol
  • Maya içeriği yüksek yiyecekler

Bu gıdalar yüksek düzeyde pürin içerir.

Doğal gut ilacı

Gut, bir doktordan alınan ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak kimyasalların yan etkilerinden daha güvenli olan bazı doğal gut ilaçlarını denemenin yanlış bir tarafı yoktur. Bu doğal çare, kendinizi evinizde de hazırlamanız için kolaydır, örneğin:

1. Kirazlar

2016'da yapılan bir ankete göre, kirazlar ekşi, tatlı, kırmızı, siyah, ekstrakt şeklinde, meyve suyu veya çiğ olarak birçok insan için gut için etkili ev ilaçlarıdır.

2012'de yapılan bir başka araştırma da kirazların gut ataklarını önlemek için işe yarayabileceğini buldu.

Çalışma ayrıca etkili sonuçlar için iki gün boyunca üç porsiyon kiraz tüketmenizi tavsiye ediyor.

2. Zencefil

Zencefil, çeşitli iltihap türlerinin tedavisinde çok etkilidir. Bir çalışma, topikal zencefilin gut ile ilişkili ağrıyı azalttığını buldu.

Gut tedavisinde zencefil kullanmak için zencefil suyu kompresi yapabilirsiniz. Önce taze zencefili rendeleyin, ardından sıcak suyla karıştırın. Ardından havluyu zencefilli suya batırın, su soğuyana kadar bekleyin.

Çok sıcak olmadığında, etkilenen bölgeyi yaklaşık 15 ila 30 dakika sıkıştırın. Günde bir kez yapın. Veya başka bir yol, günde 3 bardak içebileceğiniz ılık su ve 2 çay kaşığı zencefili karıştırarak zencefil çayı yapmaktır.

3. Uçucu yağ

Bazı uçucu yağlar, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve ağrıyı iltihaptan kurtarabilir. Gut tedavisinde kullanabileceğiniz limon otu, okaliptüs, sığla ve zencefil gibi bazı esansiyel yağlar yararlı olarak kabul edilir.

Ancak bu uçucu yağı doğrudan yara üzerinde kullanmayın, suyla karıştırmalısınız.

4. Elma sirkesi, limon suyu ve zerdeçal ile ılık su

Bu bitkinin yıllardır gut ağrısını azalttığına inanılıyor. Genellikle, insanlar onu meyve suyu haline getirir. İşin püf noktası, limon suyunu ılık suya karıştırın, 2 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı elma sirkesi ekleyin.

Damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Günde iki ila üç kez iç.

5. Isırgan çayı

Isırgan otu çayı (Urtica dioica), iltihabı ve ağrıyı azaltabilen gut için bitkisel bir ilaçtır.

Doğal bir gut ilacı olan bu çayı denemek için günde 1 ila 2 çay kaşığı kuru ısırgan otu kaynatıp günde 3 bardak içmeniz yeterlidir.

6. Karahindiba çiçeği

Karahindiba hem çay, özü hem de takviyeleri şeklinde karaciğer ve böbrek sağlığını iyileştirmek için faydalıdır.

2013 yılında yapılan bir araştırma, karahindibanın böbrek hasarı riski taşıyanlarda ürik asit seviyelerini düşürdüğünü gösterdi. Ancak hala daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

7. Maden suyu

Vücudunuz susuz kaldığında, vücuttaki ürik asit seviyeleri otomatik olarak daha da yükselir. Bunun için ürik asidi normal tutmak için vücudu nemli tutmak önemlidir.

Ayrıca okuyun: Anneler, anne karnında 8 aylıkken fetüsün gelişimine bir göz atalım

8. Hibiskus

Hibiskus, gut tedavisinde uzun süredir geleneksel bir ilaç olarak kullanılan bir bitkidir.

Bir çalışma, ebegümecinin ürik asit seviyelerini düşürebileceğini göstermektedir.

Ayrıca Okuyun: Dikkat Edilmeli! Bu Gıda Kaynağı C Vitamini Oruç İçin İyidir

9. Meyveler

Meyveler, özellikle koyu tenli olanlar, güçlü antioksidan bileşikler olan antosiyaninler açısından zengindir.

Antosiyaninler, hasarlı böbrek hücreleri de dahil olmak üzere hücrelerde serbest radikallerin neden olduğu hasarı onarabilir. Aynı zamanda, antosiyaninler eklem ağrısı ve şişliği giderebilen güçlü anti-inflamatuar ajanlar olarak da işlev görür.

Gut riskini tedavi etmek ve azaltmak için yukarıdaki bazı doğal ilaçlara ek olarak, daha sağlıklı olmak için yaşam tarzınızı değiştirmeye çalışın. Kötüleşen semptomları önlemek için düzenli egzersiz ve yeterli dinlenme.

Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Şimdi Good Doctor uygulamasını indirin, bu bağlantıya tıklayın, tamam!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found