Ağız kokusu kesinlikle sizi diğer insanlarla sosyalleşmek için utandıracak ve garipleştirecektir. Eğer buna sahipseniz, ağız kokusundan kurtulmak için genellikle ne yaparsınız?
Ağız kokusunun kendisi aslında dünya nüfusunun %25'ini etkiler. Ağız kokusunun birçok nedeni vardır, bunların çoğu kötü ağız hijyeninden kaynaklanmaktadır.
Aslında ağız kokusundan kurtulmanın yolu nispeten kolaydır, yani ağız hijyenini özenle korumak gibi yaşam tarzınızı değiştirmek, sigarayı bırakmak gibi.
Ancak yine de ağız kokusu devam ediyorsa ve geçmiyorsa hemen doktorunuzu ziyaret edebilirsiniz, tamam!
Ağız kokusu nedenleri
Her gün ağız, ağızda kalan artıkları yiyerek hayatta kalan bakterilerle doludur. Bu bakteriler yiyecekleri parçaladığında ağız kokusuna neden olan kötü kokulu bir gaz salgılarlar.
Yemek artıklarına ek olarak, bazı durumlarda gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) veya ketoasidoz gibi sağlık sorunları da ağız kokusunun nedeni olabilir.
Çocuklarda ağız kokusuna alışmadıkları veya dişlerini düzenli ve iyi fırçalayamadıkları için de sık rastlanır. Bu, tüketilen yiyecek ve içeceklerin geri kalanını ağız kokusuna neden olan bakteriler için bir yer haline getirir.
Postnazal mukusa neden olan alerjiler, soğuk algınlığı ve kronik sinüzit de çocuklarda ağız kokusunun en yaygın nedenleri olabilir. Derhal tedavi edilmezse, bu sağlık sorunları çürük ve diğer ağız hastalıkları gibi daha ciddi durumlara dönüşebilir.
Ayrıca okuyun: Dang Ateşi: Belirtileri Tanıyın ve Nasıl Önlenir
Doğal olarak ağız kokusundan nasıl kurtulurum
Şuradan bildirildi: sağlık hattı, ağız kokusu semptomlarını azaltmak için bazı doğal yollar da kullanılabilir, bunlardan bazıları şunlardır:
Maydanoz
Maydanoz, ağız kokusundan doğal olarak kurtulmak için kullanılan popüler bir halk ilacıdır. Taze aroması ve yüksek klorofil içeriğinin nefesinizi güzel kokulu ve ferah hale getirmede etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Maydanozu doğrudan çiğneyerek doğal olarak ağız kokusundan kurtulmak için kullanabilirsiniz.
Ananas suyu
Taze tatmanın yanı sıra, her yemekten sonra bir bardak organik ananas suyu içmenin veya ananas dilimlerini bir iki dakika çiğnemenin de ağız kokusuna yardımcı olabileceği ortaya çıktı. İçtiğiniz meyve ve meyve sularında bulunan şekerden ağzınızı çalkalamayı unutmayın, tamam mı?
Suçlu
Ağız kuruluğu sıklıkla şiddetli ağız kokusuna neden olur. Bunun nedeni, tükürüğün ağız hijyenini sağlamada çok önemli bir rol oynamasıdır. Onsuz, bakteriler çoğalır. Bu nedenle vücudunuzu nemli tutarak ağız kuruluğunu önleyin.
Gün boyunca su içmenin, ağız kokusunu önlemek için gerekli olan tükürük üretimini teşvik etmeye yardımcı olduğuna inanılıyor.
Diş macunu ve diş ipi kullanmak
Ağız kokusunun nedenlerinden biri dişlerinizde biriken plaklardır. Bu plak, bakterilerin toplandığı ve yiyeceklerin sıkıştığı bir yer haline gelebilir ve gözetimsiz bırakılırsa diş sağlığınız için kötü olur.
Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayacak ve günde bir kez diş ipi kullanacaksınız. Ağız kokusuna daha çok önem veriyorsanız, bu iki şey daha sık yapılabilir, bilirsiniz!
Unutmayın, aşırıya kaçmayın. Dişlerinizi sert bir şekilde fırçalamak da onları hasara karşı daha duyarlı hale getirebilir.
Gargara yaparak ağız kokusu nasıl giderilir
Ağız gargaraları nefesinizi tazelemenin yanı sıra dişlerinizi bakterilere karşı ekstra koruma da sağlayabilir, biliyorsunuz!
Ancak daha da önemlisi, seçtiğiniz gargaranın ağız kokusuna neden olan mikropları öldürdüğünden emin olmalısınız, sadece ağzınızı güzel ve taze kokma özelliği sizi cezbetmemelidir.
Her gün gargara yapmanın kötü nefesten köklere kadar kurtulduğuna inanılır. Ayrıca yemekten sonra sade su ile gargara yapmak da dişlerinize yapışan yiyecek parçacıklarını temizleyerek ağız kokusunu önleyebilir.
Dili temiz tutarak ağız kokusunu ortadan kaldırın
Dilin doğal olarak oluşan yüzey tabakası, ağız kokusuna neden olan bakterilerin toplandığı bir alan haline gelebilir, bilirsiniz. Ondan kurtulmak için diş fırçanızla dilinizi nazikçe fırçalamanız yeterlidir.
Diş fırçanız dilinizin dibine ulaşamayacak kadar büyükse, bir kazıyıcı kullanabilirsiniz.
Amerikan Diş Hijyenistleri Derneği'nin eski başkanı Pamela L. Quinones'e göre, bu kazıyıcıyı kullanmak, bir diş fırçasının ulaşamadığı bakteri, yiyecek artıkları ve ölü hücrelerden kurtulabilir.
Asitli gıdalardan kaçınarak ağız kokusundan nasıl kurtulabilirsiniz?
Soğan ve sarımsak, onları yediğinizde sizi suçlu hissettirecek iki şeydir. Çünkü bu iki besini yedikten sonra dişlerinizi fırçalasanız bile koku ağzınızdan gitmeyecektir.
Bu, Amerikan Diş Hekimleri Birliği'nden DMD'den Richard Price tarafından söylenmiştir, çünkü onları koklayan maddeler kan dolaşımınıza girmiş ve akciğerlerdeki kan damarlarına girmiş ve böylece nefesiniz kötü kokacaktır.
En kolay yol bu iki malzemeyi yememek. Ya da her ikisinden de kaçamıyorsanız, en azından işe giderken ya da iş arkadaşlarınızla buluştuğunuzda bunlardan kaçınabilirsiniz.
Sigara alışkanlığından kurtulun
Sigara içmek kansere neden olmasının yanı sıra diş etlerinize zarar verebilir, dişlerinizi lekeleyebilir ve ağzınızın kötü kokmasına neden olabilir.
Bırakmak kolay olmasa da sigarayı bırakmak için bir program başlatmak için doktorunuza danışabilirsiniz.
Sakız ile ağız kokusu nasıl giderilir
Ağzınızdaki bakteriler tatlıları sever. Bu nedenle, yemekten sonra şekerli yiyecekler tüketmekten kaçınmalısınız, çünkü bunlar dişlerinizi kaplayabilir ve ağız kokusuna neden olabilir.
En kolayı yemekten sonra şekersiz sakız çiğnemektir. Çünkü sakız, ağız tarafından plak asitleriyle savaşmak için kullanılan doğal bir savunma mekanizması olan tükürük üretecektir.
Ayrıca Okuyun: Sefixim: Hissedebileceğiniz Yan Etkilere Karşı İlaçların Dozu
Diş etlerinizi sağlıklı tutun
Diş eti hastalığı ağız kokusuna neden olabilir. Genel olarak, bakteriler dişin tabanındaki cepte toplanır ve bu da ağız kokusuna neden olur.
Diş eti hastalığınız varsa, diş hekiminiz genellikle diş eti hastalığınızı tedavi edebilecek bir uzman olan bir periodontiste gitmenizi tavsiye eder.
Ağız kokusu ilacı
İyi ağız hijyeni sağladıktan sonra hala bu sağlık sorununu yaşıyorsanız. Daha fazla tedavi için bir doktora danışmanız daha iyi olur.
Şuradan bildirildi: İlaçlarYaşadığınız ağız kokusu belirli sağlık sorunlarından kaynaklanıyorsa, doktor genellikle size birkaç çeşit ilaç verecektir.
Bunlardan biri antibakteriyel maddeler içeren bir gargaradır. Örneğin setilpiridinyum klorür (Cepacol), klorheksidin (Peridex) veya hidrojen peroksit gibi.
Bu ürünler ağız kokusuna neden olan mikropları öldürmeyi ve nefesi ferahlatmayı amaçlar. Ağız kokusuna GÖRH neden oluyorsa, doktorunuz muhtemelen H2 blokerleri, proton pompa inhibitörleri (PPI'ler) veya antasitler reçete edecektir.
Ayrıca doktor verilen ağız kokusu ilacını diş macunu, ağız spreyi veya gerekli görülen diğer seçeneklerle de tamamlayabilir.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
