Sağlık

Kafein Aşırı Dozu Gerçekten Ölüme Neden Olabilir mi? İşte açıklama!

Kafein içeren içecekleri tüketmeyi seviyorsanız, içeriğinin aşırı doza neden olabileceğini düşünmeyebilirsiniz. Evet, aslında kafein doz aşımı, ölüm riskini artırma noktasına kadar mümkündür.

Vaka nadir olmakla birlikte, kafeine bağlı ölüm gerçekleşebilir. İşte kafeinin tam bir açıklaması ve vücutta aşırı olması durumunda etkileri.

kafein nedir?

Kafein, bazı bitkilerde, tahıllarda ve baklagillerde doğal olarak bulunan bir maddedir. Genel olarak, üreticiler onu bazı yiyecek ve içeceklere ekleyecektir.

Yiyecek veya içecek tüketen kişiler, kafeinin daha uyanık olma, konsantre olma ve iştahı bastırma gibi etkilerini hissedeceklerdir.

Bunun nedeni, kafeinin bir uyarıcı olması ve tüketildiğinde çeşitli vücut işlemlerini artırmasıdır. Örneğin beyinden uzuvlara mesajlar daha hızlı ulaşır.

Bu, bir kişinin kafein tüketirken daha uyanık ve odaklanmış hissetmesinin bir nedenidir.

Bazı etkileri iyi kabul edilse de kafeinin fazla tüketilmesi durumunda vücut üzerinde olumsuz etkileri de bulunmaktadır. Esas olarak aşırı dozda kafeine neden olabileceğinden.

Kafein doz aşımını tanımak

Çok fazla kafein tüketirseniz aşırı doz alabilirsiniz. Nadir olmasına rağmen, 2018'de bir dergi aşırı dozda kafein kaynaklı 92 ölüm raporu tespit etti.

O halde bir kişi aşırı dozda kafein alabilir mi?

Bir litre kafein başına 80 ila 100 mg'lık konsantrasyonlar vücut için ölümcül olabilir. Çünkü litre başına 15 mg'lık doz tek başına tüketen kişinin vücudunu etkileyebilir.

18 yaşına kadar olan gençler günde 100 mg'dan fazla kafein tüketmemelidir. sağlık hattı. Bundan daha küçük çocuklar kafeinden tamamen kaçınmalıdır.

Aşırı dozda kafein neye benziyor?

Bir kişi enerji içecekleri veya takviyeleri tükettiğinde, kahve içen kişilere kıyasla kafein doz aşımı meydana gelme olasılığı daha yüksektir.

Bunun nedeni, takviyelerin yiyecek ve içeceklerden daha yüksek kafein seviyelerine sahip olmasıdır.

Kahve içmekten ve hatta kafein içeren takviyeleri almaktan farklı olarak, rafine kafein tozu kullanımı çok tehlikelidir ve aşırı doza neden olma olasılığı daha yüksektir.

Aşırı dozda kafein, normal kalp atışlarını bozan ve kalp krizine neden olan ventriküler fibrilasyona neden olabilir. Bu sorunun ölüme neden olduğundan şüpheleniliyor.

Kafein doz aşımı belirtileri

Bir kafein doz aşımının etkilerinin yaşamı tehdit edebileceğini öğrendikten sonra, merak ediyor olmalısınız, aşırı dozda kafeinin herhangi bir semptomu veya özelliği var mı? Cevap evet ve bu belirtiler şunları içerir:

  • Çok hızlı veya düzensiz kalp atışı
  • Mide bulantısı veya kusma hissi
  • Kafası karışmış
  • Panik atak
  • titrek

Kafein doz aşımı nasıl tedavi edilir

Kafein doz aşımı belirtileri fark ederseniz, derhal tıbbi yardım almalısınız. Bunun nedeni, aşırı dozda kafein almış kişilerin intravenöz sıvılar, takviyeler veya aktif kömür verilmesi dahil tedaviye ihtiyacı vardır.

Aktifleştirilmiş odun kömürü (aktifleştirilmiş odun kömürü) Kafeinin bağırsaklara girmesini durdurmak için kullanılır. Çünkü bağırsaklara çok miktarda giren kafein kana karışarak daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Bu arada, kafeinden yalnızca hafif yan etkiler yaşıyorsanız, bunu şu şekilde giderebilirsiniz:

  • Hemen kafein tüketmeyi bırakın
  • Vücudu nemlendirmek için bol su için
  • Huzursuz hissetmeyi durdurmak için yürüyüşe çıkın veya enerjinizi boşa harcayın

Kafein doz aşımı önleme var mı?

Genellikle insanlar kafein tüketmenin sorun yaratmadığını düşünürler. Bununla birlikte, aşırı doza neden olmanın yanı sıra, düzenli olarak yüksek dozda kafein tüketmek aşağıdaki gibi sağlık sorunlarına neden olabilir:

  • Hazımsızlık
  • uyumak zor
  • Anksiyete bozuklukları
  • Depresyon

Bu çeşitli kötü etkilerden kaçınmak için yapılabilecek önlem, kafein içeren yiyecek veya içeceklerin tüketimini sınırlamaktır. Küçük bir kahve içebilir veya içeceğinizi kafeinsiz bir kahve ile değiştirebilirsiniz.

Kahveden daha zararlı oldukları için kafein oranı yüksek enerji içeceklerinden kaçınmak da iyi bir fikirdir.

Böylece kafein doz aşımı hakkında bilgi oluşabilir. Daha dikkatli olun, evet kafein içeren içecekler tüketmek istiyorsanız!

Başka sorularınız mı var? Konsültasyon için lütfen doğrudan doktorumuzla görüşün. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found