Sağlık

Muz Kabuğunun Sağlık ve Yüz Güzelliği İçin 10 Faydası

Muzun faydalarını bilmeyen yoktur. Bu tropikal meyve, yüz derisinin sağlığı ve güzelliği için birçok faydası ile bilinir. Faydaları sadece yüz bakımı için değil aynı zamanda sindirim sorunları için de geçerlidir. Benzersiz bir şekilde, bu sefer muz kabuklarının sağlığa olan faydalarını tartıştık.

Ayrıca Okuyun: Muzun 9 Faydası, Mide Ülserlerini Felç Riskine Karşı Tedavi Etmek

Muz kabuğu içeriği

Muz kabuğu, bol miktarda B6 ve B12 vitaminlerinin yanı sıra magnezyum ve potasyum içerir. Ek olarak, bir miktar lif ve protein de içerir. Dergide 2011 dergi makalesine göre Uygulamalı Biyokimya ve Biyoteknolojimuz kabukları ayrıca polifenoller, karotenoidler ve diğerleri gibi çeşitli biyoaktif bileşiklere sahiptir.

Journal of Functional Foods'da yayınlanan bir Ocak 2018 çalışmasında bildirildiği gibi, bugüne kadar muz kabuklarında 40 farklı bileşik tanımlanmıştır.

muz kabuğunun faydaları

Muz kabuğunun yenebileceğini biliyor muydunuz? Evet doğru okudunuz, muz kabuğu yenebilir, hatta bazı ülkelerde muz kabuğu yemek yaygındır. Muz kabuğu aslında vücuda iyi gelen çeşitli içeriklere sahiptir.

Muz kabuğunun meyve dışında pek çok faydasının olduğunu bilmiyorsunuzdur, ister cilt için, ister diğer sağlık için, örneğin:

1. Sağlıklı saçların bakımı

Muz kabuğunun ilk faydası, saçı daha sağlıklı hale getirebilmesidir. Muz kabuğunu saç maskesi olarak kullanmak, saçınızı daha yumuşak ve parlak hale getirmek için en iyi seçenektir.

Bunun nedeni, muz kabuklarının, saçı güçlü ve sağlıklı tutmak için serbest radikalleri nötralize edebilen antioksidanlar açısından zengin olmasıdır.

2. Dişlerdeki plak lekelerini yok eder

Sigara içenlerin ve kahve severlerin sıklıkla karşılaştığı sorun dişlere yapışan ve dişlerin sararmasına neden olan plaklardır. Muzdaki yüksek potasyum, magnezyum ve manganez seviyelerinin dişlerdeki lekeleri çıkarmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.

Nasıl kullanılır, sadece dişlerinizi cilt içi ile yaklaşık iki dakika fırçalamanız yeterlidir. 2 haftalık kullanımdan sonra plak lekeleri kaybolur ve dişler daha beyaz görünür.

3. Yaraları tedavi etmek için muz kabuğunun faydaları

Muz kabuğunun bir diğer faydası da yaralandığınızda ilk yardım için ilaç yapabilmenizdir. Bunun nedeni, muz kabuklarının yaraları tedavi edebilen ve enfeksiyonu önleyebilen antimikrobiyal, antioksidan ve antienflamatuar özellikler içermesidir.

Yara olduğunda, muz kabuğunu birkaç dakika boyunca yavaşça yaraya sürmeye çalışın. Fakat yara geniş ve derin ise mutlaka bir sağlık çalışanı tarafından tedavi edilmelidir.

4. Baş ağrılarının üstesinden gelmek

Sık sık baş ağrısı yaşıyorsanız, muz kabukları kullanarak bu ağrıların üstesinden gelmeye çalışın. İşin püf noktası, muz kabuğunu soğuyana kadar buzdolabına koyun. Soğuduktan sonra alnına ve ensesine 15 dakika boyunca yapıştırın.

5. Pürüzsüz dışkılama

Muz kabuğu, düzensiz bağırsak hareketleriyle ilgili sorunları olanlar için iyi olan lif bakımından zengindir.

Muz kabuğunun içini sıyırıp meyve suyu haline getirebilirsiniz.

6. Siğilleri çıkarın

Muz kabuğunun faydaları, büyümek isteyen siğillerin veya siğillerin giderilmesine de yardımcı olabilir. İşin püf noktası, siğil bölgesine bir muz kabuğu yapıştırmanız ve gece boyunca üzerini kapatmanız yeterlidir.

7. Sedef hastalığının tedavisi

Sedef hastalığı, kırmızı bir döküntü, kuru, kalınlaşmış, pullu ve kolayca soyulan bir cilt görünümü ile karakterize bir cilt iltihabıdır.

Sedef hastalığınız varsa, muz kabukları ile tedavi etmeye çalışın. Sedef hastalığı olan cilde muz kabuğunu sürmeniz yeterlidir.

İlk kullanımda cildinizde kızarıklık olabilir ancak endişelenmenize gerek yok çünkü bu kendiliğinden geçecektir.

Ayrıca Okuyun: Şşşt… sağlıklı muz kompostosu böyle yapılır, kesinlikle beğeneceksin

8. Gözleri UV'den korur

UV ışınları cilde iyi gelmemesinin yanı sıra gözler için de iyi değildir, muz kabukları gözleri zararlı UV ışınlarından korumaya yardımcı olur. Yol basit, güneşte kurutulmuş muz kabuğunu göz çevrenize koyun.

9. Antidepresanlar

Muz kabukları, serotonin olarak bilinen önemli bir ruh halini iyileştiren hormonu tetikleyebilen amino asitlere sahiptir. Serotonin duyguları dengelemekten sorumludur.

Bu durumda moraliniz bozukken muz kabuğu suyu yapmaya çalışın.

10. Sivrisinek ısırıklarını tedavi etmek için muz kabuğunun faydaları

Sivrisinek ısırıkları bizi kaşındırır ve kaşındırır. Sivrisinek ısırığından kaynaklanan kaşıntı ve şişlikleri sivrisinek tarafından ısırılan kısma muz kabuğunu sürerek kısa sürede atlatabilirsiniz, artık kaşıntı hissetmeyeceksiniz.

Muz kabuğunun yüze faydaları

Muz kabuğu, cildi nemlendirmek ve daha genç görünmek için yüz bakımlarında da kullanılabilir. Muz kabuğunun kendi yüzünüze faydalarından bazıları şunlardır:

Yüz kırışıklıkları için muz kabuğunun faydaları

Yaşlandıkça, yüz doğal olarak cildin gevşemesine ve kırışmasına neden olan kolajen miktarında bir azalma yaşar.

Bunu aşmak için muz kabuğundaki silika içeriğinden maske yaparak faydalanabilirsiniz.

İşin püf noktası, ezilmiş muz kabuğunu yumurta sarısı ile karıştırıp yüzünüze 5 dakika uygulayın, ardından temizlenene kadar ılık suyla durulayın.

Akneye meyilli ciltler için muz kabuğunun faydaları

Muz kabuğunun faydaları bu konuda kesinlikle denemek isteyen birçok kişi, özellikle de sivilce ile ilgili sorunlarınız varsa. Muz kabuğundaki B, C, B6 vitaminleri, demir ve potasyum içeriği sivilcelerden kurtulmada etkilidir.

Ayrıca muz kabuğundaki antioksidanlar yüzdeki yağ seviyelerini de kontrol edebilir.

Faydalarını hissetmek için her gün 5 dakika muz kabuğu ile yüzünüzün sivilceli bölgesine masaj yapmayı deneyin. Bir hafta sonra, sivilcesiz hale gelen yüz derisinde önemli değişiklikler göreceksiniz.

Muz kabuğunun faydalarını hissetmek için pestisit içermeyen organik muzlar kullanmalısınız.

Muz kabuğunun tadı da etinden farklıdır, işlemek için meyve suyu haline getirebilirsiniz. Doymuş yağ seviyelerini artırabileceğinden kızartarak işlemeyin.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found