Temiz ve ışıltılı bir yüze sahip olmak kesinlikle her kadının hayalidir. Ama ne yazık ki, bazı insanlar donuk cilt problemlerine sahiptir. Donuk yüz cildiyle tekrar parlamasını sağlamanın bir yolu var mı?
Çeşitli çalışmalara göre, hem kuru ciltte hem de yağlı ciltte donuk cilt bulunabilir. Bunu aşmak için yüzünüzü düzenli olarak yıkamaktan başlayarak sağlıklı bir yaşama alışmaya kadar çeşitli yöntemler kullanabilirsiniz.
Ayrıca Okuyun: Hamile Kadınlar İçin Önemli: Anne Rahiminde Bebek Ölümleri Nasıl Önlenir
Donuk yüz cildi ile nasıl başa çıkılır
Anahtar, sağlıklı olsun ya da olmasın, yaşam alışkanlıklarınızın nasıl olduğudur.
1. Yüzünüzü düzenli olarak yıkayın
Yatmadan önce makyajı özenle çıkarın. Fotoğraf: Shutterstock.com Cilt tipinize uygun bir yüz yıkama ürünü kullanarak yüzünüzü düzenli olarak yıkayın. Yağlı cilde sahip yüzler için, fazla yağdan kurtulmak için yüzünüzü mümkün olduğunca sık yıkayın.
Kuru cilde gelince, yüzünüzü daha da kuru ve mat hale getirecek olan yağ tabakasının yüzünüzdeki aşınmasını önlemek için yüzünüzü günde 2-3 kez yıkayın.
Yüzünüzü yıkamak için en önemli zaman yatmadan öncedir. Uyku sırasında alınan makyajın geri kalanından gelen kirler siyah noktalara ve sivilcelere neden olabilir. Yüzdeki makyajın geri kalanını temizleyin ve temizlenene kadar suyla yıkayın.
2. Doğru nemlendiriciyi kullanın
Her cilt tipinin farklı bir tedavisi vardır. Parlak ve sağlıklı bir cilt elde etmek için doğru nemlendiriciyi kullanın ki cildin nem ve besin değerleri korunsun.
Kuru cilde sahip olanlarınız için gliserin, dimetikon ve hyaluronik asit içeren bir nemlendirici kullanın. Bu arada, yağlı cilde sahip olanlarınız, komedojenik olmayan belirtileri olan bir nemlendirici kullanabilir.
3. Doğal maskeler kullanın
Doğal maskeler kullanarak. Fotoğraf: //pixabay.com Doğal maskeler kullanılarak da donukluktan arınmış ve parlak bir yüz elde edilebilir. Domates, papaya, yumurta akı veya diğer doğal malzemeleri kullanarak evde doğal maskeler yapabilirsiniz.
Yüz cildi için yeterli beslenmeyi sağlamak için haftada en az bir kez yapın. Doğal maskeler sadece yüzün daha parlak görünmesini sağlamakla kalmayacak, yüzün fabrika yapımı maskelerde bulunan kimyasallara maruz kalmasını da önleyecektir.
4. Düzenli olarak peeling uygulayarak donuk yüz cildiyle nasıl başa çıkılır?
Cildimiz her gün yenilenir, bu nedenle cilt yüzeyindeki ölü deri yığınının temizlenmesi cildin daha temiz ve parlak görünmesi için çok önemlidir. Ölü cilt hücrelerinin yığınını temizlemek için düzenli olarak pul pul dökün.
Eksfoliasyon ölü deri hücrelerinin atılmasına, yüzdeki kırışıklıkların azalmasına, ciltteki gözeneklerin tıkanmasının önlenmesine, cildin aydınlanmasına ve cildin yeterli beslenmesine yardımcı olacaktır.
Bal ile karıştırılmış öğütülmüş kahveyi kullanarak evde kendinizi pul pul dökebilirsiniz.
5. Çarpmak abeyaz ir
Çok su iç. Fotoğraf://www.gaia.com Günlük aktivitelerin cildin birçok toksini emmesine neden olabileceğini biliyor muydunuz? Çeşitli kirlilik türleriyle temasımız, vücudun her yerde toksinlerle kolayca kirlenmesine neden olur. Bu toksin cildin matlaşmasına neden olabilir.
Bunu aşmak için mümkün olduğunca çok su tüketmelisiniz. Su, vücudun uygun şekilde hidratlanmasına yardımcı olabilir, böylece vücudun idrar ve ter yoluyla toksinleri atması daha kolay olur.
6. Sağlıklı yiyecekler yiyin
Sağlıklı ve parlak bir cilt elde etmek için sadece dış bakıma ihtiyacınız yok. Vücuda yeterli besin sağlamanız gerekir.
Sağlıklı ve dengeli beslenin. Papaya, ıspanak, kabak, turuncu, yaban mersini ve brokoli cilde iyi gelen yiyeceklere örnek olarak verilebilir.
7. Özenle egzersiz yapın
Egzersiz ayrıca donuk yüz cildinin üstesinden gelebilir. Fotoğraf: //pixabay.com Cilde hem dışarıdan hem de içeriden önemli besinleri sağlamanın yanı sıra, parlak bir cilde kavuşmak için yapılması gereken bir diğer şey de egzersiz yapmaktır.
Haftada en az 3-5 kez 30 dakika egzersiz yapın. Yorucu egzersiz yapmanıza gerek yok, sadece koşmak veya hafif egzersiz yapmak yeterlidir.
Egzersiz yaparak, vücut terleyecek ve bu da cildi nemlendirecek ve vücuttaki toksinleri uzaklaştıracaktır.
8. Sigarayı bırakarak donuk yüz cildiyle nasıl başa çıkılır?
Sigara içmeyi bırak. Fotoğraf kaynağı: //www.discovermagazine.com/ Aktif bir sigara içicisiyseniz, kötü alışkanlığı hemen bırakın. Sigara içmek, oksijen eksikliği ve toksinlerin girmesi nedeniyle cildin donuklaşmasına neden olabilir.
Sigara içme alışkanlığı, cildin sigara içmeyenlere göre daha kolay yaşlanmasına neden olur.
Gerçekten de, donuk ciltle başa çıkmanın başka birçok yolu vardır. Ancak yine de donuk cilt sorunları yaşıyorsanız, bir doktora danışmayı deneyin.
Good Doctor hizmetleri ile sağlık durumunuzu görün. Güvenilir doktorlarımız sorduğunuz her soruyu cevaplayacaktır.
