Sağlık

Emzirme Masajı: Faydalarını ve Nasıl Yapılacağını Bilin

Emzirme masajı genellikle kadınlar tarafından yapılır ve düzenli olarak yapıldığında çeşitli faydaları vardır. Evet, bu masaj genellikle özellikle emziren kadınların göğüslerine masaj yapmak için kullanılan bir alet içerir.

Birçok sağlık kliniği bu masajı sunsa da aslında bağımsız olarak da yapabilirsiniz. Peki, emzirme masajının faydalarını ve nasıl yapıldığını öğrenmek için aşağıdaki açıklamaya bakalım.

Ayrıca şunu da okuyun: Genellikle Sihirli İçecek Olarak Adlandırılan Jiaogulan Çayını Vücut İçin Tüketmenin Faydaları İşte!

Genel olarak emzirme masajının faydaları

Women's Health tarafından rapor edilen emzirme masajının meme ve ruh sağlığı için çeşitli faydaları vardır. Ancak, yapılan masajın türüne bağlıdır. Emzirme veya göğüs masajının zararsız olduğuna dikkat edin, bu nedenle bu yöntemleri denemenizde fayda var.

Bazı araştırmalar, meme masajının emziren kadınlar için birden fazla faydası olabileceğini düşündürmektedir. Emzirme masajının elde edilecek faydalarından bazıları şunlardır:

Süt akışını artırın

Emzirme masajı, emziren kadınlarda süt akışını artırmaya yardımcı olabilir. 1994 yılında yapılan bir araştırma, emzirme ve masaj kombinasyonunun süt kanallarını boşaltmak ve daha fazla üretimi teşvik etmek için çalıştığını gösterdi.

Ayrıca masaj, şişme, tıkalı süt kanalları veya mastit ve meme dokusu enfeksiyonları gibi sorunları önlemeye ve tedavi etmeye de yardımcı olabilir.

Masajla düzelebilecek meme alanları arasında katı maddeler, yağ, kazein konsantrasyonu ve brüt enerji bulunur.

Lenfatik drenaja yardımcı olabilir

Göğüs, özellikle göğüs bölgesinde ameliyat olmuşsanız, tıkanabilen lenfatik sistemin bir parçasıdır. Göğüs bölgesindeki durgunluğu masaj yapmak ve gevşetmek, lenfatik sistemi detoksifiye etmeye yardımcı olabilir.

Lenfatik sistem, vücudun miyoptan kurtulmasına yardımcı olmaktan sorumludur. Lenf bezlerinizde ameliyat olduysanız, lenfödem adı verilen atık sıvı birikmesi riski altındasınız.

Genellikle tıkanıklık kollarda, göğüslerde ve göğüste şişlik ile kendini gösterir. Bu nedenle, standart tedavi genellikle oluşan şişliği gidermek için kompresyon kullanımını içerir.

Meme kanserini tespit edin

Meme masajı, kanseri tespit etmeye yardımcı olabileceği için bir kendi kendine muayene şekli olabilir. Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji 50 yaşın altındaki kadınlarda meme kanseri vakalarının yüzde 71'inin kendi kendine muayene sırasında tespit edildiğini bildirdi.

Kanser genellikle memede boyut ve şekil değiştirebilen sert bir yumru veya kalınlaşmış doku gibi hissedilir.

Meme kanserinin erken teşhisi, yayılmadan önce tedavi için daha fazla fırsat sağladığı için daha iyi sonuçlar verebilir.

Memedeki bir yumrunun büyük olasılıkla kanser olmadığını hatırlamak da önemlidir. Çoğu durumda, bir kadının göğsündeki yumruların nedenleri, kistler ve enfeksiyonlar gibi nispeten zararsızdır.

Emzirme masajı yaptırmanın riskleri var mı?

Emzirme masajı genellikle güvenlidir ve meme sağlığı ile ilişkili pek çok risk yoktur. Bununla birlikte, meme kanseriniz varsa veya memede ameliyat olduysanız, topaklar, yara izleri veya yakın zamanda radyasyon almış bölgelere masaj yaparken dikkatli olmanız gerekir.

Bu durumda belki de yapılacak en iyi şey lisanslı bir masaj terapistinden meme masajı almaktır. Doktorlar genellikle meme sağlığı sorunları için tedavi gören kişilere yardımcı olmak için rehberlik de sağlar.

Mastit belirtileri olduğunu düşünüyorsanız, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışın. Mastitis genellikle doğumdan sonraki birkaç ay içinde gelişir. Hissedilebilecek belirtiler arasında ateş, ağrı, şişme ve titreme sayılabilir.

Doğru emzirme masajı nasıl yapılır

Masaj, el ifadeli veya ifadesiz kullanılabilir, yani anne sütünü pompa veya emzirme yoluyla ifade etmek için ellerin kullanılması. Alınabilecek uygun adımlardan bazıları şunlardır:

  • Bir memeye odaklanın, bir elin dört parmağını üste, diğer elin dört parmağını alta yerleştirin.
  • Dairesel bir şekilde masaj yapın, genellikle elleriniz sıcaksa daha rahat hissedersiniz.
  • Dikkatinizi, belki de sıkma ve yuvarlama ya da hafifçe sıkma ile birlikte memenin yanına çekin.
  • Kalp atış hızında ritmik sıkma, pompalama öncesi ve sonrasındaki el ifadeleri de memelerin boşalmasına yardımcı olabilir.

Farklı masaj teknikleri farklı etkilere sahip olabilir, bu yüzden bunları yaparken dikkatli olmanız gerekir. Bir doktora, lisanslı bir masaj terapistine veya her ikisine danışmak iyi bir fikirdir.

Ayrıca şunu da okuyun: Bekaret Testi: Bilmeniz Gereken Gerçekler ve Mitler!

Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found