Kenikir yapraklarının sağlığa çeşitli faydaları vardır. Taze sebzelerin yapımında kullanılan yaprakların Güneydoğu Asya'nın birçok ülkesinde geleneksel tıpta da kullanılması şaşırtıcı değildir.
Kenikir yapraklarının sağladığı faydalar içeriğinden başkası değildir. Sen nesin?
Kenikir yaprağının sağlığa faydaları
Diponegoro Üniversitesi, Journal of Nutrition College'da yayınlanan bir yayında, bu yaprakta mirisetin, kersetin, kaempferol, luteolin ve apigenin şeklinde flavonoidlerin bulunduğu belirtildi.
Daha fazla ayrıntı için, bilmeniz gereken kenikir yapraklarının sağlığa faydaları şunlardır:
Kan şekerini düşürmek
Journal of Nutrition, kenikir yapraklarının daha önceki in vitro çalışmalara dayanarak kan şekeri düzeylerini düşürebileceğini belirtiyor. Bu yaprakların bağırsaklarda glikoz emilimini engellediği söylenir.
Derginin yazarları, kenikir yapraklarının etkisini belirlemek için diyabetik wistar sıçanları üzerinde in vivo bir çalışma kullandı. Sonuç olarak, kenikir yaprakları sıçanların kan şekerini düşürmede önemli bir etkiye sahiptir.
Yüksek antioksidan içeriği
Malezya'dan araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, kenikir yapraklarının yüksek bir antioksidan aktivitesini buldu. Çalışma, 100 gram taze kenikir yaprağında 2.500 mg antioksidan varlığını buldu.
Antioksidanlar, vücutta üretilen serbest radikallerin veya moleküllerin neden olduğu hücre hasarını önlemek veya yavaşlatmak için vücudun ihtiyaç duyduğu önemli maddeler olarak bilinir.
Anti-inflamatuar etki sağlar
Kenikir yapraklarının faydaları, iltihap önleyici bileşikler olarak da kullanılabilir. Buna kenikir yapraklarının ekstraktından elde edilen metanol ve sulu neden olur.
Enflamasyonun kendisi vücudunuz için iyi veya kötü bir işaret olabilir. Bu durum vücudun enfeksiyon ve yaralanmalara karşı vücudun savunma mekanizmalarından biridir, ancak kronik iltihaplanma vücudunuz için tehlikelidir, biliyorsunuz.
Sitotoksik ve kanser semptomlarını hafifletir
Gadjah Mada Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, kenikir yapraklarının kanser hücrelerini öldürme kabiliyetini buldu. Araştırmacılar bu kenikir yaprağını sitotoksik özelliklere sahip olarak adlandırıyor.
Gıda ve İlaç Denetleme Kurumu, sitotoksik ilaçların kanser semptomları nedeniyle hastaların tedavi edilmesi, ömrünün uzatılması veya acılarının hafifletilmesi için kullanılabileceğini yazıyor.
Kemik sağlığını koruyun
Malezya'da yapılan bir araştırma, kenikir yapraklarının kemik sağlığına faydalarını buldu. Kenikir yapraklarının çalışmada deneysel sıçanlarda kemik hasarını yenebildiği söyleniyor.
Çalışma, sıçanlarda yüzde 1 kalsiyum ve 500 mg/kg kenikir yaprağının etkilerini karşılaştırdı. Sonuç olarak kenikir yaprakları daha iyi bir etki sağlayabilmektedir.
Araştırmacılar, kenikir yapraklarının menopozdan sonra hastalıktan etkilenen kadınlarda kemik hasarı için iyileştirici bir ajan olma potansiyeline sahip olduğunu söylüyor. Çünkü bu döneme girildiğinde kadınlık hormonu östrojen küçülecek ve böylece kemikler zarar görecektir.
Kenikir yapraklarını kemikler için faydalı kılan faktörlerden biri de antioksidan içeriğidir. Çünkü antioksidanların serbest radikalleri dışarı atan çalışmalarının etkilerinden biri de kemiklerdeki metabolizmayı kolaylaştırmaktır.
Antifungal ve mikrobiyal özelliklere sahiptir
Kenikir yapraklarının antifungal ve mikrobiyal aktiviteye sahip olduğu söylenmektedir. Kenikir yaprağı ekstresi tarafından büyümesi engellenen dört bakteri vardır, yani: Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Escherichia coli ve Pseudomonas aeruginosa ve bir mantar Candida albicans.
Yukarıdaki listeden, anemi ve böbrek yetmezliği gibi ölüme yol açabilen çeşitli hastalıklara neden olabilen E. coli bakterisine aşina olmalısınız. Ek olarak, bu bakteriler mesane enfeksiyonlarına ve diğer enfeksiyon türlerine neden olabilir.
Bununla birlikte, kenikir yapraklarının faydaları hakkında daha fazla araştırmaya hala ihtiyaç vardır.
Sabit kan basıncını koruyun
Kenikir yaprakları azaltabilir kardiyak çıkışı veya ventriküller tarafından bir seferde pulmoner ve sistemik dolaşıma pompalanan kan miktarı.
Azalmak kardiyak çıkışı dolaylı olarak kan basıncındaki düşüşü etkiler. Böylece kalp damar hastalıklarından kurtulmuş olursunuz.
Kenikir yaprakları ayrıca kan basıncını düşürmeyi dolaylı olarak etkileyen bir idrar söktürücü bileşene sahiptir. Diüretikler, idrarda sodyum atılımını artırarak, plazma hacmini azaltarak ve kardiyak çıkışı.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
