Hamile kadınlar için, fetal büyümeyi desteklemek için besleyici yiyeceklere ihtiyaç vardır. Bu nedenle, hamile kadınlar bazen daha seçicidir. Bazıları, hamile kadınların güçlü kokulu bir yiyecek olarak bilinen jengkol'u yiyip yiyemeyeceğini merak edebilir mi?
Ne yazık ki, şimdiye kadar jengkol'un fetüs veya hamile kadınlar üzerindeki etkisini özel olarak tartışan hiçbir araştırma yapılmamıştır. Ancak genel olarak, jengkol porsiyonu aşırı olmadığı sürece tüketim için güvenli bir besindir.
Jengkol ve besin içeriği
Jengkol güvenli bir besindir ve bir dizi besin içerir. buna göre Benim Food.org'um, 100 gram jengkol'da şunları içerir:
- Su: 52.7 gram
- Enerji: 192 kalori
- Protein: 5.4 gram
- Yağ: 0.3 gram
- Karbonhidratlar: 40.7 gram
- Lif: 1.5 gram
- Kalsiyum 4 miligram
- Fosfor: 150 miligram
- Demir: 0.7 miligram
- Sodyum: 60 miligram
- Potasyum: 241 miligram
- Çinko: 0.6 miligram
- Bakır: 0.30 miligram
- B1 Vitamini: 0.05 miligram
- B2 Vitamini: 0.20 miligram
- Niasin: 0,5 miligram
- C vitamini: 31 miligram
Listelenen içeriklerden bazıları hamile kadınların ihtiyaç duyduğu besinlerdir.
Hamile kadınlar jengkol yediğinde elde edilen besinler
Hamile kadınlar hamilelik öncesine göre daha fazla besin içeriğine ihtiyaç duyarlar. Örneğin hamile kadınların fetüsün büyümesini ve gelişmesini desteklemek için kalsiyum, folat, demir ve proteine ihtiyacı vardır.
Jengkol hamile kadınların ihtiyaç duyduğu bir dizi kalsiyum, demir ve protein içerir. Bu nedenle hamile kadınlar jengkol yediğinde elbette ihtiyaç duyulan besin maddelerinin karşılanmasına yardımcı olabilir.
Ancak bunu destekleyen bir araştırma olmadığı için jengkol'u ölçülü tüketmek daha iyidir. Çünkü bir çalışmada djenkolizm denen bir vaka bulundu.
Djenkolizm, jengkol veya bilimsel bir adı olan tüketildikten sonra ortaya çıkan akut böbrek hasarıdır. Archidendron pauciflorum veya Archidendron jiringa.
Jengkol'un hangi kısmının böbrek hasarına neden olduğu hala tam olarak bilinmiyor, ancak böbrek hasarı, ağrı ve idrar yolu tıkanıklığı ile karakterize görünüyor.
Hamile kadınlar jengkol yerse fetüs üzerinde herhangi bir etkisi var mı?
Riau'daki bir bölgede yapılan bir araştırma, jengkol'u hamile kadınların yememesi gereken yiyecekler listesine koyduğunu belirtiyor. Özellikle üçüncü üç aylık döneme girdiyseniz.
Bunun nedeni, jengkol'un çok güçlü kokusunun amniyotik sıvıya girebilmesidir. O zaman amniyotik sıvının kötü kokmasına neden olur. Ne yazık ki bu inancı daha fazla bilimsel araştırma izlemiyor.
Jengkol tüketirken dikkat edilmesi gerekenler
Hamile kadınların jengkol yiyip yememesine bakılmaksızın, aslında bu bitkinin bir takım sağlık yararları vardır. Genel olarak, jengkol'un aşağıdaki gibi faydaları vardır:
- Kanseri önlemek: Çünkü jengkol iyi bir antioksidan içeriğe sahiptir. Böylece kanser ve diğer dejeneratif hastalıklarla savaşabilir.
- Diyabeti önleyin: Sıçanlar üzerinde yapılan araştırmalar, jengkol'un diyabeti önleme potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor.
- Aneminin üstesinden gelmeye yardımcı olun: Jengkol'un içeriğindeki demir, kanın üretilmesi için gerekli olan demirin karşılanmasına ve kansızlığın giderilmesine yardımcı olur.
- Kemikleri ve dişleri güçlendirir: İçeriğindeki fosfor ve kalsiyum kemiklere ve dişlere iyi geldiği bilinen iki besin maddesidir.
Daha önce bahsedilenlere ek olarak, jengkol vücut dokularının oluşumuna yardımcı olabilir ve sağlıklı kan damarlarının korunmasına yardımcı olabilir. Denilebilir ki, keskin kokmasına rağmen jengkol vücut sağlığını desteklemek için iyi bir seçimdir.
Peki, hala kafanız karıştıysa ve hamile kadınların jengkol yiyip yiyemeyeceğini merak ediyorsanız, doğrudan doğum uzmanınıza danışmalısınız. Veya Good Doctor aracılığıyla çevrimiçi danışma.
Konsültasyon için lütfen doğrudan doktorumuzla görüşün. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
