İnsanlarda normal vücut ısısı nedir diye sorulduğunda aklınıza ne geliyor? 37 santigrat derece sayısı nedir? Aslında bu rakamlar sadece ortalamalardır ve bir yetişkinin normal sıcaklığı kişiden kişiye değişebilir.
Evet, vücut ısısı 37 santigrat dereceden biraz daha yüksek veya daha düşük olabilir.
Bir kişinin sıcaklığını etkileyebilecek birçok faktör vardır. Bu nedenle, vücut sıcaklığınızın keskin bir şekilde düştüğünü veya keskin bir şekilde arttığını gördüğünüzde, bu vücudunuzda bir şeylerin yolunda gitmediğinin bir işaretidir.
Ayrıca Okuyun: Vücut Sıcaklığını Ölçmek İçin Termometre Çeşitleri En Doğru Hangisi?
Normal vücut ısısını tanımak
Dayalı ders çalışma, insanlarda normal sıcaklık 37 santigrat derecedir. Ama ayrıca var ders çalışma Bu, bir yetişkinin normal sıcaklığının 36.8 santigrat derece gibi biraz daha düşük bir rakamda olduğunu belirtir.
Fakat vücut ısınızın gün boyunca aynı olmayacağını biliyor muydunuz? Evet, bir günde vücudunuz çeşitli nedenlerle sıcaklık değişiklikleri yaşayabilir. Belki de egzersiz yaptığınız için ya da hormonlarınızda bir artış yaşıyor olabilirsiniz.
Sıcaklık değişikliklerine neden olabilecek faktörler şunlardır:
- o zamanlar ne kadar aktiftin
- Muayene zamanı (gündüz veya gece)
- Yaş
- Tüketilen son yiyecek veya içecek
- Cinsiyet
- Adet döngüsü
Yaşa göre normal insan sıcaklık aralığı
Yaşlandıkça, vücudunuzun sıcaklık değişikliklerini düzenleme yeteneği. Yani genel olarak anne babalar, bebeklerin ve çocukların normal sıcaklığından daha düşük bir sıcaklığa sahiptir. Şimdi yaşa bağlı olarak, ortalama insan sıcaklığı şu şekilde tahmin edilebilir:
- Bebeklerin ve çocukların normal sıcaklığı. Açık bebekler ve çocuklar, ortalama vücut ısısı 36.6 ila 37.2 santigrat derece arasında değişir.
- Yetişkinler. Normal bir yetişkin sıcaklığı için ortalama sıcaklık 36.1 – 37.2 santigrat derece arasında değişir.
- Yaşlı (65 yaş üstü). Yaşlılarda ortalama vücut ısısı 36,2 santigrat derecenin altındadır.
Sağlık durumunuzu kontrol etmek için kendi vücudunuzun normal sıcaklık aralığını kaydedebilirsiniz. Herkesin değişen bir vücut ısısı olduğu göz önüne alındığında. Böylece vücut normal aralığı geçtiğinde, sağlık durumunuzdaki bir rahatsızlığı hemen fark edebilirsiniz.
Daha yüksek vücut ısısı
Sıcaklık normal aralığın üzerinde olduğunda, vücudun ateşi olduğu anlamına gelir. Ateşiniz olduğunda vücut ısınızı belirlemek için aşağıdaki yönergeleri kullanabilirsiniz.
- Anüs veya kulaktan geçen ateş 38 santigrat derece veya daha yüksek olduğunda vücut ısısını kontrol edin.
- Oral sıcaklık okuması 37.8 santigrat derece veya daha yüksektir.
- Koltuk altından geçen ateş 37.2 santigrat derece veya daha yüksek olduğunda vücut ısısını kontrol etmek.
Ateşe ayrıca aşağıdakiler gibi diğer belirti ve semptomlar eşlik edebilir:
- Terlemek
- Titreme veya titreme
- Sıcak veya kırmızı cilt
- Baş ağrısı
- ağrılar
- Tükenmişlik
- Zayıf
- İştah kaybı
- Artan kalp hızı
- Dehidrasyon.
Ateş sizi rahatsız edebilir ama ateş kötü bir şey değildir. Çünkü vücudun ateşi çıktığında, vücudun bir şeyle savaştığı anlamına gelir. Genellikle ateş yeterli dinlenme ile tedavi edilebilir.
Ancak, aşağıdaki semptomların eşlik ettiği, arka arkaya üç günden fazla ateşiniz varsa hemen bir doktora görünün:
- tıkaç
- Baş ağrısı
- Göğüs ağrısı
- Boyun Tutulması
- Döküntü
- Boğaz bölgesinde şişlik.
Ateş koşulları genellikle bebekler veya çocuklar tarafından da yaşanır, çocuk aşağıdaki kategorilere girerse hemen bir doktora danışın:
- Üç aydan küçük ve ateş
- 38.9 santigrat derece sıcaklıkta üç ay ile üç yaş arasında
- 39.4 santigrat derece sıcaklıkta bir bebeğin normal sıcaklığının üzerinde ateşi olan üç yaş ve üstü çocuklar
Ayrıca okuyun: Çocuklarda Annelerin Bilmesi Gereken Ateş Durumlarını Tanımak
Düşük vücut ısısı
Düşük vücut ısısı hipotermi olarak bilinir. Hipotermi, vücut ısı kaybettiğinde ortaya çıkan ciddi bir durumdur. Yetişkinler için, 35 santigrat derecenin altına düşen bir sıcaklık, hipotermi belirtisi olarak kabul edilebilir.
hipotermi genellikle hava soğukken ve odanın dışında kaldığında oyalanma nedeniyle meydana geldiği söylenir. Ama aslında hipotermi iç mekanlarda da meydana gelebilir.
Bebekler ve yaşlılar, iç mekanlarda hipotermi yaşamaya karşı savunmasız gruplardır. Hipotermi ayrıca aşağıdakiler gibi çeşitli diğer belirtilerle birlikte görünebilir:
- vücut sallama
- kısa nefes
- Kaba konuşmak veya mırıldanmak
- Zayıf nabız
- Vücudu kontrol etmek zor
- Karışıklık veya hafıza kaybı
- Bilinç kaybı
- kırmızı deri
- Uykulu veya çok zayıf.
Siz veya bir yakın akrabanız hipotermi belirtileri yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın. Doktorlar, sıcaklığın normale dönmesi için biraz yardım sağlayabilir.
Vücut ısısı nasıl ölçülür
Hiç vücut ısısı ama normal vücut ısısı yaşadınız mı? Durumunuzu sağlamak için, bir termometre kullanarak normal insan sıcaklığını tekrar kontrol ettiğinizden emin olun.
Kullanılabilecek birkaç termometre türü vardır, yani:
- Dijital termometre. Dijital termometre ile vücut ısısı nasıl ölçülür, 4 yaş ve üzeri yetişkinlerin ve çocukların vücut ısısını kontrol etmek için ağza yerleştirilebilir. Veya anüs yoluyla. 3 yaşından küçük çocuklar için. Veya koltuk altından, çocuklar ve yetişkinler için yapılır.
- Kulak termometresi timpanik olarak da bilinir.. Bu termometre ile vücut ısısı nasıl ölçülür, termometrenin ucunu kulak kanalına yerleştirmektir. Üç ay ve üzeri bebekler için önerilir.
- Alın veya temporal arter termometresi. Çocuğun alnındaki ısıyı ölçer ve genellikle 3 ay ve üzeri bebekler için kullanılır.
Ölçüm sonuçları normal bir insan sıcaklığı gösteriyorsa, ateşinizin olmadığının bir işaretidir. Ancak yine de kendinizi sıcak hissediyorsanız endişelenmenize gerek yok çünkü bir kişinin kendini sıcak hissetmesine rağmen ateşinin olmamasına neden olabilecek çeşitli nedenler vardır.
Ateşiniz olmasa bile vücut ısısının nedenleri
Sıcak ama normal vücut ısısı hissetme durumu genellikle çevre ve yaşam tarzından etkilenir. İşte yaygın olan bazı yaygın nedenler:
- Sıcak hava. Aşırı güneşe maruz kalma, sıcaklık normal olmasına rağmen cildin sıcak hissetmesine neden olabilir. Bu durumda, durum düzelene kadar içmeye ve dinlenmeye çalışın.
- Yorucu egzersiz. Fiziksel aktivite de vücut ısısını artırabilir. Sıcak havalarda yorucu egzersizlerden kaçınmak ve sıcak hissetmemek için daha fazla su içmek en iyisidir.
- Yiyecek ve içecek. Baharatlı yiyecekler, kafein, alkol veya yüksek sıcaklıktaki yiyecek ve içecekler de normalden daha sıcak hissetmenize neden olabilir.
- Çamaşırlar. Dar veya koyu renkli giysiler vücut ısısını artırabilir. Ayrıca cilt etrafındaki dolaşımı da engeller. Bu, vücut ısısı normal olmasına rağmen insanları sıcak hissettiren şeydir.
- Gergin. Stres, kaygı, huzursuzluk da insanların sıcak hissetmesine neden olabilir. Stresten kaynaklanıyorsa, artan kalp atış hızı, daha sıkı kaslar ve daha hızlı nefes alma gibi başka semptomlar da yaşayacaksınız.
- hipertiroidizm. Bu, tiroid bezinin normalden daha aktif olduğu bir durumdur. El sıkışma, düzensiz kalp atışı, ishal veya bağırsak hareketlerinde zorluk, uyku güçlüğü ve yorgunluk gibi diğer semptomlara neden olabilir.
- Anhidroz veya terleyememe. Aslında ter, vücudun serin tutma yöntemidir.
- Şeker hastalığı. Şeker hastaları sıcağı hissettiklerinde daha hassas hale gelebilirler. Dehidrasyon ve komplikasyonlar nedeniyle olabilir.
Sıcak bir vücuttan rahatsızlık duyuyorsanız ancak vücut sıcaklığınız normalse, teşhis ve bununla nasıl başa çıkılacağı için bir doktora danışmalısınız.
Korona sırasında vücut sıcaklığındaki her türlü değişiklik
37.5'in üzerinde bir ateş veya vücut ısısı, COVID-19'un en yaygın semptomlarından biridir. Bu nedenle korona sırasında vücut ısısını izlemek önemlidir. En azından ateşinizin olup olmadığından emin olmanız, ateşiniz olsa bile sebebini bilmeniz gerekir.
Çünkü korona sırasında vücut ısısı normalin üzerine çıkacak, ardından kuru öksürük ve yorgunluk gelecek. Bazı hastalarda vücut ağrıları, boğaz ağrısı, koku alma ve hissetme yeteneğinin kaybı, deri döküntüleri ve el ve ayak parmaklarında renk değişikliği gibi başka semptomlar da görülür.
Vücut ısınızın normalden yüksek olduğunu hissediyorsanız ve diğer belirtiler takip ediyorsa COVID-19 testi yaptırmalısınız. Pozitif test yapan kişilerin hafif semptomları varsa kendilerini tecrit etmeleri ve semptomlar şiddetliyse tıbbi yardım almaları gerekir.
Bunun Endonezya'da COVID-19 bulaşmasını azaltmak için yapılması gerekiyor. Ocak 2021'in ilk haftasına kadar Endonezya'daki pozitif COVID-19 vakalarının sayısı 800.000'den fazla vakaya ulaştı. Toplam 23 binden fazla hasta öldü ve 67 binden fazla kişi iyileşti.
Böylece vücut sıcaklığı ve normal insan sıcaklığı ile ilgili koşullar gözden geçirilir. Umarım sağlık durumunuzu sağlamak için yararlıdır.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
