Erken gebelikte mide bulantısı normal bir durumdur. Bu durum çok rahatsız edicidir ve tüm gün sürebilir. Ancak endişelenmeyin, çünkü hamilelik sırasında mide bulantısı ile baş etmenin birkaç yolu vardır.
Hamilelik sırasında ortaya çıkan mide bulantısı ve kusma olarak da bilinir. sabah rahatsızlığı. Ancak bulantı ve kusma sadece sabahları oluşmaz, gündüz ve gece de ortaya çıkabilir.
Hamile kadınlar neden sıklıkla mide bulantısı hisseder?
Hamile kadınların neden sık sık mide bulantısı hissettiklerinin kesin nedeni bilinemez. sağlık hattı birkaç tıp uzmanının hamilelik sırasında mide bulantısının insan koryonik gonadotropinin (hCG) veya yaygın olarak hamilelik hormonu olarak bilinen yan etkilerinden biri olduğundan şüphelendiğinden bahseder.
Gebeliğin ilk üç ayında olduğu gibi bu hormon arttığında bu durum bulantı ve kusmaya neden olur. Bu teori, ikizleri olan hamile kadınların genellikle daha şiddetli mide bulantısı yaşadıkları fikriyle de desteklenmektedir.
Nadir durumlarda, şiddetli mide bulantısı veya kusma, tiroid veya karaciğer hastalığı gibi hamilelikle ilgisi olmayan tıbbi bir durumdan kaynaklanır.
Erken gebelikte mide bulantısı için risk faktörleri
Bildirildi Mayo KliniğiHamile kadınların genellikle mide bulantısı hissetmesinin birkaç risk faktörü vardır:
- Hamilelikten önce taşıt tutması, migren, belirli kokular veya tatlar ve hatta östrojene (doğum kontrol hapları gibi) maruz kalma nedeniyle bulantı veya kusma yaşadınız.
- Daha önceki bir hamilelikte mide bulantısı yaşadınız.
- İkiz bebek taşıyorsanız mide bulantısı da bir risk olabilir.
Bu durum genellikle anne ve bebek için komplikasyonlara neden olmaz. Bununla birlikte, tedavi edilmezse şiddetli mide bulantısı ve kusma dehidratasyona, elektrolit dengesizliğine, idrara çıkma azalmasına ve hastaneye yatış gerektirebilir.
Hamilelikte mide bulantısı ne kadar sürer?
Erken gebelikte mide bulantısı genellikle 6 ila 12. haftalarda ortaya çıkar ve 8 ila 10. haftalarda pik yapar.
American Journal of Obstetrics & Gynecology tarafından yayınlanan bir araştırma, hamilelik sırasında mide bulantısının ne kadar sürdüğü ile ilgili kalıbı bulmaya ve soruları yanıtlamaya çalıştı.
Sonuç olarak, hamile kadınların yüzde 50'si bunu hamileliğin 14. haftasına kadar veya hamileliğin ikinci üç aylık döneminin hemen öncesine kadar yaşar.
Hamilelikte mide bulantısı ile nasıl baş edilir?
Hamileliğin erken döneminde mide bulantısı ile başa çıkmak için yapabileceğiniz çeşitli yollar vardır. Bu yöntemlerin yapılması oldukça kolaydır ve sağlığınız için de faydalı olabilir.
Aşağıda özetlendiği gibi hamilelik sırasında mide bulantısı ile nasıl başa çıkılacağı aşağıda açıklanmıştır. Mustela.
1. Yiyecekleri daha sık küçük porsiyonlarda tüketin
Çoğu insan günde üç öğün, kahvaltı, öğle ve akşam yemeği yeme alışkanlığına sahiptir.
Hamileyken her şey farklıdır. Günde üç öğün yemek yerine daha az yemek en iyisidir çünkü bu mide bulantısını azaltabilir.
Günde 5 veya 6 kez küçük öğünler yemek, kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu, daha az aç ve tok hissetmenize yardımcı olabilir.
Her iki duygu da mide bulantısını daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, az miktarda ama daha sık yiyin.
2. Güçlü kokulardan kaçının
Hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler, bazı kokuları hoş olmayan ve hatta dayanılmaz olan mide bulantısı için tetikleyebilir.
Koku duyunuzun daha hassas olduğunu düşünüyorsanız, araçlardan gelen tütün, parfüm veya gaz gibi keskin kokulardan kaçınmalısınız.
3. Daha fazla dinlenin
Bulantı, yorgunluğu ve stresi artırma eğilimindedir. Bunun nedeni, vücudunuzun enerji rezervlerini sizi devam ettirmek (yorgun olduğunuzda) ve sizi sakin tutmak (stresli olduğunuzda) için kullanmasıdır.
Bu nedenle daha fazla uyuyarak veya dinlenerek bunu aşabilirsiniz.
4. Sıvı alımınızı gerçekleştirin
Vücudu iyi nemlendirmek hem anne hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir.
Kahve ve soda, sizi susuz bırakabilecek çok fazla kafein içerir. Süt ayrıca midenizi daha fazla ağrıtabilir.
Bu nedenle, hamilelik sırasında sıvı alımınızı korumak istiyorsanız, maden suyu en iyi seçimdir.
5. Mide bulantısı önleyici yiyecekler yiyin
Bulantıya neden olabilecek gıdalardan kaçınarak ve bunun yerine mide bulantısı önleyici gıdalar tüketerek de bulantı önlenebilir.
Zencefil, sebze, meyve, çorbalar ve sağlıklı yağlar gibi yiyecekler, mide bulantısının etkilerine karşı koymak için vücuda besin sağlayabilir.
Bu besleyici yiyecekler hamile olmasanız bile yemek için çok iyidir.
Ayrıca okuyun: Bu, hamile kadınlar için sağlıklı yiyeceklerin bir listesidir.
Hamileler için mide bulantısı ilacı
Bulantı şiddetliyse ve uzun sürüyorsa, uygun tedavi için hemen bir doktora danışmalısınız.
Hamileler için mide bulantısı ilaçları genellikle doktorlar tarafından önerilen son adımdır. Hamileler için iki tür mide bulantısı ilacı vardır, bunlar doktor reçetesi olmadan eczanelerden alınabilenler ve doktor reçetesi ile alınması gereken ilaçlardır.
Eczanede hamile kadınlar için mide bulantısı ilacı
Bu ilacı almak için doktor reçetesine ihtiyacınız yok. Ancak güvenilir bir ebe veya doktorun yönlendirmesi olmadan dikkatsizce almamalısınız, biliyorsunuz.
Onlardan bazıları:
- B6 vitamini
- Reflü ilacı (Pepcid)
- Emetrol
- Zencefil gibi basit bitkisel ilaçlar
Doktor reçetesi ile hamile kadınlar için mide bulantısı ilacı
Reçetesiz satılan ilaçlar işe yaramazsa, doktorunuz sizin için aşağıdaki ilaçları reçete edebilir:
- Diclegis
- Zofran
- Fenergan
- Compazine
- reglan
- Deksametazon gibi kortikosteroidler
Hatırlamanız gereken şey, ilaç almak, seçilmesi gereken son adımdır. Çünkü bu durum genellikle, taşıdığınız fetüsün gelişiminde savunmasız bir an olan hamileliğin ilk üç ayında ortaya çıkar.
Bu nedenle, her gün yaptığınız aktivitelerin kalitesini korurken mümkün olduğunca fazla ilaç almaktan kaçınmalısınız.
Ama gerçekten ilaç almak zorundaysan, bu senin için çok fazla yük olmamalı, tamam mı? Bunun verilen en iyi karar olduğuna inanmaya devam edin ve sonuç olarak bu mide bulantısından kurtulacaksınız.
Hamile kadınların mide bulantısını yenmesi için süt var mı?
Doğum ve Jinekoloji Departmanı Yardımcı Direktörü Florida Hastanesi Aile Hekimliği İkametgahı, D. Ashley Hill, M.D., mide bulantısını tedavi etmek için hamile süt tüketimine atıfta bulunur.
Süt tüketmenin aslında yanlış olmadığı söyleniyor. Ancak bazen bu ürünler aslında mide bulantısına neden olabilir.
Bu nedenle, kalsiyum alımını sürdürürken mide bulantısını tedavi etmek için hamile sütü tüketmek istiyorsanız, sindiriminiz buna tahammül edebildiği sürece bunu yapabilirsiniz.
Değilse, hamilelik sırasında ihtiyaç duyulan kalsiyum kaynağı olabilecek diğer yiyecekleri yerken yukarıda bahsedilen mide bulantısı ile başa çıkmanın yollarını deneyebilirsiniz.
7/24 hizmet veren Good Doctor ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
