Astım Atakları Olduğunda Evde Kolaylıkla Bulunan Doğal Astım İlaçlarını Kullanın

İyi doktor - Astım nedeniyle oluşan nefes darlığı çok zahmetlidir. Tedaviye gelince, evde kolayca bulunabilen birçok doğal astım ilacı olduğu ortaya çıktı. Herhangi bir şey?

Aslında astımı olan birinin vücuduna ne olur?

Astımlı bir kişi, solunum yolları şiştiği için nefes almakta güçlük çeker. Fotoğraf kaynağı: //www.shutterstock.com

Belki de astım krizi geçirdiğinde huysuz olarak anıldın. Astım tekrarladığında hava yolları şişer, daralır ve normal nefes almayı zorlaştırır.

Bunun nedeni, havanın akciğerlere düzgün şekilde akmamasıdır. Balgam varlığı da hastanın nefes alma çabalarını daha da zorlaştırır.

Astım, toz, egzersiz sırasında özellikle soğuk havalarda yorgunluk, sigara dumanı, öksürük, duygusal patlamalar ve hatta tetikleyici yiyecekleri yerken bile çeşitli alerjenler nedeniyle aniden ortaya çıkabilir.

Astımın kendisi tamamen tedavi edilemez, ancak doktorlar genellikle nefes darlığını hızlandırmak için inhale ilaçlar verir.

Doğal astım ilaçları evde bulmak kolaydır

Solunum yoluyla alınan ilaçlara ek olarak, doğal astım ilaçları alarak astım ataklarını hafifletmenin başka yolları da vardır. Doğal astım ilaçları olarak kullanılan maddeler de evde yaygın olarak bulunur.

Saldıran astımı rahatlatmak için kullanabileceğiniz doğal astım ilaçları burada.

1. Çay veya kahveden alınan kafein

Çay veya kahvedeki kafein içeriği solunum yollarının açılmasına yardımcı olabilir. Fotoğraf kaynağı: //www.hsph.harvard.edu

Bir fincan siyah veya yeşil çay ve sıcak kahvede bulunan kafein, astım ilacı teofiline benzer şekilde astımı hafifletmeye yardımcı olabilir ve solunum yollarını açar.

Kafein astımlılarda solunum fonksiyonunu dört saate kadar iyileştirebilir.

2. Uçucu yağ

Lavanta yağı astımı hafifletmeye yardımcı olabilir. Fotoğraf kaynağı: //www.niehs.nih.gov

Infüze okaliptüs, lavanta ve fesleğen yağları difüzör buharı solumak astım ve bronşit ataklarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

3. Hardal yağı

Hardal yağı, solunum yollarını açmaya ve akciğer fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Fotoğraf kaynağı: //www.shutterstock.com

Biraz garip gelebilir ama hardal yağı uçucu bir yağ değildir ve uygulaması farklıdır. Hardal yağı, hardal tohumlarının ekstraksiyonundan elde edilen izotiyosiyanat (ITC) içeren yağlı bir yağdır.

Hardal yağı ile tuz karışımı uygulayarak ve göğüs çevresine günde birkaç kez masaj yaparak astım krizi geçene kadar yapılabilir. Bu masaj, akciğer fonksiyonunu iyileştirirken solunum yolunun açılmasına yardımcı olmak için yapılır.

Yağa ek olarak, göğüse 15 dakika boyunca sıcak bir his vermek için uygulanabilen bir hardal bandı da vardır. Hardal sıvası uygulamak güneş yanığına neden olabilir.

4. Sarımsak

Sarımsak iltihabı azaltmak için yararlıdır. Fotoğraf kaynağı: //www.medicalnewstoday.com

Sarımsağın özellikle iltihapla mücadelede sağlığa çok faydalı olduğu bilinmektedir. Sarımsağın iltihaplı bir hastalık olan astım semptomlarını hafifletmede etkili olduğu söylenmektedir.

5. Zencefil

Zencefil, iltihabı azaltarak astım semptomlarını hafifletebilir. Fotoğraf kaynağı: //www.thejakartapost.com

Astım semptomlarını hafifletmek için kullanılabilecek bir başka mutfak baharatı da iltihapla savaşabilen bileşiklere sahip zencefildir. Zencefil ek formda tüketilebilir.

6. Bal

Bal, astım semptomlarını hafifletmek için faydalıdır. Fotoğraf kaynağı: //www.medicalnewstoday.com

Bal, öksürüğü azaltırken boğazdaki ağrıyı gidererek soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmek için uzun zamandır bir alternatif olarak kullanılmaktadır. Bal ile ılık çayın karıştırılması, solunum yollarını açarak astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

7. Omega-3 Yağları

Omega-3 yağları astımlılarda solunum yollarının iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Fotoğraf kaynağı: //www.health.harvard.edu

Omega-3, somonda yaygın olarak bulunan bir yağdır. Sayısız sağlık yararını saklamak, omega-3 tüketmek, şiddetli astımı olan kişilerde akciğer fonksiyonunu iyileştirirken solunum yollarındaki iltihabı azaltabilir.

Astım ataklarını hafifletmek için hafif egzersiz

Yoga yapmak astımı hafifletmeye yardımcı olabilir. Fotoğraf kaynağı: //www.shutterstock.com

Astım, evde bulunabilen malzemeleri tüketmenin yanı sıra nefes egzersizleri veya yoga gibi meditasyon gibi çeşitli şekillerde de yapılabilir.

Uygulanan solunum modelleri, astım semptomları ortaya çıktığında nefes darlığını önlemeye yardımcı olur. Bunun ötesinde, akupunktur gibi alternatif tedavilerin de solunum yollarını iyileştirmeye ve göğüs ağrısı gibi semptomları kontrol etmeye yardımcı olduğu söylenir.

Astımın atak ve şiddetli hale gelmemesi için önleme yoluyla astımı kontrol etmek çok önemlidir. Bunun için doğru bir astım teşhisi aldığınızdan emin olun ve astım olursa ne yapacağınızı doktorunuzla tartışın.

Yiyecek alımı da dahil olmak üzere astım tetikleyicilerinin önlenmesi gibi kendinizi hala izleyebilmeniz için önemli şeyleri bir astım günlüğüne kaydedin.

Kilonuzu korumak için özenle egzersiz yaparak, besleyici yiyecekler yiyerek ve yeterince dinlenerek sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi unutmayın. Doğal astım ilacı içmeyi unutmayın.

Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!