Sağlık

Şeker Hastaları İçin Sarımsak Çayının Faydaları ve Nasıl Yapılır?

Sarımsak vücut sağlığına faydalı olduğu için sihirli bir bitki olarak bilinir. Sarımsağın faydalarından yararlanmanın mükemmel yollarından biri de onu çay haline getirmektir.

Son zamanlarda sarımsak çayı ve sunduğu çeşitli faydalar hakkında büyük spekülasyonlar yapıldı. Sarımsak çayının şeker hastalarına faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki açıklamaya bakalım.

Ayrıca okuyun: Vücut Kokusuna Neden Olan 6 Gıda: Soğandan Kırmızı Et'e

Sarımsak çayı nedir?

Very Well Fit'in bildirdiğine göre, sarımsak, limon ve bal en yaygın olmasına rağmen, sarımsak çayı çeşitli farklı malzemelerle yapılabilir. Sarımsak çayının kafein içermediğini ve bu nedenle tüketilmesinin güvenli olduğunu lütfen unutmayın.

Sarımsak, çeşitli rahatsızlıklar için uzun süredir kullanılmaktadır. Kalorisi düşük olduğu bilinen sarımsaktaki antioksidanlar yaşlanmaya ve hücresel hasara karşı da koruma sağlayabilir.

Tıpkı diğer şifalı bitkiler gibi sarımsak çayı da mevsimsel soğuk algınlığı ve öksürüklerle savaşmak için evde kolayca hazırlanabilen güçlü bir toniktir. Bu sıcak içecek çok lezzetli olmayabilir, ancak vücudun enfeksiyonla savaşmasına gerçekten yardımcı olabilir.

Şeker hastaları için sarımsak çayının faydaları

Sarımsak çayı karışımları, daha sağlıklı bir yaşam için günlük sabah ritüelinize harika bir katkı olabilir.

Makrobiyotik beslenme uzmanı ve Sağlık Uygulayıcısı Shilpa Arora, sabahları bir diş sarımsağın şeker hastaları ve yüksek tansiyon sorunları olanlar için çok etkili olduğunu söylüyor.

Düzenli sarımsak alımı, diyabet ve kalp hastalığı için bir risk faktörü olan amino asit homosisteinini azaltabilir. Shilpa ayrıca sarımsaktaki kükürt bileşiklerinin tümör hücreleriyle savaşmaya da yardımcı olduğunu söyledi.

Sarımsak çayı kalp koruyucu özelliklere sahip olabilir. Rhode Island Memorial Hastanesi'nden 1996'da umut verici bir araştırma, yüksek kolesterolü olan 41 erkeğe yaşlı sarımsak özü verdi.

Çalışma, toplam sarımsak özütünün kolesterolü yüzde 6 ila 7 oranında düşürdüğünü buldu. Sarımsak özü ayrıca LDL veya kötü kolesterolü yüzde 4 ve kan basıncını yüzde 5,5 oranında düşürdü.

Bir fincan sarımsak çayı demleyin, kalp için sağlıklı bir diyet sağlayabilir. Bunun için şeker hastaları da dahil olmak üzere bazı kişiler düzenli olarak sarımsak çayı tüketebilir.

Sarımsak çayı nasıl yapılır?

Bu bitkisel içeceği hazırlamak zor değil ve sadece 10 dakika kadar sürüyor. Gerekli malzemeler 3 ila 4 diş sarımsak, limon, bal ve sudur.

Bundan sonra, yarıya sarımsak karanfilleri 2 ila 3 bardak suda yaklaşık 5 dakika kaynatın. Daha sonra bir bardağa süzün ve limon suyu ve balı karıştırın. Bu kafeinsiz çay, kilo verme ve mevsimsel enfeksiyonlar için çok etkilidir.

Eklenen lezzet ve artan sağlık yararları için zencefil ve tarçın eklemek de dahil olmak üzere birçok sarımsak çayı tarifi çeşidi vardır. Bu çaya eklenen zencefil, sarımsağın keskin kokusunu da azaltabilir.

Şeker hastaları için sarımsak çayı dozu

Yaz aylarında sarımsak ve tarçın vücutta ısı üretebilir. Bu nedenle yaz aylarında her gün tüketilmemesi tavsiye edilir.

Genellikle bu sarımsak çayı, kan şekerini kontrol altında tutmak için haftada iki kez tüketilebilir. Ancak sarımsak çayı tüketmek sağlıklı bir diyetle dengelenmelidir.

Bu arada, kışın sarımsak çayı tüketmek, düşük bağışıklığın üstesinden gelmeye, öksürük ve soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olabilir. Bunun için, genel sağlığınızı iyileştirmek için kış aylarında her gün sarımsak çayı içebilirsiniz.

Ayrıca okuyun: Biberin Faydaları: Artrit Tedavisinde Kalp Hastalıklarını Önleyin

Good Doctor 7/24 aracılığıyla sağlığınızı ve ailenizi düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Şimdi Good Doctor uygulamasını indirin, bu bağlantıya tıklayın, tamam!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found